誤えんを防ぐ食事の工夫 4/1(火) Netクーポン
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誤えんを防ぐ食事の工夫をご紹介いたします。
誤えんを防ぐためには、食事の工夫、食べるときの姿勢、口腔ケアが大切です。
食事では飲み込みやすくすることが大切で、ポイントは とろみ・まとまり・軟らかさ です。
えん下障害の重症度によっても異なります。
ご本人がどの状態なら食べやすいかで判断します。
また、誤えん性肺炎を起こしたことがある場合は、えん下造影などの検査で調べます。
軽いえん下障害がある場合は…
主食のごはんは米1に対し水5の割合でつくる全がゆが良いです。
主菜や副菜は、飲み込みやすいように加工された市販のえん下食も取り入れてみてはいかがでしょうか。
おみそ汁のように、固形物と液体の混ざっているものは避けた方がいいです。
お茶などの液体は、市販のとろみ剤で少しとろみをつけるといいです。
刻んだものはかえって誤えんしやすくなるので、適していないようです。
最近暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、ストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。
つら~い肩こりや腰痛は、私たちの最大の敵です。
ビジネス(経済活動に与える影響も計り知りません)や勉強に集中できずイライラします。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
春のキャンペーン
4/15まで ご来院のお客様には、割引券(10%Off・土日もご利用可)を進呈いたします。
割引券10枚で粗品進呈中
■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。
(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です 4/1(火)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
リフレッシュタイム10時~13時
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム (月~土 17時~19時)
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
Netクーポン
全コース10%Off
(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
(期限 2014/4/30)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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えん下障害の原因 3/31(月) Netクーポン
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えん下障害の原因 ~安全に食べるためのポイント~
えん下障害は、加齢に伴うえん下機能の低下に、いろいろな病気が重なることで起こります。
最も多いのが、脳梗塞や脳出血などの脳血管疾患で、ほかにパーキンソン病や認知症があります。
また、歯が抜けていたり、入れ歯が合わなかったりなど、歯の問題からえん下障害が起こることもあります。
通常は気道に飲食物が入ると、それらを外に出そうとする反応が起こってむせますが、えん下障害のある人では、誤えんしていてもむせないのです。
むせない誤えんに気付くためには、元気がない・たんが増えてきた・熱が出やすい といった症状を見逃さないことが大切です。
最近暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、ストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。
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3/31まで ご来院のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。
割引券10枚で粗品進呈中
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折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です 3/31(月)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
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リフレッシュタイム 10時~13時
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
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午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム (月~土 17時~19時)
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
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全コース10%Off
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更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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(期限 2014/3/31)
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大山指圧マッサージ 東京 板橋の整体 肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード:マッサージ / 整体 / カイロプラクティック
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えん下障害のまとめ 3/30(日) 新キャンペーン&Netクーポン
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えん下障害のまとめと安全に食べるためのポイントをご紹介いたします。
食べ物や飲み物などを飲み込むと、口からのどを通って食道、胃へと送られます。
これをえん下(嚥下=えんげ)といいます。
ものを飲み込む時は、気道の入り口である喉頭蓋[こうとうがい]などが閉じて、飲食物は食道へ送られます。
しかし、この動きがうまくいかないと、飲食物が誤って気道に入ってしまいます。
これを誤えんといい、飲み込む過程のどこかに異常が生じてうまく飲み込めなくなった状態をえん下障害といいます。
えん下障害があると、唾液や飲食物が肺に入ってしまうことで起こる誤えん性肺炎や、窒息を起こす原因になります。
また、食事や水分をあまりとれなくなり低栄養や脱水を起こしたり、食べる楽しみを喪失してしまうといったことが起こります。
最近暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
