ビーレフェルトに所属するMF堂安律は移籍後初のフル出場。試合は1-2で敗れたものの、初アシストを記録している。
9月にPSVから期限付き移籍でビーレフェルトに加入した堂安。9月14日のカップ戦で先発出場すると、同月19日のブンデスリーガ開幕節でも先発メンバー入りを果たす。そこから全試合にスタメンで出場し、今月17日の第4節・バイエルン戦(●1-4)では王者相手に移籍後初ゴールを決めていた。
着実にチームの信頼を得ている22歳の日本代表MFは、今節も先発出場。左足を使ったドリブルで相手を翻弄しつつ、敵陣に入り込む場面を見せていく。ビーレフェルトは前半で2失点。しかし、諦めない堂安は後半に見せ場を作った。後半35分、PA右手前でパスを受けると、PA右まで入り込み、右足パスで中央に折り返す。FWFWスベン・シプロックの右足ダイレクトが相手のゴールネットを揺らし、堂安のアシストから1点を返してみせた。
1-2と追いつけそうな展開のまま、試合は終了。堂安は初のフル出場とアシストを記録したが、試合後に「前半がもったいなかった。後半しっかり2点とって勝ち点1でも取れればよかったですけど、なんか悔いの残るゲームになった」と振り返っている。
2点ビハインドの状況から「主導権を握りやすくなった」とも明かす。しかし、そこからエンジンがかかるのに時間がかかってしまった。堂安は「後半徐々に慣れてきた」と手応えを掴みつつ、「毎試合、こういう後から慣れてくるようじゃダメなので、改善していきたいと思います」と90分間を振り返った。
https://news.yahoo.co.jp/articles/33a54578fe93fd7bd2eaad2bd52349a5f44640849月にPSVから期限付き移籍でビーレフェルトに加入した堂安。9月14日のカップ戦で先発出場すると、同月19日のブンデスリーガ開幕節でも先発メンバー入りを果たす。そこから全試合にスタメンで出場し、今月17日の第4節・バイエルン戦(●1-4)では王者相手に移籍後初ゴールを決めていた。
着実にチームの信頼を得ている22歳の日本代表MFは、今節も先発出場。左足を使ったドリブルで相手を翻弄しつつ、敵陣に入り込む場面を見せていく。ビーレフェルトは前半で2失点。しかし、諦めない堂安は後半に見せ場を作った。後半35分、PA右手前でパスを受けると、PA右まで入り込み、右足パスで中央に折り返す。FWFWスベン・シプロックの右足ダイレクトが相手のゴールネットを揺らし、堂安のアシストから1点を返してみせた。
1-2と追いつけそうな展開のまま、試合は終了。堂安は初のフル出場とアシストを記録したが、試合後に「前半がもったいなかった。後半しっかり2点とって勝ち点1でも取れればよかったですけど、なんか悔いの残るゲームになった」と振り返っている。
2点ビハインドの状況から「主導権を握りやすくなった」とも明かす。しかし、そこからエンジンがかかるのに時間がかかってしまった。堂安は「後半徐々に慣れてきた」と手応えを掴みつつ、「毎試合、こういう後から慣れてくるようじゃダメなので、改善していきたいと思います」と90分間を振り返った。
【堂安律 ヴォルフスブルク戦のプレー動画(YOUTUBE)】
コメント欄などから海外の反応をまとめました
<ケルン/リーズ>
・堂安律は見ていて楽しい、非常に上手いから全て楽々とこなしているように見える
<スコットランド>
❏堂安の献身性はもの凄いな!ただ今日は彼に手を貸そうとする選手が前線に誰もいない..
<ビーレフェルトサポ>
・マルツェル・ハルテルは堂安よりもボールを触るべきではない。堂安は8番のポジションで使う方がずっと好き。
<ビーレフェルトサポ>
・堂安はスーパーな選手だけど、コルドバと少しポジションを入れ替えるべきかも。相手にプレーを読まれないようにするために。
<ドイツ>
・この堂安ってのちょっと好きだわ
【堂安律のアシスト動画】
<スコットランド>
❏堂安がアシスト!シップロックがシュート!ビーレフェルトが一点返した、あと10分!
