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骨折を誘発しやすい因子として考えられているものを紹介しています。

体格指数（BMI）が低いと骨密度が低下します。

その結果、低体重の方は転倒時に骨に大きな体の力が加わるため、大腿骨近位部骨折の危険が増します。



BMIは、ボディ・マス・インデックスのことで、体重÷身長÷身長で算出した体格指数です。

肥満度の指標として国際的に用いられています。

日本肥満学会ではBMIの数値22を平均（20～24が普通）としています。

標準体重の計算式は次のようになります。

身長（m）の2乗×22

（女性の場合21をかけることもあります）

ただし、標準体重は肥満度測定の一つの目安でしかありません。

望ましい体重には個人差があり、望ましいライフスタイルを送るための目安です。

最も健康的に生活ができると統計的に認められた理想体重のことだと言えます。




早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考 　板橋区骨粗しょう症予防検診　







つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

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◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

お身体に不安を感じておられるお客様は、ぜひお気軽にご相談ください。



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ご予約状況　11/1（土）

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム　　10時～13時
　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



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お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円　(税込）







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骨吸収マーカーが高い値を示す人では、骨折リスクが高い傾向にあります。

破骨細胞の働きを調べる、骨吸収マーカーでは、骨が壊されたときに血液中や尿中に放出される骨の残骸を測定します。

これらの成分には、いくつか種類があり、尿を検査するものや血液を検査するものがあります。

骨芽細胞の働きを調べる、骨形成マーカーでは、新しく骨が作られるときに骨芽細胞が放出する骨の元になる成分を測定します。

これらの検査は、食事などの影響は受けませんので、検査の前日や当日の食事に気を配る必要はありません。

しかし、一日のうちでも細胞が活発に働いているときと休んでいるときで、測定値が大きく変わるものがあります。

そのため、骨吸収マーカーでは一般的に、骨の健康状態を正確に知るため、同じような時間帯に検査することが決められています。

尿を検査する場合には、朝起きてから二番目の尿を検査するのが一般的です。



早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


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10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

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骨吸収マーカーが高い値を示す方は、骨折リスクが高い傾向にあります。

骨粗しょう症を診断する検査には、骨密度測定やレントゲン検査がありますが、尿や血液を検査することで、骨の現在から将来の健康状態を調べることができます。

これらの検査を骨代謝マーカーと言います。

骨代謝マーカーには、骨を壊す破骨細胞の働きを調べる、骨吸収マーカーと、新しく骨を作る骨芽細胞の働きを調べる、骨形成マーカーがあります。

大人の健康な骨では、破骨細胞の働きと骨芽細胞の働きのバランスが保たれており、古くなった骨が壊される量と新しく作られる骨の量が等しく、骨の量が一定に維持されています。

このバランスが崩れ、古い骨を壊すペースが速くなったり、新しい骨を作るペースが遅くなったリすると、骨の量が減り、もろい骨になってしまいます。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

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骨折を誘発しやすい因子として考えられているものを紹介しています。

過去に家族が骨折したことがあるケースです。

親が大腿骨骨折をしていると骨折リスクは2.3倍になります。

その他の骨折では1.2～1.5倍高くなります。

適度な運動や、活発な日常生活活動は、骨粗しょう症による骨折リスクを20～30％、最大50％予防する効果があります。

運動不足は、骨折をひき起しやすいと考えられています。

転倒しやすい方は危険が増えます。

大腿骨近位部骨折はほとんどが転倒によって起こります。

転倒の危険因子には、転倒回数が多い、全身衰弱、マヒ、筋力低下、睡眠薬の服用、視力低下などが挙げられます。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

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ご予約状況です 10/29（水）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

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昨日の続きです。

骨折を誘発しやすい因子として考えられているものをご紹介しています。

喫煙される方は非喫煙者に比べて骨密度が低く、同じ骨密度でも現在喫煙している方の骨折リスクは非喫煙者の約1.3～1.8倍高くなります。

過度のアルコール摂取は、骨折リスクが1.4～1.7倍高くなります。

リウマチなどの治療でステロイド剤（副腎皮質ホルモン剤）を長期使用することにより骨折リスクは約2～4倍に高まります。

（病気の治療でステロイド剤が処方された場合は、担当医から十分な説明を受け、指示にしたがって服用しましょう。）

ステロイド剤による治療は、骨粗しょう症対策を含め十分な管理のもとで行わなくてはいけません。

一方、自己判断による急な中止は危険を伴うこともありますので避けてください。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

