循環器病の最大の危険因子 11/30 （土） ペア割
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
高血圧とは
私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
高血圧の悪影響 沈黙の殺し屋 循環器病の最大の危険因子
高血圧は全身の細動脈硬化や大血管の粥状硬化、心臓肥大、腎臓障害などをもたらします。
高血圧が関係する病気には脳卒中、心疾患、腎不全、血管疾患などがあります。
高齢者の認知症にも関連しています。
高血圧は循環器病の最大の危険因子です。
脳卒中や心筋梗塞などの循環器病の危険性は、血圧値が高くなるにつれ、直線的に増加します。
一般的には血圧は低いほどよく、高いほど危険だということになります。
高血圧の悪影響は、年齢や性別にかかわらず起こります。
高血圧による循環器病の相対的な危険度は、血圧値と脳卒中の関係をみた直線の傾きが示すように、高齢者より若・中年者が大きいです。
しかし、高齢者では高血圧が多く脳卒中なども多いことから、高血圧による病気の絶対的な危険度は、若年者より高齢者が大きくなります。
動脈硬化や心臓肥大などの臓器障害や、将来の循環器病の危険性は、若い人や中年では拡張期血圧も重要ですが、高齢では収縮期血圧がより強く関係しています。
上と下の血圧の差（脈圧）は、小さいのがよくないと思いがちですが、事実は逆で、血圧の上下差が大きいほどよくないといえます。
ストレスへの対応
血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。
普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。
マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢を悪化！そのコリの悪循環ををイッキに解消！
皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 11/30 （土）
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇
14時〇 15時〇 16時△ 17時△
18時△ 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ペア割
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（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引
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皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
大山指圧マッサージ 東京 板橋の整体 肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード：マッサージ / 整体 / カイロプラクティック
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11-29 17:20
腰痛はどうして起こるの 11/29 （金） ネットクーポン
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。
腰痛はどうして起こるの？
脊椎は、体のさまざまな動作に対応できる構造になっている反面、ゆがみにつながりやすい部分です。
脊椎がゆがむと体のバランスが保てなくなり、腰痛の原因となります。
さらに、脊椎がゆがんだ状態ではあらゆる動作がぎこちなくなり、筋肉疲労やこりを引き起こすことから、ますます腰痛になりやすくなるという悪循環が起こります。
特に、猫背の状態が続くと体のバランスが悪くなるため、脊椎に負担がかかりやすく、慢性腰痛症になる可能性が高くなります。
慢性腰痛症は、構造的に障害がなくても筋肉その他の機能異常によるものが大半を占めておりますが、中には腰椎の障害によって起こることもあります。
5個ある腰椎のうち、骨盤や腹筋と一緒に上半身の重みを支える重要な部分である第4、5腰椎に、特に異常が起こりやすいとされています。
これは腰椎の前屈・後屈動作を担うのは下位腰椎で、第4，5、第1仙椎に負担がかかるためです。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
今週の月～金曜日は
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11/28のツイートまとめ
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11-28 15:36【お知らせ更新】一日の家事で夕方には足がパンパン！マッサージでスッキリしますよ！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-28 15:36【お知らせ更新】本日は、夕方4時から空きがございますので、ご案内申し上げます。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-28 14:19
リンパの流れを良くする 11/28 （木） 商品交換
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。
ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。
毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。
肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。
その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。
今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。
もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。
毎日の自分の姿勢をちょっと見直すだけで、肩こり知らずになります。
人は一日中運動し続けることは不可能です。
そこで、仕事中、通勤途中、食事中などの特別な運動をしていないタイミングの姿勢に気を配ってみてください。
肩こり解消～リンパの流れを良くする
日常ではデスクワークや立ち仕事など、常に同じ姿勢を続けないといけないことが多々あります。
そんな時には肩甲骨周りを動かして滞った血液やリンパの流れを促し、疲労を溜めないことが大事です。
カラダは気（エネルギー）、血（栄養）、水（血液以外の体液）が常に満ち足りてさらさら流れている状態が望ましいため、カラダを丁寧に動かし最適なカラダを維持したいものです。
肩が軽くなる肩甲骨回し（各3〜5回）
背骨を長く保った状態で目線を水平に保ち、両手を肩にちょこんと乗せます。
手は肩から多少離れても大丈夫なので、両肘を前から上を通って後方まで回すように動かしていきましょう。
肘でカラダの左右に円を描くようにイメージするとなめらかに動かせます。
肩甲骨はあらゆる向きを通るため、自然と肩まわり全体がほぐれていきます。
