大山マッサージ　指圧治療院　板橋　整体カルシウム不足は100～200mg　9/15（月）　レディースＤａｙ　オールタイムサービス　Ｎｅｔ割

カルシウム不足は100～200mg　9/15（月）　レディースＤａｙ　オールタイムサービス　Ｎｅｔ割

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カルシウム不足が続くと骨粗しょう症など、全身に影響が及びます。

転倒による骨折や、圧迫骨折のリスクも高くなり、寝たきりにつながるおそれもあります。

カルシウム摂取の推奨量は性別や年齢によって異なります（成人男性で700～800mg、成人女性で650mg）が、日本人の多くは1日およそ100～200mgほど不足しているのが現状です。

カルシウムを多く含む食品は、牛乳や乳製品のほか、大豆製品や小魚、緑黄色野菜、海藻類などです。

こうした食品をバランスよく組み合わせて食事にとり入れるとともに、デザートにも利用して、食事だけでは不足しがちなカルシウムを上手に補いましょう。

花2316

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。　

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上　10％Off　
クーポンご利用で
Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　~~4,000円~~→3,200円

毎週月・金曜日は　レディースDay

女性のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。

割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です　　9/15　（月）

10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。

ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ　~~4,000円~~→3,200円

樹2381

Netクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

全身　45分コース　　2,700円

　

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。