<ドイツ>
・堂安はかなり優秀だね。ビーレフェルトの他の選手はヴォルフスブルクのフィジカルに圧倒されてる。
<イタリアの日本代表サポ>
・堂安はとても良い奴だけど、相手と一触即発になる彼を見てゾッとしたよ 【動画】
<ビーレフェルトサポ>
・堂安、シップロックとゾイフェルトのような選手はとても良い試みを見せていた、堂安は特にだ。
<ビーレフェルトサポ>
・今日はピーパーと堂安を除いて、誰もブンデスリーガのレベルにないわ
<イングランド>
・PSVが負けている間に、堂安がブンデスリーガでアシストをしている 👍💉
<オランダ>
・買取オプションを付けてやれよ。もし日本人がこの調子で活躍してチームが降格しなかったら、ビーレフェルトは絶対に彼を買い取るだろう。
<PSVサポ>
・俺もそう思う。買取価格は昨年の購入価格と同じぐらいだと記者が示唆していたと思う。その買取価格なら問題ないだろう。
昇格組のビーレフェルトが堂安のレンタル獲得を発表。PSVとの移籍契約に関しては当初、地元メディア『ヴェストファーレンブラット』では「買い取りオプション付き」と伝えられた一方で、『キッカー』ではそのような条項の「有無は不明」とやや懐疑的な見方が述べられていた。しかし、後者は10日付けの紙面では次のように伝えられている。
「コンスタンティン・ケルシュバウマーやアレクサンダー・シュヴォーローら過去にクラブがより高いレベルに上昇するにあたって貢献したレンタルプレーヤーたちとは違って、アルミニアは(堂安に対して)買い取りオプションを確保した」
https://www.sanspo.com/soccer/news/20200911/bun20091119300001-n1.html「コンスタンティン・ケルシュバウマーやアレクサンダー・シュヴォーローら過去にクラブがより高いレベルに上昇するにあたって貢献したレンタルプレーヤーたちとは違って、アルミニアは(堂安に対して)買い取りオプションを確保した」
<ビーレフェルトサポ>
・堂安は遥かに優れたパフォーマンスを見せる
彼は高いクオリティーを持っているからね
<ビーレフェルトサポ>
・堂安のような選手がうちのチームにいてくれて嬉しいよ
どんどんチームのシステムにフィットしてきている
1対1でドリブルを仕掛けてゴールの脅威になる
<ビーレフェルトサポ>
・堂安も良い補強だったな!!!元気を出すんだ!
<ビーレフェルトサポ>
・堂安は優秀で常に役に立つ戦力の一人だが
うちのサッカーの仕方に合うタイプではないな
<ビーレフェルトサポ>
・堂安が本当に気の毒だわ。彼だけが攻撃陣で何かをしようとサイドで試みている選手だ。この"戦術"にはうんざりだわ。
<ビーレフェルトサポ>
・今日は堂安以外だと途中出場の選手達は称賛できる内容だったと思う
<ビーレフェルトサポ>
・堂安を11人欲しいわ
<ビーレフェルトサポ>
・堂安へのファウルがあったことに誰も触れていなくて驚いているよ。フリーキックから失点した時に堂安が両腕で捕まえられていたぞ。あれは笛を吹くべきだったよ!【動画】
<ビーレフェルトサポ>
・ハルテルはチームに不可欠だが、セットプレーでうちは全く脅威になってない。キッカーを変更して堂安にセットプレーで蹴らしたらどうなんだ?ゴールを直接狙うフリーキックは特にだ。残留争いの行方はシンプルなゴールで決まる。うちはセットプレーでもっと上手くやらないといけない。
※ビーレフェルトサポーターの採点
3,0 モレノ 3,5 ファン・デル・ホールン 2,5 ピーパー 4,0 ラウルセン 4,5 メディナ 3,5 マイアー 3,0 プリートル 2,5 堂安律 3,5 コルドバ 3,0 ハルテル 3,5 クロス 3,0 ベーレント 3,0 ゾイフェルト | 4,5 モレノ 3,5 ファン・デル・ホールン 3,5 ピーパー 4,5 ラウルセン 5,0 メディナ 5,0 マイアー 4,0 プリートル 3,0 堂安律 4,0 コルドバ 4,5 ハルテル 5,0 クロス 4,0 ベーレント 3,5 ゾイフェルト |