3〜5回程度回したら反対回しも同様に行いましょう。
痛くないところまでで、動きは小さくても大丈夫。
肩甲骨にはたくさんの筋肉が付着しているため動かすことでポカポカと温まり肩はスッキリ軽くなります。
肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。
肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。
肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。
肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。
肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。
何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。
治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。
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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。
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11/27のツイートまとめ
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11-27 20:44livedoorブログ更新しました。 大山マッサージ 指圧治療院 板橋 整体 肩甲骨 ツボで コリ改善 : 求人情報 あマ指の国家資格をお持ちの皆様へhttps://t.co/0Oew13ikIa
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11-27 18:21【お知らせ更新】本日は、夕方のお時間に空きがございます。ご予約承ります。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-27 18:18【お知らせ更新】60分￥3,200(税込） 最大1600円引 タイムサービス御予約受付中！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-27 18:18求人・採用情報 を投稿しました。 #エキサイトブログhttps://t.co/FAwCtCvAJX
11-27 18:02【お知らせ更新】指名無料で承ります。ご予約の際、ご希望をお聞かせください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-27 16:56【お知らせ更新】サービスクーポンプレゼント！割引＆商品交換！平日限定！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-27 16:55
三大合併症 11/27 （水） ネット割
生活習慣病予防についてご紹介いたします。
生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。
その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
生活習慣病を予防するためのポイント
生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。
次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。
糖尿病が引き金となる合併症・併発症
三大合併症
糖尿病網膜症
進行すると視力が低下し､失明に至ることもある。
糖尿病腎症
腎機能が低下し､進行すると人工透析が必要になることもある。
糖尿病神経障害
「手足のしびれ」「違和感」などがあらわれる。
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11/26のツイートまとめ
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11-26 19:32【日記更新】シンクや浴槽のザラザラ汚れ 11/26 （火） エプソムソルト進呈 https://t.co/0s81LQTdCd #omisenomikata
11-26 18:38【お知らせ更新】本日は19時～まだ空きがございます。ご予約受付中！03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-26 17:20【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 1000円税込 Net割900！少しの時間でも効果的 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-26 17:17【お知らせ更新】本日は、夕方のお時間に空きがございます。ご予約承ります。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-26 17:17【お知らせ更新】土日祝日は大変こみ合いますので、平日の施術をお勧めいたします。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-26 17:14
シンクや浴槽のザラザラ汚れ 11/26 （火） エプソムソルト進呈
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。
当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。
薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。
当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
重曹ペーストの作り方と汚れ落ちを検証してみました。
お掃除に欠かせない重曹には、いろいろな使い方があります。
重曹ペーストはなかでも便利です。
重曹ペーストを使えば研磨作用と油の分解作用のどちらの力も発揮できるので、ガンコで落とせなかった汚れがスッキリ落とせます。
重曹ペーストの使い方
重曹ペーストが使えるのは油で汚れる場所、水回りで汚れやすい場所がメインです。
基本的な使い方は一緒ですがコツがそれぞれにありますのでチェックしてみてください。
シンクや浴槽のザラザラ汚れに
洗面所やお風呂などの水回りに多いザラザラとした汚れにも重曹ペーストが使えます。
重曹には雑菌の広がりを抑える効果もあるので、水回りの掃除に適しています。
排水口のイヤな臭いの予防にもなります。
重曹ペーストを汚れに塗る
シンクを掃除する場合も基本の流れは同じです。
まずは汚れている部分にペーストを塗ります。
ペースト状になっているので、垂直な面につけてもある程度くっついてくれます。
あとはラップや食器洗い用のスポンジなどでこするだけです。
重曹が残らないようにキレイな水で洗い流せば完了です。
掃除のコツ
ペーストをつくるのが面倒であれば粉のまま汚れに直接ふりかけて、その上から湿らせたスポンジでこするのもいいです。