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ご予約状況です 10/28 （火）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

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ペア割

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骨折を誘発しやすい因子として考えられているものは次の通りです。

男性よりも女性のほうが骨折リスクが高くなります。

また、同じ骨密度の場合、年齢が高いほど骨折リスクが高くなります。

骨密度が低いと骨折リスクが高くなります。

男女とも、過去に骨折したことがあると将来の骨折リスクは2倍になります。

すでに椎体骨折がある場合は、将来の椎体骨折は4倍にまで高まるそうです。



早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


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ご予約状況です 　　10/27　（月）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


ペア割

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繰り返しになりますが、骨粗しょう症の治療の目的は、骨折の予防です。

骨粗しょう症による骨折を減らし、健康寿命を延ばすことがもっとも重要視されています。

骨折と深く結びついている要素には、骨密度の低下、骨質の劣化、転倒など外からかかる力（外力）があります。

骨折しやすいかどうかを判定するには、骨密度測定とともに、骨質と外力に影響する因子も考えなくてはいけません。




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ご予約状況です10/26（日）

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14時〇　15時〇　16時〇　17時〇
18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

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14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
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骨粗しょう症のもっとも重大な合併症は骨折です。

骨粗しょう症による骨折は、高齢化に伴う骨粗しょう症の患者数の増加とともに増えています。

とくに骨折しやすいのは、椎体、大腿骨近位部、橈骨（とうこつ）、上腕骨です。

なかでも大腿骨近位部を骨折すると、その後歩行が困難になり、結果要介護状態になる人もいるため、骨折の予防対策は急務となっています。




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ご予約状況　10/25（土）

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時－

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リフレッシュタイム　　10時～13時
　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
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骨というとカルシウムを連想しがちですが、実は、骨の体積の50％は、コラーゲンです。

よく例えられるのですが、

骨を鉄筋コンクリートの建物だとすると、カルシウムはコンクリートで、コラーゲンはコンクリート内に埋まっている鉄筋となります。

そして鉄筋（コラーゲン）の強さを左右するのは、鉄筋（コラーゲン）同士をつなぎとめるコラーゲン架橋で、これはいわば梁（はり）の役目として、建物全体の強さにまで影響を及ぼしているのです。

さらに、このコラーゲン架橋には善と悪があり、悪玉架橋が増加すると、コラーゲンのしなやかさが失われ、硬くてももろい、折れやすい状態となってしまいます。

悪玉架橋は加齢とともに増え、糖尿病や慢性腎臓病などの生活習慣病によっても増えることが分かっています。

こうした生活習慣病で、骨質が劣化している可能性が高いく、骨密度検査で正常に近い結果が出ても安心できません。



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骨のリモデリング（骨改変）がアンバランスになり、破骨細胞の働きが強くなると、破骨細胞によって溶かされる骨の量が増えてしまいます。

一方、骨芽細胞の働きは変わりませんので、破骨細胞によって溶かされた部分を埋め尽くすことはできなくなり、スカスカのもろい骨となってしまうのです。

骨の新陳代謝のバランスを整えることが骨粗しょう症対策の重要なポイントです。

骨のリモデリングには、ちょっと専門的になりますが、

副甲状腺ホルモン、活性型ビタミンD、カルシトニン、エストロゲン（女性ホルモン）、アンドロゲン（男性ホルモン）、グルココルチコイド（副腎皮質から分泌されるステロイド系ホルモン）などの物質が深くかかわっています。

活性型ビタミンD3製剤、カルシトニン製剤、エストロゲンは、骨粗しょう症のお薬としても用いられます。


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破骨細胞が骨を溶かすことを骨吸収、骨芽細胞が新しい骨をつくることを骨形成といいます。

骨吸収が数週間続いたあと、数カ月にわたって骨形成が行われ、溶けた部分に新しい骨が埋められていきます。

女性は閉経後、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が急速に減少します。

エストロゲンの分泌量が減ると骨吸収が異常に高まり、骨形成が追いつかなくなります。

つまり、骨吸収によって溶けてしまった部分を新しい骨で埋めることが間に合わなくなり、スカスカの状態の骨になってしまうのです。

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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