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3/31まで ご来院のお客様には、割引券(10%Off・土日もご利用可)を進呈いたします。
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ご予約状況です 3/30(日)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-
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リフレッシュタイム 10時~13時
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
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全コース 10% 割引かせていただきます。
(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
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(期限 2014/3/31)
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口腔ケア 3/29(土) 新キャンペーン&Netクーポン
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口の中の食べかすや細菌を除去することは、誤えん性肺炎の予防につながります。
毎食後に行うのが基本ですが、難しい場合は1日1回、夜寝る前に丁寧に行います。
専用の道具を使えば、より清潔に保てます。
入れ歯は口腔ケアの前に外して専用の歯ブラシで洗います。
えん下障害があると入れ歯に食べ物が残りやすいのでしっかり洗いましょう。
口腔ケアの手順です。
スポンジブラシで、頬の内側、上あご、舌の表面などをやさしくなでるようにし、古くなった粘膜の細胞を取り除きます。
舌ブラシを、舌の表面の奥から手前に動かし、舌苔[ぜったい]を取り除くようにします。
普通の歯ブラシで歯垢[しこう]や食べかすを取り除きます。
歯ブラシはあまり大きく動かさず、歯と歯の間をしっかり小刻みに磨きます。
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ご予約状況です 3/29(土)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
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10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
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60分コース以上 10%Off W割 20%Off
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全コース 10% 割引かせていただきます。
(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
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誤えんを防ぐ準備体操 3/28(金) 新キャンペーン&Netクーポン
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誤えんを防ぐ準備体操をご紹介いたします。
食事の直前には準備体操を行うと食べ物を飲み込みやすくすることができます。
食事の前に疲れてしまわないよう、無理なくできる体操を2、3回行います。
深呼吸…体の力を抜き、鼻から大きく息を吸い、ゆっくりと口から吐きます。
肩の上げ下げ…顔は正面を向き、両肩をまっすぐに上げ、力を抜いてストンと落とします。
頬を動かす…正面を向いて口を閉じ、両頬の内側を吸うようにすぼめ、その後空気を入れて外側へ膨らませます。
舌を動かす…口を開け、舌を突き出すように前へ出し、その後口の奥へ引っ込めます。
いつまでも、口から食事ができ、ただ必要な摂取カロリーをとるだけにならないよう、人生の質を保ちたいと思います。
最近暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
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お食事をするときの注意事項 3/27(木) 新キャンペーン&Netクーポン
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お食事をするときの注意事項です。
いすに座って食事ができる方は、体とテーブルの間を握り拳1つ分開けて座ります。
背筋を伸ばし、両足は床に着けてリラックスして、あごは軽く引きます。
そうすることで飲み込みやすくなるとともに、食べ物を飲み込んだときに気道に入りにくくなります。
車いすで食事をする場合も同様です。
ベッドで食事をする場合は、床に対しベッドの背の角度が60度程度になるようベッドを起こし、後頭部とベッドの間に枕を入れ、あごを軽く引いた姿勢になるようにします。
食事の介助が必要な場合、介助をする人はご本人の斜め前に座り、口と同じ高さから水平に食べ物を運びます。
食べ物はティースプーン1杯ほどの量をとり、食べるものを見せて、確認してもらってから口に運びます。
スプーンの底で舌の表面を軽く押して食べ物を置き、口を閉じてからスプーンを引き抜きます。
飲み込めたことが確認できたら、次の一口に移ります。
脳梗塞などでどちらかにまひがある場合は、まひのある側にむいて食べると誤えんが起きにくくなります。
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今週の水・木曜日は
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を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で
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水木曜日は、昼以降のお時間にお客様が多くご来院いただきますので、割引価格でご提供できるよう開催させていただきます。
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3/31まで
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えん(嚥)下障害の対策 3/26(水) 新キャンペーン&Netクーポン
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えん(嚥)下障害の対策です。 誤えんを防ぎましょう。
誤えんの危険性
えん下障害があると、食べ物や飲み物などをうまく飲み込めなくなるだけではなく、誤えんによる肺炎(誤えん性肺炎)や窒息などの問題が起こります。
厚生労働省の統計によりますと、日本人の死亡原因では肺炎が第3位、窒息などの不慮の事故が第5位と、誤えんと関係の深い原因が上位にあがっています。
実は、私の身内もこれで亡くなっていますので、決して他人ごとではありません。