これなら短時間でもとキレイにできます。
重曹には、油汚れに強いなど様々なメリットがあります。
重曹とクエン酸をうまく使い分けて、キレイを保ちましょう。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
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60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円 （税込）
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■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。
ご予約状況です 11/26 （火）
10時△ 11時△ 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
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ペア割のお客様が多数お越しいただいております。
受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
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全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
(期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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livedoorブログ更新しました。 大山マッサージ 指圧治療院 板橋 整体 肩甲骨 ツボで コリ改善 : 求人のご案内 大山マッサージ 指圧治療院https://t.co/UDbksQo7Gc
11-25 19:31【日記更新】マグネシウム不足 11/25 （月） タイムサービス https://t.co/TvtRJ6ZMji #omisenomikata
11-25 18:45【お知らせ更新】2700円！（税込） Net割 全身45分コース 超お勧めです！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-25 18:44【お知らせ更新】お好きなコースを10%off W割60分3200円 タイムサービス+ネット https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-25 18:44【日記更新】定期的にメディカルチェック 11/24 （日） 初めて割引 https://t.co/jV8Q0dP1nC #omisenomikata
11-25 18:44【日記更新】沈黙の殺し屋 11/23 （土） ペア割 https://t.co/2kTqAM7DNc #omisenomikata
11-25 18:42【お知らせ更新】本日は19時～まだ空きがございます。ご予約受付中！03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-25 18:26【お知らせ更新】初めてのお客様 ￥3,200(税込60分） 本日オールタイム実施中！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-25 18:25【お知らせ更新】本日は、夕方のお時間に空きがございます。ご予約承ります。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-25 18:25【お知らせ更新】ご予約割引 １か月先まで承ります ご予定に合わせて、お早目にお時間を確保できます https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-25 18:25
マグネシウム不足 11/25 （月） タイムサービス
月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。
毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。
日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。
クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード 食用）900ｇと交換させていただいております。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。
体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。
高血圧にはさまざまな原因があります。
高血圧の原因といえば塩分の摂りすぎがよく知られています。
しかし、高血圧に至るにはこの他にもさまざまな原因があるといわれています。
ここではいくつかの代表的な原因について詳しくご紹介いたします。
代表的な高血圧の原因
塩分の摂りすぎ
交感神経が優位な状態が続く
マグネシウム不足 など
高血圧の原因
マグネシウム不足
マグネシウムは細胞内のカルシウムの増加を抑えます。
マグネシウムは血圧に直接的に影響することはありません。
しかし、マグネシウムには血管を収縮させるカルシウムと密接な関わりがあります。
マグネシウムはカルシウムが血管を収縮させるはたらきを抑制し、血圧を正常に保つ役目があります。
そのためその役目を果たすマグネシウムが不足してしまうと、高血圧を引き起こす1つの原因となります。
当院で配布していますエプソムソルトは、国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。
エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、塩分が給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。
エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
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指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
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■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
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ご予約状況です 11/25 （月）
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円 (税込）
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（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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11/24のツイートまとめ
