大山マッサージ　指圧治療院　板橋　整体

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。

にほんブログ村 




整体ランキング

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

肥満体質の方は要注意です。

太り過ぎが招く腰痛もあります。

肥満は万病のもとです。

腰痛を引き起こす大きな原因の1つでもあります。

肥満が腰痛を引き起こす理由と、その効果的な解消法について、詳しくご紹介いたします。

バランスのよい食事のポイント

炭水化物をたくさんとるのではなく、タンパク質や野菜を増やした食事を心がけましょう。

また、朝食はしっかりとり、夕食は軽くするとよいでしょう。

夜食や間食はできるだけ控え、早食いせずによく噛んで食べることも大切です。

ただ、痩せることが大切だと頭ではわかっていても、そう簡単に生活を変えることはできません。

そのような方のために、肥満外来を設けている病院もあります。

肥満外来では、医師のほか、看護師、理学療法士、栄養士がチームとなって健康的な痩せ方を指導してくれます。

1人では痩せる自信がない、健康的に痩せたいという方は、ぜひ受診してみてください。

また、肥満を予防、解消するには、運動と食事だけでなく、ストレス対策や十分な睡眠をとることも重要となります。

これは、肥満による腰痛やヒザの痛みの緩和にも役立つので、意識して行いましょう。

人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。

ご予約状況です　　　　8/9　（金）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

 

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553

ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）

ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

Netクーポン

ご参考

　　なぜ国家資格が必要なのでしょうか？

ホームページ

　板橋区 大山指圧マッサージ治療院

にほんブログ村 




整体ランキング

ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553

始めました

始めました

一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院を目指しています。

求人情報　ホームページに移動します　最新情報をご案内申し上げます

求人情報です　（施術者全員国家資格者です）

メールでのお問合せ　

　　お問合せメールフォーム

　　　

engage(エンゲージ)に掲載いたしました

下記バナ－をクリックしてください👇

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。

にほんブログ村




整体ランキング

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

腰椎椎間板ヘルニアの主な症状は…

神経根の圧迫や刺激による、激しい腰痛と下肢の痛み・しびれが特徴的な症状です。

具体的には、以下のような症状が見られます。

腰痛　下肢痛　しびれ　下肢の筋力低下　排尿や排便障害　間欠性跛行（かんけつせいはこう）などです。

腰痛

線維輪が断裂して炎症を起こしたり、神経が圧迫されて痛みが出ます。

 

下肢痛　
 

椎間板の膨隆や、突出した髄核が大腿神経や坐骨神経に連なる神経根を圧迫することで起こります。

特に下腿外側から背側にかけての痛みは坐骨神経痛と呼ばれることも多いです。

また、下肢痛は片脚だけに現れることがほとんどです。

人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。

ご予約状況です　  4/13　（金）

10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553

ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）

ペア割のお客様が多数お越しいただいております。受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

Netクーポン

ご参考　　なぜ国家資格が必要なのでしょうか？

ホームページ　板橋区 大山指圧マッサージ治療院

タウンノート東京　　すぐわかる大山指圧マッサージ

にほんブログ村




整体ランキング

ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553

大山指圧マッサージ

Facebookページも宣伝

始めました

始めました

一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院を目指しています。

求人情報　ホームページに移動します　最新情報をご案内申し上げます

求人情報です　（施術者全員国家資格者です）

メールでのお問合せ　　　お問合せメールフォーム

　　　

engage(エンゲージ)に掲載いたしました　下記バナ－をクリックしてください👇

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。

にほんブログ村




整体ランキング

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

ぎっくり腰の原因と症状と治療法についてご紹介いたします。


コルセットなどで腰を固定し腰への負担を減らす

腰痛ベルトとコルセットは腰痛のときに腰周りをサポートするグッズとして有名ですが、実はこの2つはイコールではありません。

市販されているものが腰痛ベルトで、整形外科などで使われる医療用のものをコルセットと言います。

コルセットは、軟性コルセットと硬性コルセットの2種類に分けられます。

一般的に使われるのは、軟性コルセットです。

弾力性のある素材で、日常生活を支障なく送れるよう作られています。

ぎっくり腰や椎間板ヘルニアといった、強度の腰痛で使用されます。

硬性コルセットは、外科治療用として使用されます。

プラスチックや金属などの硬い素材で作られているので、日常生活の動作はかなり制限されます。

圧迫骨折や、手術後に腰椎を固定する場合に使われます。

腰痛ベルトやコルセットの役割は、腹部を適度に圧迫して腹圧を上げ、体を内側から支えて腰椎への負担を軽減することにあります。

つまり、腰周りの筋肉や脊椎の働きを助け、痛みが出ない姿勢を保つなど、腰痛の緩和やサポートに使われるもので、腰痛を治すものではありません。

ただし、腰だけでなく骨盤も圧迫するので、仙腸関節の引き締めや、脊椎のゆがみを抑える効果もあります。

また、腰回りを包んで温めるので、筋肉の緊張をほぐすことによるリラックス効果も期待できます。

人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。

ご予約状況です　 　1/19　（金）

10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 （受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553

ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）

ペア割のお客様が多数お越しいただいております。受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

Netクーポン

 ご参考　　なぜ国家資格が必要なのでしょうか？

ホームページ　板橋区 大山指圧マッサージ治療院

 タウンノート東京　　すぐわかる大山指圧マッサージ

にほんブログ村




整体ランキング

ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553

大山指圧マッサージ

Facebookページも宣伝

始めました

始めました  

一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院を目指しています。

求人情報　ホームページに移動します　最新情報をご案内申し上げます

求人情報です　（施術者全員国家資格者です）

メールでのお問合せ　　　お問合せメールフォーム

　　　

 

engage(エンゲージ)に掲載いたしました　下記バナ－をクリックしてください👇

にほんブログ村
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
よろしかったらクリックお願いしますm(_ _)m

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。


胃食道逆流症では、生活習慣を改善することで、胃酸の逆流を抑えて症状を和らげることが可能です。

ゆっくりと30回以上かんで食べる.食後にすぐ横にならない.牛乳を飲んで症状を和らげる.など食生活の改善がまず考えられます。

そのほか、前かがみの姿勢をなるべく避ける.上半身を少し高くして寝る.など、腹部の圧迫を避けるよう心がけると逆流が起こりにくくなります。

生活習慣を改善しても症状が治まらずに日常生活に支障を来たすような場合には、医療機関を受診してください。

胃酸の分泌を抑えるお薬、プロトンポンプ阻害薬や、胃酸を中和する制酸薬をなどを使った治療が行われます。


胃の調子が悪いときは背中や肩も凝ってきます (´ε｀；)
それは、背中に胃や肝臓などの内臓のツボがあるからです。

年末で何かとお忙しいですが、お身体のケアのためにも、血行をよくしするマッサージをお勧めいたしますo(^▽^)o♪



ご予約状況です。12/29（日）
10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　


リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。









ウィークエンド・キャンペーン


全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。



平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。


本年もご愛顧いただきまして、誠にありがとうございました
来年もよろしくお願いいたします
よいお年をお迎えください


年末年始のご案内

12/31（火）　　最終受付　18：00
1/1～1/3　　　お休みさせていただきます。
1/4～　　　　　平常通り受付いたします。 m(_ _ )m


にほんブログ村

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

また明日のお越しをお待ちしております。

• テーマ: 膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら！
• ジャンル: ヘルス・ダイエット

にほんブログ村
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
よろしかったらクリックお願いしますm(_ _)m

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

胃食道逆流症の発症には、生活習慣や加齢が関係しています。

食べるのが早かったり、日常的に食べすぎたり飲みすぎたりして、胃酸の分泌量が多い人では発症しやすくなります。
ほかに、肥満がある方、加齢によって下部食道括約筋の機能が低下している方、高血圧の薬を服用中の方なども注意が必要です。

症状としては、胸やけやげっぷ、のどにつかえるような感じなどが現われます。
胃酸を含む胃液が食道からのどのほうまであがってくることで、　酸っぱい液体が口にこみあげるような症状や、胸のあたりの痛みが起こることもあります。
また、逆流した胃液が気管に入ることで、ぜんそくのような空せきが続くこともあります。

胃の調子が悪いときは背中や肩も凝ってきます (´ε｀；)
それは、背中に胃や肝臓などの内臓のツボがあるからです。
年末で何かとお忙しいですが、お身体のケアのためにも、血行をよくしするマッサージをお勧めいたしますo(^▽^)o♪



ご予約状況です。12/28（土）
10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　


リフレッシュタイム　　11時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。






ウィークエンド・キャンペーン

全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。


本年もご愛顧いただきまして、誠にありがとうございました
来年もよろしくお願いいたします
よいお年をお迎えください

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

年末年始のご案内

12/31（火）　　最終受付　18：00
1/1～1/3　　　お休みさせていただきます。
1/4～　　　　　平常通り受付いたします。 m(_ _ )m


にほんブログ村

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

また明日のお越しをお待ちしております。

• テーマ: 膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら！
• ジャンル: ヘルス・ダイエット