お身体に不安を感じておられるお客様は、ぜひお気軽にご相談ください。





ご予約状況です 10/22（水）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 （税込）




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硬い骨がどうしてスカスカの状態になるのでしょうか？

それは骨の成り立ちと関係があります。

骨は一度できあがってしまうと、その後変わらないもののように思われがちですが、実は古くなり劣化した骨は新しい骨へと生まれ変わっているのです。

これが骨の新陳代謝です。

または、骨のリモデリング（骨改変）　ともいいます。

骨のリモデリングは、古くなった骨を溶かす破骨細胞と、新しい骨をつくる骨芽細胞の働きによって営まれています。

破骨細胞が骨を溶かすことを骨吸収、骨芽細胞が新しい骨をつくることを骨形成といいます。

骨吸収が数週間続いたあと、数カ月にわたって骨形成が行われ、溶けた部分に新しい骨が埋められていきます。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考 　板橋区骨粗しょう症予防検診　







つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

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今までご紹介してまいりましたが、粗しょう症といえば、骨密度が低下して骨折しやすくなる病気として捉えられています。
そのため、予防にあたっては骨密度を中心に考えられていました。

しかし最近の研究から、骨密度がある程度保たれていても骨折するタイプの骨粗しょう症があることが分かりました。

その原因を調べると、人によって　骨質（こつしつ）　に違いがあることが明らかになって来たのです。

そこで、骨粗しょう症の定義は　骨強度が低下し、骨折しやすくなる骨の病気　とあらためられました。

骨強度には骨密度が70％、骨質が30％関係していると説明されるようになりました。

骨粗しょう症は、骨密度の低下と骨質の劣化、その両方が影響しあって骨折リスクが高まる病気といえます。



早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

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16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

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骨粗しょう症について、網羅的にご紹介してまいりました。

対策としては、深刻な状態になる前に予防することが何よりも大切です。

骨粗しょう症は、骨強度が低下し、骨折しやすくなる骨の病気です。

骨粗しょう症になると、骨の中がスカスカの状態になり、骨がもろくなってしまいます。

その結果、わずかな衝撃でも骨折をしやすくなります。

骨粗しょう症は、それ自体が生命をおびやかす病気ではありませんが、骨粗しょう症による骨折から、要介護状態になる人は少なくありません。

その状態になると、生活の質は著しく低下してしまいます。

生涯を健康で充実した状態で過ごすためには、骨強度も気をかけ、定期的に検診を受けましょう。



早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考 　板橋区骨粗しょう症予防検診　







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今週の　土・日曜日は

ご来院のお客様全員に、割引券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）を進呈いたします。






ご予約状況です10/19（日）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇
14時〇　15時〇　16時〇　17時〇
18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

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リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


ペア割

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骨粗しょう症について、網羅的にご紹介してまいりました。

対策としては、深刻な状態になる前に予防することが何よりも大切です。

そこで、運動のポイントです。

骨粗しょう症対策の運動では、骨折に特に注意が必要な部位に関係する背筋と下半身を中心に鍛えて骨密度と筋力を高めることが重要です。

それから、転倒予防のためにバランス感覚をやしなうことも大切です。

また、骨を丈夫にするためには、骨に十分な刺激を与えることが必要です。

特に骨に縦方向の刺激を加えることが有効で、ウオーキングが最も勧められます。

姿勢をまっすぐにし、歩幅を広げてリズミカルに歩くことがポイントです。

ただし、体がふらついたり、足元が安定しないような場合は、屋内でできる安全な運動を行いましょう。

日常生活の中でできるだけ、背筋をしっかり伸ばすよう心がけ意識しましょう。




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今週の　土・日曜日は

ご来院のお客様全員に、割引券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）を進呈いたします。






ご予約状況　10/18（土）

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム　　10時～13時
　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



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　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円　(税込）







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背骨に起こる圧迫骨折は、骨の中身が減ったために、つぶれるように起こります。