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【お知らせ更新】お疲れのところお断りしましたお客様には、大変申し訳ございませんでした。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-24 20:37RT @toskalt8513: 今日は鰹節の日 ー アメブロを更新しました#今日は鰹節の日2019https://t.co/4gH5FUz9Yy https://t.co/qMnfJzN0RD
11-24 20:33RT @petite_tm: ユニクロとジーユーを記事にすればブログの注目度は高くなるんだろうけど小柄女性が求めてるのってそれだけなのかな？小柄女性にもっともっと広めたい素敵な「小さいサイズブランド」は他にもいっぱいあるよhttps://t.co/d3eAZeNe…
11-24 20:20livedoorブログ更新しました。 大山マッサージ 指圧治療院 板橋 整体 肩甲骨 ツボで コリ改善 : 求人情報 マッサージ師の皆様へhttps://t.co/IFqN0dkz2Q
11-24 19:39【お知らせ更新】初めてのお客様 ￥3,200(税込60分） 本日オールタイム実施中！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-24 18:12【お知らせ更新】ご紹介割引 初めてのお客様を紹介いただきますと、全コース10％割引かせて頂きます https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-24 18:12【お知らせ更新】本日は19時～まだ空きがございます。ご予約受付中！03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-24 18:11【お知らせ更新】気圧の変化から自律神経が乱れ頭痛・肩こり・腰痛・関節痛などを起こします。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-24 18:11求人情報あん摩マッサージ指圧師の国家資格をお持ちの皆様へ を投稿しました。 #エキサイトブログhttps://t.co/Dvss8QQMAJ
11-24 18:08【お知らせ更新】寒暖差が大きく、風邪などひきませんように体調管理にご注意ください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-24 14:01
定期的にメディカルチェック 11/24 （日） 初めて割引
医業類似行為
つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。
厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。
安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。
後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。
スポーツ外傷・障害を予防する上で大切なこと。
自分のコンディションに気をつけること。
定期的にメディカルチェックを受けること。
規則正しい生活、十分な睡眠、バランスのとれた食事を心がけること。
スポ－ツを始める前には必ずウォーミングアップとストレッチングを励行し、終了時には必ずクーリングダウンを行うこと。
無理な練習計画を立てないこと。
用具、設備、環境、天候などに配慮すること。
プロテクタ－、サポ－タ－、テ－ピングなどを適切に使用すること。
整体やカイロプラクティックは法に基づかない医業類似行為になり、無届医業類似行為とも言われております。
同じ医業類似行為でも、鍼・灸やあん摩マッサージ指圧の場合ですと「あはき法」に基づいて営業をしなくてはなりません。
整体の場合は基準となる法律がありません。
規制する法律が無いから何でもしていいのか？ということになりますが…
当然そういう訳ではありません。
医業を営む者は医師法に基づいて、医業類似行為を営む者はあはき法に基づいて、柔道整復師は柔道整復師法に基づいて業務を行います。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 11/24 （日）
10時△ 11時△ 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ 10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円
Netクーポン
全コース 10％ 割引
更に、60分コース～タイムサービスと併用割引
Ｗ割 60分 ￥3,200
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11/23のツイートまとめ
- shiatsu_oyama
livedoorブログ更新しました。 大山マッサージ 指圧治療院 板橋 整体 肩甲骨 ツボで コリ改善 : 求人情報 マッサージ師の国家資格の免許をお持ちの皆様へhttps://t.co/Mgf2tOqpzP
11-23 19:38【お知らせ更新】ご予約受付中！只今のお時間空きがございます。03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-23 18:54【お知らせ更新】お好きなコースを10%off 15分900円～ ネットクーポン https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-23 18:54【お知らせ更新】本日は19時～まだ空きがございます。ご予約受付中！03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-23 18:53【お知らせ更新】初めてのお客様 60分 3,200円（税込）～サービスクーポンプレゼント！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-23 18:53RT @petite_tm: 【S357/2019秋冬 #小さいサイズ福袋】✨#小さいサイズ専門店【S357】の福袋が販売中今回はサイズ別・アイテム別で5種類もご用意！稀少1号サイズのみ・3号サイズのみの福袋もあります小柄だから福袋って買ったことが無いという方ぜひ…
11-23 18:49RT @toskalt8513: 今日は勤労感謝の日 ー アメブロを更新しました#今日は勤労感謝の日2019https://t.co/S8PssYGk4M https://t.co/Uc4qDAA9Wt
11-23 18:17エキテンクーポン！リラックスタイム！＃板橋区 ＃大山 ＃大山指圧マッサージ治療院 ＃肩こり解消 ＃腰痛改善https://t.co/82MO3Yvh15
11-23 18:05【お知らせ更新】指名無料で承ります。ご予約の際、ご希望をお聞かせください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-23 17:32【お知らせ更新】本日は、夕方のお時間に空きがございます。ご予約承ります。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-23 17:32
