����·�������������½�����������¡񏪪���µ��㏢���Ώ���������������������������»��С���ӏ�����\���\���\���\��������������������ӏ����������ď��«�����������ď��·��¡�\���\���\��\���\������������ď�������������������������ď�폢���ҏ�������������������������������·�����ď��̏�¡񏪤������ҏ�ġ������叢�·�����ď�돪����̏�¡��������̏��������ӏ����쏢���������������¡ߏ��������ޏ����ҏ�돫�����������»���������»������ď��»�����������������Ï�������������������¡�
�����½���������Ï�������������ď�폢���ҏ������������������������¡�¾���µ�����������只���ӏ�������������ď�폢���㏢����������������½���������������𡯏��������������³���������̏��������«�����������ď�����������¡�»������̏��ӏ�ď��¾��������������������������������������������������������只���ӏ����ҏ����������Ï��«��������¡�500�ޏ�Ώ����������������Ï�������������¡ߏ����������µ������·�����ď��������³��������¡�
����돪����������ӏ����������������ď��������������������«��������¡�»������̏�돫�������������¡ߏ�������¡��²���·���·�����ď��������­������·���²������·���������������������������­�돪�³�돢������¡񏪳��������䏢�ӏ����쏪���只���ӏ�¡ߏ����ҏ�돫��������������������������������¹��¡�

����돪��������¡����쏪���只���ӏ�����\���\���\������¼������������������������������\���\���\���\���²½���·���������­�����ď����������Ï�����������������¡񏪢���½µ���³���³������¼�����ď�ď����ҏ�돪䏢�»���������·�����ď�¡�
����돪�����\���\���\��������叢ď����ҡ돪�¼�ޏ��·��������¡����쏪���只���ӏ�����µ�����������������������������·���������·�����ď�¡�����������µ���������²Ð���̏����������������ď����������Ï��������¹��¡��������㏢���ҏ����؏��·��������¡�3�����䡭��ӏ�������돫�������������㏢�������·�����ď�¡���

18·������������䏢¡�³�����������������LOVE��¡ߏ�����½��Џ��������������������������¹��¡������������돪؏����»���������������¡�\���\���\��������叢ď��ӏ�����³²��¡ߏ����¡돪�»�ߏ��½������������������¼��؏���¼������������������¹���̏�¡�ď��¼���������½��Џ��������³����������»���������\������¼\���������������������¡���𡯏�������돪䏢�»���������¹��¡���


20��ď�������������䏢¡�³�����������������\������¼\�����¡ߏ�����½��Џ����������ď����������Ï��������¹��¡�





21�����⏪���������䏢¡����ӡ돢Ï�¡ߏ�����½��Џ����������ď����������Ï��������¹���̏�¡���\���\��ď�¡ߏ��������³�����я���������������������������������������̏��«�����������������������������������ď�����������¡�




22����������������䏢¡������؏��������«���ޏ��������������������������·�����ď�¡�








19����²Ð�����������䏢����¡����³���������䏢���������䏪�������½¾�����������³�����������������ď�����������¡�³�돢ď�폢��\������¼\���\��я���\���\���\¹���Ï��«���������������²\»\���\���700�ޏ�Ώ�����¡�





»���������\���\���\½\��я���½��µ­������
1/18����·�������¡�11km=60�����\���\���\���\���\���\���\�돢¡�+������µ��㏢����5km=24����̏��������ҏ����������������������̡ޏ��������¡�
1/19����²Ð������¡�11km=65�����\���\���\���\���\���\���\�돢¡�
1/20������ď��������¡�15000mBup=61�����04����������4.04/km������¡�3000m��𡭏�����������12.27����4.09����-12.13����4.04����-12.16����4.05����-12.13����4.04����-11.53����3.58������¡�+������µ��㏢����4km=21����̏��������ҏ����������������������̡ޏ��������¡�
1/21���������⏢����¡�6km=30����̏���������µ��㏢���Ώ��������Ώ�����¡��������������������­²¹�����ԡ�쏪���¹���ޏ��
1/22���������������¡�1500m=5�����24����������300m��𡭏�����������60���������64���66���67���67������¡�
1/23���������⏢����¡�14km=62����̏�¡�\������¼\������������ġ돩�»³���»�돪����»³������¡򏢱������¾µ���»���������������������¡�
1/24���������䏢����¡�10km=38�����25����������²���������»���\���\���\½\��я���¼«������\���\¹\���������¡�
��������������¹���µ�����\��¡�����98km��¡