特に骨の前の部分がつぶれやすいため、背骨が前方へ曲がりやすくなります。

そのため前かがみの姿勢になりやすいのです。

骨折した箇所の変形を戻すことはできません。

しかし、腹筋・背筋を鍛えることにより、ある程度姿勢を戻すことが可能です。

正しい姿勢を保つために、腹筋と背筋を鍛える運動です。

イスに座った状態で、机やテーブルの上にふきんなどを置き、表面を拭く要領で両手を前方にゆっくりすべらせていきます。

その後、またゆっくり戻します。

痛みを感じない範囲で繰り返し行うようにします。

普段あまりしない動作で腹筋や背筋を使うようにします。

決して無理はしないで下さい。



早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


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ご予約状況です 10/17（金）

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圧迫骨折で曲がった背骨を治すには？

背骨に起こる圧迫骨折は、骨の中身が減ったために、つぶれるように起こります。

特に骨の前の部分がつぶれやすいため、背骨が前方へ曲がりやすくなります。

そのため前かがみの姿勢になりやすいのです。

骨折した箇所の変形を戻すことはできません。

しかし、腹筋・背筋を鍛えることにより、ある程度姿勢を戻すことが可能です。

以前ご紹介した、バンザイをする運動が効果的です。

イスに座った状態で、両腕を無理のない範囲まで上にあげながら胸を張り、背中の肩甲骨が合わさるぐらいまで行います。

息を吸い込みながら両腕を上げると、肺が膨らむことで背骨をまっすぐに戻しやすくなります。


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ご予約状況です 10/16 （木）

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骨粗しょう症の治療はどうしても時間がかかるため、薬の効果が出るのを待ちきれず、服薬を自己判断で中断してしまうケースも少なくないそうです。

そうした中、最近、新しいタイプの骨粗しょう症の治療薬が登場しました。

従来の飲み薬とは異なり、半年に１回注射をする　デノスマブという新薬です。

効き方に個人差はあるものの、従来の薬のおよそ２倍、骨密度アップの効果があるとされています。

デノスマブによる治療が向いているかどうかは、骨密度や体の状態によって変わってきます。

また、歯やあごの骨の炎症が進みやすい、血液中のカルシウム濃度が低下する、といった副作用が出ることがあそうです。

詳しくは主治医にご相談してください。

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ご予約状況です 10/15（水）

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食事・運動・日光浴で骨密度低下を防ぎましょう。

骨密度低下を防ぐため、おすすめする３つのポイントをまとめました。

１日１５～３０分、日光浴をすることで、カルシウムの吸収を促すビタミンＤが合成されます。

日光を浴びるのは手のひら程度の面積でも十分です。


ご参考
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食事・運動・日光浴で骨密度低下を防ぎましょう。

骨密度低下を防ぐため、おすすめする３つのポイントをまとめました。

ジャンプなど、骨に負荷をかける運動が骨密度アップに効果あります。

大きなジャンプを１０回程度、週に２～３回行うのもいいです。

自信のない方は、階段の上り下りでも効果があります。

骨粗しょう症になっている方や、健康に自信のない方は必ず事前に医師にご相談ください。




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繰り返しになりますが、食事・運動・日光浴で骨密度低下を防ぎましょう。

骨密度低下を防ぐため、おすすめする３つのポイントをまとめました。

まず食事です。

１日あたり、およそ７００mgのカルシウム摂取が理想とされています。

１品だけでこの量をとるとすると、

牛乳ならコップ３杯、豆腐なら２丁、イワシなら１０尾が目安になります。

これらの食品をバランス良く毎日の食事に取り入れてみてください。

また、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤ、Ｋも一緒にとることが大切です。

キノコ類や豆類、ホウレンソウなどを一緒に食べることをおすすめします。




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ご予約状況です10/12（日）

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リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


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骨粗しょう症の調査したところ、４０代の１０人に１人が骨粗しょう症もしくはその予備群という結果になったそうです。

予想以上に早い時期から、骨密度の低下は始まっています。

一般に女性に多い骨粗しょう症ですが、骨密度が低くなりやすい体質かどうか知る目安となるのが、母親や祖母の骨密度です。

母親が骨粗しょう症の場合、リスクが高くなることが研究で分かってきています。

骨密度は、２０歳前後をピークに徐々に減っていきます。

早めの骨密度検査で自分が将来骨粗しょう症になりやすいかどうかを知っておくことで、生活習慣の見直しなどにより骨密度の減少を最小限にとどめることも可能になるのです。




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14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


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60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



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骨粗しょう症の調査したところ、４０代の１０人に１人が骨粗しょう症もしくはその予備群という結果になったそうです。