沈黙の殺し屋 11/23 （土） ペア割
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
高血圧とは
私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
高血圧の悪影響 “沈黙の殺し屋”
高血圧は頭痛や頭重感、ふらつき感、動悸などの症状を伴うこともありますが、自覚症状がない場合が多いのです。
しかし、無症状でも心臓や血管への悪影響は明らかで、高血圧は“silent killer”（沈黙の殺し屋）と呼ばれています。
一方、高血圧は軽症でも種々の自覚症状を伴う場合があり、高血圧は心身症の一つにもあげられています。
循環器病の最大の危険因子
高血圧は全身の細動脈硬化や大血管の粥状硬化（厚くなった動脈壁の内側におかゆのようなものが溜まる）、心臓肥大、腎臓障害などをもたらします。
高血圧が関係する病気には脳卒中、心疾患、腎不全、血管疾患などがあります。
高齢者の認知症にも関連しており、全死亡率も上昇させます。
高血圧は循環器病の最大の危険因子です。
脳卒中や心筋梗塞などの循環器病の危険性は、血圧値が高くなるにつれ、直線的に増加することが知られています。
つまり、一般的には血圧は低いほどよく、高いほど危険だということになります。
高血圧の悪影響は、年齢や性別にかかわらず起こります。
ストレスへの対応
血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。
普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。
マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。
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リラックスタイム （月～土 17時～19時）
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11/22のツイートまとめ
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11-22 19:36【お知らせ更新】Net割 全コース10％OFF 15分 900円～ 国家資格者による施術です https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-22 17:35【お知らせ更新】指名無料で承ります。ご予約の際、ご希望をお聞かせください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-22 17:35【お知らせ更新】60分￥3,200(税込） 最大1600円引 タイムサービス御予約受付中！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-22 17:34
腰の構造 11/22 （金） ネットクーポン
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。
腰の構造
人間の体は、脊椎（せきつい＝背骨）からたくさんの骨格が広がって構成されています。
骨格の基本となる脊椎は、およそ30個の椎骨（ついこつ）が結合してできています。
具体的には、24個の可動性の椎骨（頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個）と、不定形の椎骨（5個が融合して1個となる仙骨と、3～5個のすべて、もしくは一部が融合することで形成される尾骨）によって形成されています。
この腰椎と呼ばれる脊椎の一部が、腰というわけです。
椎骨と椎骨の間にはクッションのような柔らかい「椎間板」が挟まっており、これが脊椎にかかる負担を吸収・分散させる働きを担っています。
正常な脊椎は、正面から見ると一本の棒のようですが、横から見るとゆるやかにS字を描いています。
このS字カーブによって体のバランスが保たれ、人間は頭部の重量を支えながら2本足で立ったり、歩行することができるのです。
また、脊椎にはばねのような弾力性があるため、体を前後左右に柔軟に曲げたり伸ばしたりすることができます。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
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11-21 16:36
肩甲骨の下角を下げる 11/21 （木） 商品交換
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。
ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。
毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。
肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。
その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。
今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。
もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。
毎日の自分の姿勢をちょっと見直すだけで、肩こり知らずになります。
人は一日中運動し続けることは不可能です。
そこで、仕事中、通勤途中、食事中などの特別な運動をしていないタイミングの姿勢に気を配ってみてください。
正しい姿勢の作り方
肩こり解消のコツ
凝る部分といえば筋肉であり、骨や関節ではありません。
ポイントは、骨と骨の間隔を広げることです。
筋肉は骨と骨に付着しているため、骨どうし（関節間）の隙間が狭いと筋肉は縮む、つまり凝ることにつながります。
肩甲骨の下角（かかく）を下げる
肩甲骨の間が広がり、鎖骨が広がると、肋骨に添ってぶらさがっている肩甲骨は無理なくスッとおりてきます。
無理な筋力を使わないために肩甲骨につながる筋肉や背面の筋肉がリラックスしていきます。
姿勢が楽に感じられたらOKです。
継続することで凝らないようにになります。
ポイントは肩を形成している骨自体を具体的にイメージすることです。
骨を適切な位置に整えられたら本来のパワーを発揮できるはずです。
。
肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。
肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。
肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。
肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。
肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。
何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。