誤えんを防ぐためには、食事の工夫以外にも、食べるときのケアや口腔(こうくう)ケアが大変重要です。
「摂食・嚥下(せっしょく・えんげ)は、食物を認識して口に取り込むことに始まり、胃に至るまでの一連の過程を指します。」
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周辺症状への対応 3/25(火) 新キャンペーン&Netクーポン
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中核症状 と 周辺症状
認知症では、脳の機能が失われることによって、記憶障害(もの忘れ)、段取りよく物事を行えない、判断できない などの症状が現れます。
これらを 中核症状 と言います。
残された脳の機能が混乱したり過剰に働いて起こる、イライラや焦燥、介護への抵抗、徘徊、妄想、幻覚、抑うつ、暴言・暴力 などのさまざまな症状を 周辺症状 と呼びます。
周囲の方にとって問題なのが周辺症状への対応です。
周辺症状を防いだり悪化させないためには、ご本人の発言や行動が間違っていたり不適切であっても、まず すべて受け入れる(これが本当に大変です。)ことが最も大切です。
過去の出来事を忘れてしまう方にとっては 今をどう感じるか がすべてになっています。
今 を否定せず受け入れることで安心し、安心感が積み重なれば、心地よいと感じることができます。
最近暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、ストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。
つら~い肩こりや腰痛は、私たちの最大の敵です。
ビジネス(経済活動に与える影響も計り知りません)や勉強に集中できずイライラします。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
春のキャンペーン
3/31まで ご来院のお客様には、割引券(10%Off・土日もご利用可)を進呈いたします。
割引券10枚で粗品進呈中
■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。
(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です 3/25(火)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
リフレッシュタイム10時~13時
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム (月~土 17時~19時)
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
Netクーポン
全コース10%Off
(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
(期限 2014/3/31)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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また明日のお越しをお待ちしております。
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血管性認知症 3/24(月) 新キャンペーン&Netクーポン
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脳卒中が原因の認知症についご紹介いたします。
脳卒中による脳の傷害のために、身体的症状に加えて、記憶の障害や認知機能の障害が起こり、認知症の症状が現れることがあります。
これが、血管性認知症 です。
最近、脳こうそくが原因で起こる認知症が非常に増えています。
脳卒中の再発を繰り返すたびに、脳の機能が段階的に低下するのが特徴です。
血管性認知症の治療には、脳卒中の再発を予防することが大切です。
まず、食事や運動など、生活習慣の改善をします。
生活習慣の改善だけでは不十分な場合は、薬物療法が行われます。
症状や生活の質の改善には、リハビリテーションやレクリエーションなども欠かせません。
ただし、身体的な障害がある場合も多いので、各人に合った方法で行います。
最近暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、ストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。
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ご参考 板橋区 認知症予防事業
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3/31まで ご来院のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。
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10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
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アルツハイマーの対処と軽度認知障害 3/23(日) 新キャンペーン&Netクーポン
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アルツハイマー病の対処の基本をご紹介いたします。
診断されましたら、薬物療法 と ライフスタイルの改善 を上手に組み合わせて対処するように勧められます。
現在、薬物療法の中心は、塩酸ドネペジル という薬の服用になります。
この薬はアルツハイマー病を根本的に治すものではありませんが、症状の進行を遅らせる効果が期待できるそうです。
また、なかなか難しいのですが、楽しんで脳や体を使う習慣を生活に取り入れられますといいのですが…
ご本人より周囲の方がその環境にないのも事実です。
軽度認知障害についてです。
最近注目されているのが、もの忘れは認知症と同程度に進んでいても、日常生活に支障がないケースです。
このような場合は認知症とは診断されないようです。
しかし追跡調査をしたところ、1年間に約10%がアルツハイマー病に移行したという報告がございます。
これを 軽度認知障害 と呼び、この段階から何らかの対処を始めることの重要性が指摘されています。
ご参考板橋区 認知症予防事業
最近暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
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ご予約状況です3/23(日)
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全コース 10% 割引かせていただきます。
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アルツハイマー病 3/22(土) 新キャンペーン&Netクーポン
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アルツハイマー病とどうつきあうか…?
