大山マッサージ　指圧治療院　板橋　整体

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妊娠中は、女性ホルモンのエストロゲンや活性化ビタミンDなどが上昇するため、腸からのカルシウム吸収が増えます。

一方、摂取したカルシウムは胎児に蓄積されるため、母体の骨量は減少する傾向になります。

授乳中も同様に母体の骨量は減少気味となります。

ホルモンの影響で腸管からのカルシウム吸収量が増加し、授乳により子どもに与えたカルシウム量を補います。

ただし、授乳を終えてから約半年で、減少した骨量は妊娠前の状態まで回復するようになります。

妊娠や出産で骨がもろくなることはあるのでしょうか？

以前の栄養指導では、妊娠、授乳期にカルシウムを多めに摂るよう指導されていました。

一般的には母体の骨量が著しく低下しないこと、授乳を終えた後に骨量が回復することなどから、妊娠・授乳期の方も通常と同じ1日650mgを推奨量としています。

妊娠中・授乳中は、1日650mgを満たすカルシウムをしっかりと摂り、日光に当たりながら散歩するなど適度な運動を心がけましょう。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考 　板橋区骨粗しょう症予防検診　







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◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

お身体に不安を感じておられるお客様は、ぜひお気軽にご相談ください。


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ご予約状況です11/16（日）

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リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


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若いころに発症し長年治療を続けている方は、糖尿病神経障害・糖尿病網膜症・糖尿病腎症などの合併症や、加齢に伴う動脈硬化が進行していないか確認します。

高血圧や脂質異常症を併発している場合は総合的な治療が必要になります。

怒りっぽくなったり、もの忘れがひどくなったりする場合には認知症が疑われます。

小さな脳梗塞や、高血糖状態の継続、薬物療法の影響による低血糖の繰り返しが認知症を進行させていることもあります。

激しい空腹感、冷や汗、動悸、震えなどの低血糖の症状が現われた場合には、薬の種類や使い方を見直す必要がありますので、すぐに担当医に相談してください。




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残暑お見舞い申し上げます

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ご高齢になって発症したら…

発症前後で生活に変化がなかったかを振り返ってみます。

外出が減って運動量が減少した、晩酌が増えたなど心当たりがあれば改善し、元の生活に近づけます。

ご高齢者が生活習慣を改善するときのコツは、無理をしないことです。

食生活では、おいしいと思うものを少量ずつ、なるべく多くの種類の食品をとるようにします。

また、筋力の低下を防ぐために、なるべく立っている時間を増やしましょう。

散歩に出かけるのもお勧めです。

ゆっくりでもよいので長く歩くようにし、行動範囲を広げます。

ご高齢になって発症した場合、原因となるほかの病気が隠れている可能性もあります。

すい臓や肝臓に病気があると、糖尿病が発症することがあります。

その場合は、原因となる病気の治療を先に行います。




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リフレッシュタイム　　10時～13時
　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　　
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14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
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リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



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ご高齢者が気をつけることを、いくつかご紹介いたします。

糖尿病は、ご高齢になってから発症した方と、若いころ発症して長くつきあってきた方とでは、治療のポイントが異なります。

ご高齢になると、生活習慣を大きく変えたり、これまでの治療を続けるのが難しい場合もあります。

医師とよく相談して、自分に適した糖尿病対策を行い、継続していくことが大切です。

もう年だからなどと考えず、より長生きするためにも無理のない範囲で治療を続けましょう。

またご高齢者の注意点として、発熱や下痢などで急な脱水を起こすと、血糖値が急上昇して病状を悪化させるため、十分な注意が必要です。




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量を減らすことだけが食事療法ではありません。

食事量は少ないほどよいというわけではなく、必要な食事量はとらなければなりません。

特に、メタボでない場合には、食事量を減らしすぎてしまうと、活動量が減り、筋力も低下してしまうことがあります。

食事療法では、３食きちんと食べる、適正な摂取エネルギー量をとる、栄養のバランスをとる、といった３点に注意します。




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