»������½������3 ����2008������9·�����
����·������������䏢¡�������³�돪���ӏ���\���\���\¹\«\���\���\������¼����20�򏫳�򏫿����30�򏫳�򏫿�������½���������䏢����¾��؏����ӏ��������µ�����������µ������\��⏢�¼\¹������µ�����\���������������������������������·�����������������쏪��·3�����䏢��8�����ԏ�������������120�򏫿����
����²Ð�����������䏢¡�10km����12km \­\���5����̏����̏�����
���叢ď�������������䏢¡�\���\���\��2�򏫳�򏫿�����ӏ��������½��������������\���\���\���\��\���\�ߏ���12�򏫳�򏫿����15�򏫳�򏫿����3000m������ 1\­\���\���\���\�ߏ���4�����10���������4�����00���������3�����50��������쏢돪�������������3000�򏫿�������������
���只���⏪���������䏢¡�10km����12km \­\���5����̏����̏�����
�������������������䏢¡�\���\���\�돢����3�򏫳�򏫿���·���������«������������������¡��½������������¡�6000�򏫿\��⏢�¼\¹�����ӏ���1000m������3�����35����������50������������¡�
���只���⏪���������䏢¡�20�򏫳�򏫿\���\���\¹\«\���\���\������¼����µ�������̏���������������\��⏢�¼\¹������»��С���ӏ�����µ������������»�����돢����돫����»�����ӏ���300����400�򏫿5�����䡭�������������
���叩���䏪���������䏢¡�µ��㏪���䏩����

���¡������������¡���»������½������3��¡ߏ����������̏����������Ï�𡭏������������������¹��¡�
������»������½������2��¡ߏ�����½������µ�����ҏ����������������؏��������·½½����̏�����¾���²½���������­������������������������½��쏢�������������������·���������������������·�����ď��̏�¡������·���������������������������­�����ď���¡��ӏ��½������3��¡ߏ�����¼«����̏���������������������µ��ӏ��¹���³��������������������¡񏪮¼����������������������½�̏����ҏ����Џ����я����������������䏢������¡ߏ����Ώ����ď�����������»�ߏ��������������¹��¡��½���³������¼«������\���\¹\������̏����ԏ��������������������������³������������µ����������������¡