アルツハイマー病は、認知症の中で最も多く、その7割を占める病気です。
アルツハイマー病では、脳に アミロイドβ(ベータ) などの分解されにくいたんぱく質の沈着が起こっています。
これらのたんぱく質は、数十年かけて脳に沈着していき、脳の神経細胞の働きが損なわれて、脳の機能が低下してしまうのです。
その結果、脳の「海馬」が萎縮し、記憶力の低下が始まります。
萎縮が進んでいくと記憶力の低下だけでなく、全身の機能低下も起こります。
最近暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
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認知症を悪化させないためにも運動しましょう 3/21(金) 新キャンペーン&Netクーポン
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適度な運動が、認知症を悪化させる要因の 糖尿病・高血圧・脂質異常症 といった 生活習慣病 の予防や改善につながります。
また、認知症の進行にともなう運動機能障害、さらには寝たきりになる時期を少しでも遅らせるためには重要です。
認知症の方が運動を行う場合、必ずまず医師にご相談してください。
そのうえで、できるだけ 本人がやりたいと思うことと、失敗しない無理のないレベルを心がけます。
ご高齢であれば、散歩やラジオ体操などを、できればご家族など身近な方と一緒に行うとよいです。
石神井川の散歩コースです
最近暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、ストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください(^^)/
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ご参考 板橋区 介護予防
寒いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。
冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします(^-^)
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3/31まで ご来院のお客様には、割引券(10%Off・土日もご利用可)を進呈いたします。
割引券10枚で粗品進呈中
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周囲の人の接し方についてですが…
認知症の方は、自信をなくしていたり、大きな不安を抱いていたりします。
会話をする場合には、そうした気持ちを軽減するような接し方・話し方が大切です。
笑顔でゆっくり話す・やることを1つずつ短く、簡潔に話します。
料理の段取りなどがわからないようなら先回りして言う・できないことや失敗を非難しないで明るく笑い飛ばしたり、失敗しないようフォローする。
ご本人の状態に理解を示して無理のないコミュニケーションを図るようにします。
また、引きこもりへの対処も必要です。
何をするでもなく1日中家の中で過ごすようになった場合、なぜ外出や趣味をやめたのか考え、再び外出できるようにする方法を考えてみます。
認知症とはどのような病気なのかを理解して、ご本人の心理的な負担を減らすことが周囲の方の大切な行動です。
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毎日の生活上の工夫をご紹介いたします。
認知症の方が不安なく暮らせるように、周囲の人が生活環境の調整や改善を図ることが何よりも大切です。
例えば、よく見える場所に今日の日付を書いておく・トイレなどの場所を認識しやすくする・薬ののみ忘れを防ぐため、1回分ずつの薬を入れるカレンダーや薬箱などを利用する などの工夫があげられます。
ただし、道具を過信してはいけません。
ご本人の状態に合わせて、手助けをしたり確認をするようにしす。
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先日ご紹介いたしましたが、記憶力を回復する運動には、2つのポイントがあります。
1.適度な負荷をかけての運動です。
10~15分運動をして軽く息が弾む程度の強さの運動を行います。
1日30分以上、週3日以上行うのが効果的です。
2.脳を使う作業を同時に行う
計算をしながら歩く、しりとりをしながら踏み台昇降をする・・・など
脳を使う作業 と 運動 を同時に行います。
MCIになると、2つの作業を同時並行して行う能力が衰えやすいため重点的に行ってみましょう。
(MCIは、認知症予備軍 ・ 正常と病気の境目のグレーゾーン の段階で、医学的にはMCI /Mild Cognitive Impairment =軽度認知機能障害 と呼ばれています。
認知症を予防するためには、発症前にMCIを自覚することです。)
寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。
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16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
リフレッシュタイム10時~13時
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム (月~土 17時~19時)
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
Netクーポン
全コース10%Off
