大山マッサージ　指圧治療院　板橋　整体さまざまな食品を組み合わせてとる　9/16（火）　感謝Ｄａｙ　オールタイムサービス　Ｎｅｔ割

さまざまな食品を組み合わせてとる　9/16（火）　感謝Ｄａｙ　オールタイムサービス　Ｎｅｔ割

にほんブログ村
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
1クリックよろしくお願い致しますm(_ _)m

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

さまざまな食品からとるようにします。

１つの食材だけからカルシウムを十分にとるのは難しいので、さまざまな食品を組み合わせてとるとよいでしょう。

カルシウムを多く含む食品には、乳製品、葉物野菜、大豆・大豆製品、海藻、小魚など、中骨入りの鮭の水煮缶などがあります。

また、ごま（いりごま）は大さじ1杯で約108mgのカルシウムがとれるので、揚げ物の衣にしたり、サラダにまぶすとよいでしょう。

サプリメントからとる場合は、用法・用量を守り、病気などで食事制限のある方は、必ず医師に相談し、指示に従ってください。

花2323

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。　

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上　10％Off　
クーポンご利用で
Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　~~4,000円~~→3,200円

毎週火曜日は　感謝Ｄａｙ

ご来院のお客様に、サービス券（10%Ｏｆｆ）を進呈いたします

ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります

サービス券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました）

実質ご負担　2,700円に！

割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です 9/16 （火）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。

ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ　~~4,000円~~→3,200円

石神井2320

Netクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

全身45分コース　2,700円

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。