治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
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60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
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■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 11/21 （木）
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。
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11-20 18:48【お知らせ更新】2000円30分(税込) Net割 1800円 部分的なコリにピッタリ！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-20 18:29【お知らせ更新】ご予約割引 １か月先まで承ります ご予定に合わせて、お早目にお時間を確保できます https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-20 18:02【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 1000円税込 Net割900！少しの時間でも効果的 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-20 17:47【お知らせ更新】本日は19時～まだ空きがございます。ご予約受付中！03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-20 17:47【お知らせ更新】初めてのお客様 60分 3,200円（税込）～サービスクーポンプレゼント！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-20 17:40【お知らせ更新】寒暖差からの体調不良に、指圧マッサージで血流改善 冷え対策・疲労回復・健康維持 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-20 17:30
糖尿病は自己コントロール 11/20 （水） ネット割
生活習慣病予防についてご紹介いたします。
生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。
その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
生活習慣病を予防するためのポイント
生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。
次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。
糖尿病は自己コントロールが肝心
糖尿病にはいろいろなタイプがあり治療法が異なるので、受診して詳しく診断してもらいましょう。
血糖を下げる内服薬やインスリンが処方されることがありますが、糖尿病の治療の基本は食事と運動の習慣を改善することです。
医師からのエネルギー摂取量と運動量の指示を生活に無理なくとり入れ、継続していく工夫が必要です。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
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ご予約状況です 11/20 （水）
10時△ 11時△ 12時〇 13時△
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時△ 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
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11-19 16:59
重曹ペーストの使い方 11/19 （火） エプソムソルト進呈
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。
当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。
薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。
当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
重曹ペーストの作り方と汚れ落ちを検証してみました。
お掃除に欠かせない重曹には、いろいろな使い方があります。
重曹ペーストはなかでも便利です。
重曹ペーストを使えば研磨作用と油の分解作用のどちらの力も発揮できるので、ガンコで落とせなかった汚れがスッキリ落とせます。
重曹ペーストの使い方
重曹ペーストが使えるのは油で汚れる場所、水回りで汚れやすい場所がメインです。
基本的な使い方は一緒ですがコツがそれぞれにありますのでチェックしてみてください。
キッチンの油汚れ
油で汚れやすいコンロ周りの五徳や換気扇、壁や床まで、重曹ペーストでキレイにできます。
IHについた汚れの落とし方をご紹介します。
まずは汚れを覆えるくらいの量の重曹ペーストをつくります。
重曹と水lを2：1で混ぜます。
汚れを覆うように重曹ペーストを塗ります。
まんべんなく塗ります。
汚れがひどい場合は、ここで30分ほど放置すると重曹の力で油が分解されて汚れ落ちがアップします。
こする
ラップや食器洗い用のスポンジなどでペーストごと汚れをこすり落とすだけです。
残った重曹は水拭きするか、水ですすいで洗い流せば完了です。
重曹をしっかり拭き取らないと白っぽく跡が残るので気をつけましょう。
掃除のコツは、
フローリングや壁であればそれほど汚れはひどくならないので、軽くこするだけで十分です。
素材によって力加減を調節してください。
重曹には、油汚れに強いなど様々なメリットがあります。
重曹とクエン酸をうまく使い分けて、キレイを保ちましょう。
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11-18 20:50【お知らせ更新】本日は、ご予約がいっぱいとなりましたので、受付を終了させていただきます。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-18 19:31【お知らせ更新】気圧の変化から自律神経が乱れ頭痛・肩こり・腰痛・関節痛などを起こします。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-18 18:00【お知らせ更新】季節の変り目に注意！寒暖差からめまい・肩、首コリ、・頭痛・腰痛などの症状 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-18 17:22【お知らせ更新】初めてのお客様 60分 3,200円（税込）～サービスクーポンプレゼント！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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交感神経が優位 11/18 （月） タイムサービス