(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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認知症予防教室 3/17(月) 新キャンペーン&Netクーポン
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予防教室に通うのもお勧めです。
認知症予防のためには、家に閉じこもらず積極的に社会参加することが大切です。
できるだけ色々な人とコミュニケーションするようにします。
会話は、聞く・考える・瞬時に言葉で返す・相手の表情を読む・話題を思い出す、など脳はフル回転します。
更に、脳を創造的に働かせるのも必要です。
意識して、新しいものを作り出したりチャレンジしたりすることで、これまで使っていない脳の領域を活用できるからです。
ご参考 板橋区 認知症予防事業
寒いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。
冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします^-^/
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3/31まで ご来院のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。
割引券10枚で粗品進呈中
■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。
(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)
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認知症予備軍 3/16(日) 新キャンペーン&Netクーポン
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発症前にMCIを自覚することが重要です。
MCIとは…
アルツハイマ-病には、認知症を発症する前段階があることが解っています。
認知症予備軍 ・ 正常と病気の境目のグレーゾーン の段階で、医学的にはMCI (Mild Cognitive Impairment =軽度認知機能障害)と呼ばれています。
認知症を予防するためには、発症前にMCIを自覚することです。
一見、簡単なことのようですが、実は大変難しいことです。
MCIの人の認知機能の低下は、とても軽度です。
その時点では殆どの方が 自分の認知機能の低下は老化現象だと思ってしまいます。
自分は大丈夫と、事実を受け入れられない方が多いのです。
そしてMCIから進行し、認知機能の低下が明らかになった時点では既に認知症を発症しているため、もう予防できません。
MCIに気づくかどうか、そしてMCIを認められるかどうか、認知症予防の最も重要な分かれ道となるのです。
MCIを発見するには
自治体 または、地域包括支援センターに相談し、認知症検診を受診します。
また、病院のもの忘れ外来 も利用してみて下さい。
ご参考 板橋区 地域包括支援センター
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折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
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全コース 10% 割引かせていただきます。
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実際に認知症予防の運動をやってみましょう!3/15(土) 新キャンペーン&Netクーポン
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(担当の医師から運動制限を指示されている場合は、ご確認下さい。)
体を動かすのと脳を使うのを同時に行う運動をご紹介いたします。
■体を動かすステップ運動
1.ステップ台(階段などでも結構です)の正面に立ち、台の上に右足を乗せます。
2.左足も乗せて台の上に立ちます。
3.右足を台から下ろします。
4.次に左足も下ろします。
この一連の動作を1サイクルとして、次は左足から行います。
これをリズムよく繰り返します。転倒しないよう注意してください。
慣れるまでは、動きを止めないことを優先し、順番をあまり意識しすぎないで構わないです。
◆同時に脳を使います。
足し算や引き算、九九などの計算を行ったり、野菜や果物の名前をあげていきます。
また、お2人で行う場合は、しりとりをするのも楽しいです。
結構、混乱したりしますが、慣れてきましたら、1日10分間程度行ってみて下さい。
習慣にしますと、楽しくなってきます。
ご参考 板橋区 介護予防
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認知症予防の運動 3/14(金) 新キャンペーン&Netクーポン
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認知症予防の運動をご紹介いたします。
運動で記憶能力に良い効果が得られます。
認知症は記憶能力の低下などが徐々に進行していくもので、社会の高齢化に伴い非常に増加しています。
認知症の大きな要因は加齢で、アルツハイマー病や脳卒中などの病気が関わることで発症します。
予防は難しいと言われていますが、近年、認知症は生活習慣の改善で予防できる可能性があることがわかってきました。
特に、運動の継続により予防の効果が期待されています。
運動の強度は ややきつめ と感じられる程度が目安です。
楽しみながら行うと脳が活性化するため、認知症予防の効果がさらに上がることが期待できます。