※ヘンク伊東純也が新型コロナ陽性
新型コロナウイルスに感染したヘンクの日本代表FW伊東純也がインスタグラムを更新してメッセージを送った。
ヘンクは24日、クラブの公式サイトを通じ、伊東が新型コロナウイルス検査で陽性反応を示したことを発表。クラブは26日のリーグ第10節・ヘント戦に備え、再検査を実施し、伊東に陽性反応が出たと明かしている。したがって、伊東はヘント戦には欠場することとなる。
そんな中、伊東は25日に自身のインスタグラムを更新。ファンからのサポートに感謝した。
「ご心配をおかけしてます。今週のコロナテストで陽性反応がでてしまいました。チームでは7人目です。今のところ症状はなにもありません。伊東は元気です、たくさんの励ましのメッセージをありがとうございます」
なお、伊東は10月上旬の日本代表オランダ遠征にも参加。9日のカメルーン戦では後半45分間に出場し、13日のコートジボワール戦では先発メンバーで後半40分までプレーしていた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5140bf59f47b3744080acc59fb73f50bf0bcfa55ヘンクは24日、クラブの公式サイトを通じ、伊東が新型コロナウイルス検査で陽性反応を示したことを発表。クラブは26日のリーグ第10節・ヘント戦に備え、再検査を実施し、伊東に陽性反応が出たと明かしている。したがって、伊東はヘント戦には欠場することとなる。
そんな中、伊東は25日に自身のインスタグラムを更新。ファンからのサポートに感謝した。
「ご心配をおかけしてます。今週のコロナテストで陽性反応がでてしまいました。チームでは7人目です。今のところ症状はなにもありません。伊東は元気です、たくさんの励ましのメッセージをありがとうございます」
なお、伊東は10月上旬の日本代表オランダ遠征にも参加。9日のカメルーン戦では後半45分間に出場し、13日のコートジボワール戦では先発メンバーで後半40分までプレーしていた。
※ヘントサポーターの反応です
・早く良くなって、すぐに戻ってくることを願っているよ
・とにかく彼がいないと(試合が)難しくなるだろうな
・お大事に!いずれにせよ、金曜日は(出場停止で)先発しないけどね
・良いタイミングだ 👌 (※出場停止と重なるので)
・悲しい!伊東純也を退場させたレフリーに感染して欲しいわ!
・他の模範と言っていたのに
・伊東がどのように感染したか知っているのか?詳しく説明してくれ
・何も知らないなら黙っておいた方が良い
伊藤は最高の模範だ(それをみんなが知っている)
・コロナは脳にも影響を及ぼすんだぞ
なんて馬鹿げた反応だ
馬鹿な書き込むをする前によく考えるんだな!
・選手達は1週間に2度も検査をしているのか・・・検査を無駄にするなんてけしからん 😡🤬
◆出場停止と陽性反応が同時に苛まれるなんて最悪だな...
チームの脅威のほとんどは彼から生まれているのに
・一人の選手に頼ってはいけない
◆オヌアチュがゴールを量産しているが
ほとんどいつも伊東純也に頼っているよ 😝
・伊東は頼みの綱だ、ヘント戦は彼がいなくてうちは困るだろうな(※ヘンクが2-1で勝利しました)
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Comments
557345
堂安は想像以上に通用しとる
557346
堂安のチンピラ臭さに笑う
でもあっちじゃああいう向こうっ気の強さも必要なのかもな
でもあっちじゃああいう向こうっ気の強さも必要なのかもな
557347
このアシストも右!
