2008/06/23　ひざが痛い

　今日は５時を過ぎてからちょっと晴れ間も出て風もひんやりしてましたので、6時半から1時間走りました。今日のＢＧＭはデルク＆ザ・ドミノズの「愛しのレイラ」。ちょうど名曲「Layla」で1時間。
　ちなみに走る前65.4kg。帰ってきて64.2kg。2回計っての値なので信用してよさそう。すごい脱水だなあ。ここに新鮮なビールが注ぎ込まれると。もう痛風 a go go! ですね。
　かつてはノンストップで1時間走れていたのですが、心肺は行けそうなのですがひざがいけません。右ひざが痛くなってきて、サポーターを親の仇くらいに締め上げて走っています。それでもときどき屈伸運動したり調整しないといけません。約15年間、70kgオーバーできましたからね、靭帯とか軟骨が磨り減ったりしてるんでしょうねー。とんそくとか軟骨とか食べたら効くんでしょうか。（ビールのあてやんか）
　まあF１でもピットインしますのでね。（だれがF1やねん）

　F1なおもてピットインす　いわんやポンコツをや

　　　　　　

　写真は本文とは関係なくて、ガクのないアジサイで「コアジサイ」今ごろ林道にもよく咲いている。山で出会うととてもかわいい。