各自治体の介護予防教室などもありますので、是非利用してみて下さい。
ご参考 板橋区 介護予防
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認知症介護の負担を減らすために…
行動・心理症状 は、介護する方を悩ませる症状と捉えられがちですが、実は 行動・心理症状 は 適切なサポート により改善できる症状なのです。
周囲のサポートが適切でないことが原因で、認知症の方が生きづらさを感じているサインとして現われています。
症状の背景にある理由(不安や不満など)を考え、それを理解してサポートすることが重要なのです。
お一人暮らしで徘徊を続けていた認知症の方がいらっしゃいましたが…
徘徊の背景には、家に一人でいることの不安、孤独、混乱などが考えられます。
そこで、適切な介護サービスを受けるようにしたところ、不安が徐々に消えて行きます。
更に、生きがいとしていた事を行う機会が増えたりし、徘徊や極度の不安は完全に消え、笑顔が見られるようになるケースもございます。
認知症の方のサポートというと できないこと に目を向けがちですが、 できること に目を向けてサポートすることで、より生き生きとした表情になるケースが多く見られます。
認知症になっても できること ・ やりたいこと があるという視点でサポートすることが 行動・心理症状 を改善することにもつながります。
寒いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。
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今週の水・木曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で
W割 20%Off
水木曜日は、昼以降のお時間にお客様が多くご来院いただきますので、割引価格でご提供できるよう開催させていただきます。
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3/31まで
ご来院のお客様には、割引券(10%Off・土日もご利用可)を進呈いたします。
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認知症介護の負担を減らすためには…
適切なサポートで症状改善
完治が難しい認知症ですが、症状の中には改善するものもあります。
鍵を握るのは適切なサポートです。
認知症の症状には、2つのタイプがあります。
まずは、脳の障害により徐々に進んでいく 認知機能障害 です。
記憶障害 や、物事を順序立ててできなくなる 遂行機能障害、立体や図形を判断することが難しくなる 視空間障害 などがあります。
これらの症状は徐々に進行を続けます。
薬やリハビリは 認知機能障害 の進行をできるだけ抑えることを目的とした治療です。
一方、脳の障害だけが原因ではない 行動・心理症 もあります。
徘徊や妄想、介護拒否、暴力などの症状です。
介護する方を悩ませる症状と捉えられがちですが、実は 行動・心理症状 は 適切なサポート により改善できる症状なのです。
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水木曜日は、昼以降のお時間にお客様が多くご来院いただきますので、割引価格でご提供できるよう開催させていただきます。
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認知症の薬物治療 3/11(火) 新キャンペーン&Netクーポン
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認知症の進行を遅らせるため、早期診断とあわせて適切な治療が大切です。
介護する方が知っておくとよい、最新の治療をご紹介いたします。
治療にはの3つの柱がございます。
1. 薬物治療 2. リハビリ 3. 適切なサポート
1.薬物治療についてです 専門ではございませんが、概略をご紹介いたします。
認知症の治療で現在使われている薬の種類は次の4種類です。
ドネペジル、ガランタミン、リバスチグミン、メマンチンです。
このうち、ガランタミン、リバスチグミン、メマンチンは2011年に承認された新薬です。
薬の作用は2つのグループにわれます。
タイプⅠ ドネペジル、ガランタミン、リバスチグミン
タイプⅡ メマンチン
薬の種類が増えたことで、治療の選択の幅が広がりました。
これまでドネペジルが合わずに薬を服用できなかった方も、ガランタミンやリバスチグミンを選択することができます。
リバスチグミンは貼り薬なので、のみ忘れを防げるなどのメリットもあります。
また、タイプⅠの薬に加え、作用の違うメマンチンを併用することでより効果が高まるケースも出てきました。
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もの忘れ外来 (重視される認知機能テスト)
認知機能テストの例をいくつかご紹介します。
1.キツネやハトの形を手で示し、真似ができるかどうかをみます。
視空間機能と呼ばれる立体や図形を認識する機能のテストです。
認知症の初期段階でチョット複雑なので、ハトが真似できなくなる方が増えてきます。
2.1分間で野菜の名前をいくつ言えるかのテストです。
10以上言える方は問題ありません。
5以下の場合、認知症の疑いがあります。
3.立方体を描くテスト
4.時計を描くテスト
1時45分など、長針と短針が左右に分かれる時刻は難しいようです。
以上のこうしたテストは、どれか1つでもできなければ認知症という訳ではもちろんありません。
専門医の診断では、こうしたテストを複数行い、問診や画像検査と合わせてトータルで診断されます。
寒いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。
冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします^-^/
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いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
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(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)
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16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
リフレッシュタイム 10時~13時
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
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認知症の早期発見により、治療開始から4年半経過しても認知機能を維持し、仕事を続けるなど以前と殆ど変わらない生活を続けている方がいらっしゃいます。
実は、認知症の早期発見は医療機関でも見落される場合があります。
MRIなどの画像検査を行っても脳の萎縮が殆ど見られないケースがあるからです。
そのため、正しい早期診断のためには専門医による詳しい問診や認知機能テストなども重要となってくるのです。
認知症の専門医が行っているのが もの忘れ外来(認知症外来)です。
認知症の専門医は、どのような点に注目して問診を行っているのかご紹介いたします。
~問診編~
診察室に入り、席に座るまでに行うこと…
歩行や座り方に注目します。
歩行などに症状が出るタイプの認知症があるそうです。
また、ご家族と一緒に受診している場合も、認知症を疑う手がかりになります。
一人で受診する人は非常に軽度の認知症か、認知症ではないケースが多いからです。
問診でのやりとり~
専門医は、ご本人の回答が正しいかどうかよりも、ご本人の態度に注目するそうです。
認知症の方の場合、 深刻さが無い・場当たり的で取り繕いがみられる・質問に対して考えようとしない などの特徴が見られます。
また、ご家族からの聞き取りも大切な診断材料になります。
受診に付き添うご家族の皆様は、事前に気になっている点などをメモにして持っていくと、より正確な診断に役立ちますから、普段から記録するようにしましょう。
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認知症の見極め方 3/8(土) 新キャンペーン&Netクーポン
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年相応のもの忘れ と 注意の必要なもの忘れ その見極め方をご紹介いたします。
早期発見が重要な認知症ですが、もの忘れが増えただけで受診をした人の数は、認知症の人のわずか30人に1人というデータもあります。
ある程度の年齢になると誰にでも身に覚えがある もの忘れ ですが…
認知症の早期発見のためには、年相応のもの忘れなのか、注意の必要なもの忘れなのかをきちんと知っておく必要があります。
見極める為のポイントは、老化の脳 と 認知症の脳 の違いにあります。
私たちは脳の中に、大切な情報を記憶としてしまっていて、必要に応じて脳から取り出して思い出します。
年相応のもの忘れは、いったん覚えた大切な情報を脳の中からとりだしにくくなっている状態で、ヒントや、ふとしたきっかけで思い出すことができます。
一方、認知症の脳では、大切な情報を脳の中にしまうこと自体ができなくなっているのです。
つまり、 忘れる というよりは、 覚えられない 状態が認知症の脳です。
こうした脳の違いを踏まえて、もの忘れの状況に当てはめてみて下さい。
ヒントで思いだせるもの忘れ や 習慣的に行っていることへのもの忘れ (鍵を閉めたかどうか、シャンプーをしたかどうか忘れた等)は、 老化のもの忘れ の可能性が高いと考えられます。
一方、自分の経験したことを覚えていない(朝食を食べたことを覚えていない、約束をしたことを覚えていない等) ヒントがあっても思い出せない などの場合は、 認知症のもの忘れ である可能性が高くなります。
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認知症の早期発見の主なメリットは3つです。
1.薬がより効果的に効きます。
薬を早期に服用することで、より病気の進行が抑えられ、良い状態を長く維持することができます。
2.周囲の理解で自分らしい生き方ができます。
家族や職場の理解を得ることで、仕事を続けられるなど、病気を前提にした本人の望む人生設計を行うことができます。
周囲の人たちも病気に対して理解する時間的余裕ができます。
3.原因を早く見つけられることです。
認知症は、一つの病気ではありません。
認知症は脳の様々な病気が原因で起こります。
一番多い原因は アルツハイマー病です。
この他に脳卒中などで起こる 血管性認知症
レビー小体という病変が大脳に出現する レビー小体型認知症 などがあります。
原因によって治療法と介護のポイントが全く異なるため、早期の原因特定が重要です。
また、認知症のおよそ3%は治る認知症ですが、発見が遅れると治らなくなってしまいます。
全ての病気に言えることですが、早期に原因を特定することがとても重要です。
明日以降、早期発見のポイントをご紹介してまいります。
レビー小体型認知症研究会
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介護が難しいとき ~認知症介護のご負担を減らすために~