月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。
毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。
日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。
クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード 食用）900ｇと交換させていただいております。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。
体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。
高血圧にはさまざまな原因があります。
高血圧の原因といえば塩分の摂りすぎがよく知られています。
しかし、高血圧に至るにはこの他にもさまざまな原因があるといわれています。
ここではいくつかの代表的な原因について詳しくご紹介いたします。
代表的な高血圧の原因
塩分の摂りすぎ
交感神経が優位な状態が続く
マグネシウム不足 など
交感神経が優位の状態が続く
血圧は交感神経の緊張によっても上昇します。
交感神経とは自律神経の一種で、体の活動力を高めるはたらきがあります。
同じく自律神経の一つで、交感神経と対抗する副交感神経は体を休めるはたらきを持ち、これらのバランスによって人間は活動と休息を繰り返しています。
交感神経がはたらくと、血管の収縮が強くなり、心臓からたくさんの血液が送られるようになります。
運動や活動などで一時的に交感神経が優位となり血圧が上がる分には、自然な反応といえます。
しかし自律神経が乱れ、交感神経が優位の状態が続くと血圧の高い状態が続いてしまうため注意が必要です。
当院で配布していますエプソムソルトは、国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。
エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、塩分が給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。
エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
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■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
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14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
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11-17 16:12【お知らせ更新】初めてのお客様 60分 3,200円（税込）～サービスクーポンプレゼント！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-17 16:11RT @petite_tm: #ポケットモンスターソード がきたー✨昨日は甥っ子の結婚式で、一日中家にいなかったんだけど夜帰ってきたらポストに入ってた😆家事がひと段落したら遊ぼ💕😆 https://t.co/c2LpjWMaVM
11-17 16:02RT @toskalt8513: 今日は将棋の日 ー アメブロを更新しました#今日は将棋の日2019https://t.co/9SlpNvI5Ug https://t.co/zOusY5XqYt
11-17 15:58
スポーツ外傷・障害を予防する 11/17 （日） 初めて割引
医業類似行為
つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。
厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。
安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。
後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。
スポーツ外傷・障害を予防する上で大切なこと。
上手くなること、競技に強くなることは、ケガや故障にも強くなることです。
ケガや故障を恐れてはいけませんが、それらの予防を日頃から心がけておかねばなりません。
スポ－ツ外傷や障害を予防する上で大切なことは次の通りです。
基礎トレ－ニングを十分行うこと。
その競技種目に熟練すること。
正しいフォ－ムやテクニックを身につけること。
トレーニングは科学的に行うこと。
科学的トレーニングとは、医学・運動生理学・運動力学等の知識をベースとした効果的かつ安全なトレーニングのことをいいます。
敏捷性・スピード養成、筋力養成、持久力・スタミナ養成、バランス養成の４分野のトレーニングを偏ることがないよう効率よく行うことが大切です。
コンディショニング
ル－ルを守り、反則や粗暴な行為を慎むこと。
緊張して行うこと。
油断大敵です。
自分の能力を知り、それに応じて行うこと。
自分の能力を過信しないこと。
整体やカイロプラクティックは法に基づかない医業類似行為になり、無届医業類似行為とも言われております。
同じ医業類似行為でも、鍼・灸やあん摩マッサージ指圧の場合ですと「あはき法」に基づいて営業をしなくてはなりません。
整体の場合は基準となる法律がありません。
規制する法律が無いから何でもしていいのか？ということになりますが…
当然そういう訳ではありません。
医業を営む者は医師法に基づいて、医業類似行為を営む者はあはき法に基づいて、柔道整復師は柔道整復師法に基づいて業務を行います。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 11/17 （日）
10時△ 11時△ 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ 10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円
Netクーポン
全コース 10％ 割引
更に、60分コース～タイムサービスと併用割引
Ｗ割 60分 ￥3,200
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
(期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
大山指圧マッサージ 東京 板橋の整体 肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード：マッサージ / 整体 / カイロプラクティック
求人情報 ホームページに移動します 最新情報をご案内いたします