557348
喧嘩してるシーン堂安らしさが戻ってきてて好きやわw
19歳20歳の時はもっとオラオラしてたよな
19歳20歳の時はもっとオラオラしてたよな
557349
<ビーレフェルトサポ>
>・堂安を11人欲しいわ
キーパーは勘弁してやれよ
>・堂安を11人欲しいわ
キーパーは勘弁してやれよ
557350
日本人というかアジア系を見下して育ってきたのが多いからな
しかし想像以上の反撃を食らうと、負けてるのを誤魔化して逃げるんだわ
しかし想像以上の反撃を食らうと、負けてるのを誤魔化して逃げるんだわ
557351
売られた喧嘩は買う姿勢いいねー
やっぱりこのくらいメンタル強くないと駄目だよ
もちろん相応の実力あっての事だけど
やっぱりこのくらいメンタル強くないと駄目だよ
もちろん相応の実力あっての事だけど
557352
いいね、こういう貪欲さ好きだよ
557353
ちょっと前まで堂安って上手いけどやる気無い感じがしてたけどこの前の代表戦から雰囲気変わったな。
久保にポジション取られたく無くてよく走る様になった。
この負けず嫌いな感じがとても良い。
久保にポジション取られたく無くてよく走る様になった。
この負けず嫌いな感じがとても良い。
557354
堂安がよく走るようになったのはもっと前からだろ…
557355
※557353
お前が全然堂安の試合をみてないことだけは分かったわ。
フローニンゲン最後あたりから代表でもPSVでも献身守備で運動量凄いから。
加えて言えば、エゴイスティックなプレースタイルを抑えて、回りを使うようになったこと。
お前が全然堂安の試合をみてないことだけは分かったわ。
フローニンゲン最後あたりから代表でもPSVでも献身守備で運動量凄いから。
加えて言えば、エゴイスティックなプレースタイルを抑えて、回りを使うようになったこと。
557356
手のひら返しするのはいいけどよ、ニワ・鹿である事まで自己紹介することねーぞw
557357
まぁそもそもおかしくなったのはPSVに移籍してからで
もっと言えばおかしかったのはPSVにいた時だけだからな
面白い事にそのPSVにいて下位の相手にさえ
しかも総じて今のブンデス勢より緩い相手にも
活躍し切れなかったのに逆に今はそのブンデスの中では
下位のチームにいながらより格上の相手
しかも総じてエール勢よりは上である相手に
充分活躍しているというのは何とも言えず痛快
結局試合に出ているかどうかそれが大きい事と
更にそのチーム内でどう見られ扱われているか
それこそが全てという事か
あとどう考えても日本人選手にとってドイツは欧州の中で
最も合っているというかやり易いのかと改めて思わされる
もっと言えばおかしかったのはPSVにいた時だけだからな
面白い事にそのPSVにいて下位の相手にさえ
しかも総じて今のブンデス勢より緩い相手にも
活躍し切れなかったのに逆に今はそのブンデスの中では
下位のチームにいながらより格上の相手
しかも総じてエール勢よりは上である相手に
充分活躍しているというのは何とも言えず痛快
結局試合に出ているかどうかそれが大きい事と
更にそのチーム内でどう見られ扱われているか
それこそが全てという事か
あとどう考えても日本人選手にとってドイツは欧州の中で
最も合っているというかやり易いのかと改めて思わされる
557358
バイヤン戦目線でみると
格上相手には鎌田より堂安のほうが使えるな
恐れず守備をするメンタルがある
ハリルが散々いってきたがインテンシティ無いやつは代表にはいらねえ
格上相手には鎌田より堂安のほうが使えるな
恐れず守備をするメンタルがある
ハリルが散々いってきたがインテンシティ無いやつは代表にはいらねえ
557359
足だけ速くて無駄にセンタリングばかり上げてた罰が当たったんだな。
静岡学園の川口監督なら「急ぐな!ボールを回せ!」と言うだろうに。
静岡学園の川口監督なら「急ぐな!ボールを回せ!」と言うだろうに。
557360
堂安については、数試合見たけれど、結構ドイツサッカーは向いている気がするね。このまま活躍して残留してほしいね。目標10Gで。
伊藤はしょうがないね。伝染病だからな。
伊藤はしょうがないね。伝染病だからな。
557361
このタッチ集だと分かりづらいけど、シュート撃ったシーンのフィジカルが強すぎて笑った
いっぱいゴールして絶対にチーム残留させてや!
いっぱいゴールして絶対にチーム残留させてや!