自宅での介護の負担が大きくなり過ぎ、介護をする人が心身の健康を保てなくなることがないよう、家族全員が協力して介護の負担を分散することが大切です。
介護保険制度により自宅にいて利用できる居宅サービスには、訪問介護、デイサービス、ショートステイなどがあります。
また、自宅での介護が困難になった場合には、施設サービスを受けることができます。
介護老人福祉施設(特別養護老人ホーム)、介護老人保健施設など、いろいろな種類があります。
ご本人と介護をするご家族の両者とも心身に余裕のあるうちに、あらかじめ調べておきましょう。
ただ注意しなければならないことは、医療依存度が高い方は、こういった施設には入れないことがあります。
看護師が常駐していない施設では、医療行為に該当する行為を一般の介護士ではできません。
予め注意が必要になります。
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徘徊への対処 ~認知症介護のご負担を減らすために~
徘徊にはさまざまな状況があります。
まず、冷静に前後の状況を考えてみましょう。
道に迷った・施設に入所していて家に帰ろうとした・自宅にいることが理解できず家に帰ろうと出て行った・家族の姿が見えなくなったため不安になって探しに出た など、原因によって対応が異なります。
理由が推測でき、対応が考えられる場合もあります。
また、止めるのが困難な徘徊の場合は、いなくなったときに見つかりやすいように、衣服に名札を付ける・名刺をバッグや服のポケットに入れておく・GPS機能付きの携帯電話などをバッグに入れる など対処します。
また、近所の人や警察にもあらかじめ事情を伝えておきます。
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興奮や暴力への対処です。
認知症介護の負担を減らすためには、どうしたらいいでしょうか。
夜中に興奮して大声を上げるケースでは、実際にはないものが見える幻視や、病的な寝ぼけである夜間せん妄が起こっていることがあります。
興奮や暴力が見られるときは、まず危険を避け、介護する人の身の安全を確保することが最優先です。
いつ・どこで・どんな状況で・誰に対して・どの程度 の興奮や暴力が起こったかをできるだけ具体的に記録します。
そして、理由を考えるとともに、担当医に相談します。
専門家と一緒に対応を考えるようにすると、色々な経験から適切なアドバイスをいただけます。
その際、先ほどの記録が役に立ちます。
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以前ご紹介した、もの盗(と)られ妄想の対処法ですが…
認知症の症状には、実行機能障害・記憶障害などの認知機能の障害と、BPSD(妄想・うつ状態・興奮や暴力・徘徊など、行動・心理症状)があります。
BPSDの中でもよく見られるのが、財布を盗られた などと訴える もの盗られ妄想 です。
これは、財布や通帳など大切なものをどこかにしまったものの、しまったことが頭からすっかり抜け落ちてしまい、財布や通帳が見当たらないことを合理的に説明するためにとられたに違いない と妄想を作り上げるものです。
ご本人は、不安や焦りを感じていますので、このような場合は騒がずに一緒になくなったものを探すようにします。
繰り返す場合でも、毎回淡々と対応するようにします。
何回か繰り返すうちに、しまい忘れる場所は見当がつくようになります(^^)
もう一つ大事なことは、疑われる人に対する周囲のサポートです(^^)/
寒いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。
冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします^-^/
春のキャンペーン
3/31まで ご来院のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。
割引券10枚で粗品進呈中
■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。
(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です。3/3(月)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
リフレッシュタイム 10時~13時
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム (月~土 17時~19時)
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
Netクーポン
全コース10%Off
(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
(期限 2014/3/31)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
大山指圧マッサージ 東京 板橋の整体 肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード:マッサージ / 整体 / カイロプラクティック
ご予約状況 タウンノート東京 大山指圧マッサージ
東京都板橋区大山金井町38-12 新大山ビル2F
03-5966-5553
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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
また明日のお越しをお待ちしております。
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