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11/16のツイートまとめ
- shiatsu_oyama
livedoorブログ更新しました。 大山マッサージ 指圧治療院 板橋 整体 肩甲骨 ツボで コリ改善 : 求人情報 マッサージ師の国家資格の免許をお持ちの皆様へhttps://t.co/Mgf2tOqpzP
11-16 19:38【お知らせ更新】ペア割 3,200円～（税込） 60分～ お二人様～ 本日開催中！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-16 18:38RT @ishikawa_senbei: 11/17㈰＃上尾シティマラソン用の大判はなんとか頑張って焼いています！コテで押すのも私だと中腰で全体重乗せるくらいの力です当日は運動公園で8:00～13:00の販売となります実演販売の他おにぎりセットや唐揚げ棒も…
11-16 18:37RT @petite_tm: ポケットモンスター ソード シールド本日発売だけど注文が遅れちゃって今日はまだ届かないの💦😖ピカブイスイッチで早く遊びたいー💕 https://t.co/XCyDJB97nV
11-16 18:32RT @toskalt8513: 今日はいいいろ塗装の日 ー アメブロを更新しました#今日はいいいろ塗装の日2019https://t.co/Dvz3Fg02KM https://t.co/1U7s0F9hVj
11-16 18:04【お知らせ更新】本日は19時～まだ空きがございます。ご予約受付中！03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-16 17:58【お知らせ更新】90分 5400円 60分では物足りない方にお勧め！W割 4800円 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-16 17:49【お知らせ更新】ご予約割引 １か月先まで承ります ご予定に合わせて、お早目にお時間を確保できます https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-16 17:06
本態性高血圧 11/16 （土） ペア割
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
高血圧とは
私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
高血圧の方の大部分（約90％）は、明らかな原因を特定できないので本態性高血圧と診断されます。
一部の方（約10％）は、腎臓や副腎などの病気が原因で、これらは二次性高血圧と呼ばれています。
血圧を上げるような薬が原因になることもあります。
本態性高血圧の成因に関しては、遺伝因子と環境要因がともに重要です。
遺伝因子については、いくつかの高血圧に関係する遺伝子が見つかっていますが、大部分の高血圧の人の原因となるような遺伝子はわかっていません。
環境要因は生活習慣が主で、高血圧をもたらす生活習慣として、食塩の取り過ぎ、食べ過ぎによる肥満、ストレスの多さ、アルコールの飲み過ぎ、運動不足、ミネラルの摂取不足などがあげられています。
ストレスへの対応
血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。
普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。
マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢を悪化！そのコリの悪循環ををイッキに解消！
皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 11/16 （土）
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇
14時〇 15時〇 16時△ 17時△
18時△ 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円 (税込）
ペア割のお客様が多数お越しいただいております。
受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
Netクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引
Ｗ割 20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円（税込）
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
（期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
大山指圧マッサージ 東京 板橋の整体 肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード：マッサージ / 整体 / カイロプラクティック
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11/15のツイートまとめ
- shiatsu_oyama
livedoorブログ更新しました。 大山マッサージ 指圧治療院 板橋 整体 肩甲骨 ツボで コリ改善 : 求人情報 マッサージ師 国家資格の免許をお持ちの皆様へhttps://t.co/TV3UnBob4i
11-15 19:36求人情報 を投稿しました。 #エキサイトブログhttps://t.co/8Cod5CTIV8
11-15 18:05RT @long_war: おはようございます🙂冷え込んでますねぇ〜😆婆さんも元気に出発しました😁本日より３日間ロハスフェスタ開催‼️婆さんに負けず爺ちゃんも仕事、行こー！ https://t.co/3ztHgnr05N
11-15 14:11RT @petite_tm: 今日は #七五三の日写真は当時3歳の娘の七五三の時の💕写真やさんにしばらく飾っていただいた、お気に入りの写真です😊 https://t.co/Q3czhtNB8F
11-15 14:01【お知らせ更新】ペア割 3,200円～（税込） 60分～ お二人様～ 本日開催中！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-15 13:51【お知らせ更新】比較的2時～4時はすいていますので、ゆったり受けたいお客様には、お勧めです。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-15 13:51【お知らせ更新】指名無料で承ります。ご予約の際、ご希望をお聞かせください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-15 13:51【お知らせ更新】90分 5400円 60分では物足りない方にお勧め！W割 4800円 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-15 13:33【お知らせ更新】本日1時からのご予約に空きがございます。2名様ご案内できます。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-15 13:33