予想以上に早い時期から、骨密度の低下は始まっています。

実は、食事や運動以上に骨密度を左右する要因があります。

それは、やせていることと、遺伝的なことです。

やせ型の方は、体重による骨への負荷が少なくなりがちです。

また、脂肪が少ないと、骨を強くする作用のある女性ホルモンが少なくなる傾向があると考えられています。

骨密度は、２０歳前後をピークに徐々に減っていきます。

早めの骨密度検査で自分が将来骨粗しょう症になりやすいかどうかを知っておくことが大切です。

生活習慣の見直しなどにより骨密度の減少を最小限にとどめることも可能になるからです。




つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v





ご予約状況です 10/10（金）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）




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FRAX(フラックス)で早期発見と対処に役立てます。

世界保健機関（WHO）が、無償公開している骨折リスク評価ツールがFRAX（フラックス）です。

質問に答えるだけで今後10年間の骨折する確率が分かります。

インターネットで行うことができますので、ご参考になさってみて下さい。


ご参考 　FRAX（フラックス）


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考 　板橋区骨粗しょう症予防検診　





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ご予約状況です 10/9 （木）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

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重度の糖尿病や長期間糖尿病を患っている方は、骨をつくるコラーゲンが劣化し、骨が弱くなっている場合があります。

その場合、骨密度が、正常の範囲内でも骨折のリスクが高い状態です。

専門医などの診察を受けることをお薦めします。

早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考　板橋区骨粗しょう症予防検診　








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ご予約状況です 10/8（水）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

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大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


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骨粗しょう症の方は、転倒による骨折の予防を心がけることが大切です。

転倒や骨折のリスクが高い方は、外出時には歩行車やつえで歩行を安定させることで転倒防止の効果があります。

また、リュックを背負いますと前かがみになるのを防ぐことができ、バランスがとりやすくなります。

それに、両手が空くので転んでも手をつくことができ、大たい骨の付け根を骨折するリスクも軽減できます。


ご参考
　板橋区骨粗しょう症予防検診　





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ご予約状況です 10/7 （火）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

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早期発見のためには

女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。

ご自分が、どの程度骨折するリスクがあるかは、WHO（世界保健機構）の骨折リスク評価ツール（FRAX）で調べられます。

インターネット上で利用するほか、骨粗しょう症を専門にしている医師に相談すると算出してもらえます。

FRAXの値が15%以上の場合には、専門の医師を受診してください。


ご参考　板橋区骨粗しょう症予防検診　





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ご予約状況です 　　10/6　（月）

10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

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ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

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転倒の多くは家の中で起こっています。

住みなれた家だから問題ないだろうと決めつけずに、家の中に転倒の危険性が潜んでいないか、早めに見直してみましょう。

また、使用している薬の影響でふらついたり、足腰に力が入らなかったりして転倒することがあります。

床に物が散乱していると、大変危険ですので整理して、片づけるようにします。

電気コード、カーペットなどは固定するようにします。

座布団や電気コードなど床にあるものは転倒の原因にならないか見直すことが大切です。

座布団は使わないときは片づけて、電気コードは壁がわに固定しておくようにします。




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秋のキャンペーン

今週の　土・日曜日は

ご来院のお客様全員に、割引券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）を進呈いたします。






ご予約状況です10/5（日）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇
14時〇　15時〇　16時〇　17時〇
18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円




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転倒の多くは家の中で起こっています。

住みなれた家だから問題ないだろうと決めつけずに、家の中に転倒の危険性が潜んでいないか、早めに見直してみましょう。

また、使用している薬の影響でふらついたり、足腰に力が入らなかったりして転倒することがあります。

室内で注意するところは…

じゅうたんなどは、床に固定します。

どうしてもお年をとってまいりますと、つま先が知らず知らずのうちに上がらなくなり、じゅうたんのちょっとしたたるみなどでもひっかかりやすくなります。

じゅうたんの端を両面テープなどで床にしっかり固定するとよいでしょう。

敷居にはスロープをつけます。

敷居のちょっとした段差でもつまずく原因となるため、段差にあった高さのスロープを取り付けると、段差が解消されつまずきにくくなります。




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今週の　土・日曜日は

ご来院のお客様全員に、割引券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）を進呈いたします。






ご予約状況　10/4（土）

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム　　10時～13時
　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円　(税込）







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また、使用している薬の影響でふらついたり、足腰に力が入らなかったりして転倒することがあります。

トイレには、便座に座るときや立ち上がるときにつかまれる、手すりを設置するようにします。

浴室にも、浴槽に出入りするときにつかまることができるよう手すりをつけます。

浴槽の底には滑り止めを敷くようにします。

浴室と脱衣所の境に段差があるときは、洗い場にすのこを敷いて段差を小さくするとつまづきません。




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10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

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