557362
いや、体幹の強さなら歴代日本人選手No1だぞ。
前も堂安の記事で何人か書いてたけど、ウルグアイ戦なんか2~3人を引きずりながら、しかも右からゴール前中へドリブルしてたぐらいだからな。
前も堂安の記事で何人か書いてたけど、ウルグアイ戦なんか2~3人を引きずりながら、しかも右からゴール前中へドリブルしてたぐらいだからな。
557363
上手い選手よりとにかく強い選手になってほしい。
本番では強い選手が生き残る。
本番では強い選手が生き残る。
557364
まあ堂安は明らかにヤンチャな奴臭いからなw
557366
頭プリンでチャージして相手に突っかかるのどっかの朝鮮人みたいだからやめて欲しい
557367
※557362
フローニンゲンの時代にフィジコがプレミア基準の身体作ってやる、って言ってトレーニングしてるって何かで読んだ
ただ、それでPSV時代には身体大きくしすぎて、体を扱いにくくなってたんじゃないかって気がする
今と去年比べるとだいぶスタイルがスッキリしてるように見える
フローニンゲンの時代にフィジコがプレミア基準の身体作ってやる、って言ってトレーニングしてるって何かで読んだ
ただ、それでPSV時代には身体大きくしすぎて、体を扱いにくくなってたんじゃないかって気がする
今と去年比べるとだいぶスタイルがスッキリしてるように見える
557368
結局堂安の適性は内側なのかサイドなのか…まぁまだ若いし色々試せるといいね
557369
PSVではイハッタレンやら代表級若手が多くて、ちょっと自信を失ってた感じだな
ちょうど移籍直後の監督がポル代表のブルマーみたいなオナドリタイプより堂安のパス能力を評価して使ったことでプレーが保守的になった感じもあった
結局フローニンゲン時代の監督からは怖さがなくなったと干されちゃったんだけど
ちょうど移籍直後の監督がポル代表のブルマーみたいなオナドリタイプより堂安のパス能力を評価して使ったことでプレーが保守的になった感じもあった
結局フローニンゲン時代の監督からは怖さがなくなったと干されちゃったんだけど
557371
試合見てないけど右サイドで中切られると無力化してた頃から改善してるんか?右足折返しでアシストしたみたいだし
557372
日本代表とPSV以外では元々いいプレーしてた選手だしな
557373
>今と去年比べるとだいぶスタイルがスッキリしてるように見える
そりゃ1,2年で体重をプラス10kg増やしたらアジリティ落ちるって
当たり負けしない体を作ると言われたとしても、身長172cmの体の強さなんて限界あるもの
強さを売りにするのではなく、最低限の強さを備えつつ、アジリティや機動力、テクニック辺りで勝負するほうが重要だと思うわ
乾というお手本もあるし、乾に決定力つけるのが170近辺の2列目日本人選手の理想だよ
そりゃ1,2年で体重をプラス10kg増やしたらアジリティ落ちるって
当たり負けしない体を作ると言われたとしても、身長172cmの体の強さなんて限界あるもの
強さを売りにするのではなく、最低限の強さを備えつつ、アジリティや機動力、テクニック辺りで勝負するほうが重要だと思うわ
乾というお手本もあるし、乾に決定力つけるのが170近辺の2列目日本人選手の理想だよ
557374
日本人は偏見と監督に潰される
活躍して移籍すると必ず監督交代w
ワザと変な使い方をして干すw
試合中に嫌がらせなパスをする奴やパスをしない奴w
大日本帝国差別は無くなりません
ちな久保君もやられてた
3番の奴だと思うけど相手に寄せられるよう数回ワザとタイミングを遅らせてパスしてたね
活躍して移籍すると必ず監督交代w
ワザと変な使い方をして干すw
試合中に嫌がらせなパスをする奴やパスをしない奴w
大日本帝国差別は無くなりません
ちな久保君もやられてた
3番の奴だと思うけど相手に寄せられるよう数回ワザとタイミングを遅らせてパスしてたね
557377
久保君は
よりどりみどり数多くのオファーが有った中から、
こういう監督に交代すると分かって話もした上での、
他でもない、誰がどう見てもてめーらの選択だけで行ってんだから頑張ってください
頑張れなかったら見る目も含めて力不足なのでやっぱり頑張ってくださいね
よりどりみどり数多くのオファーが有った中から、
こういう監督に交代すると分かって話もした上での、
他でもない、誰がどう見てもてめーらの選択だけで行ってんだから頑張ってください
頑張れなかったら見る目も含めて力不足なのでやっぱり頑張ってくださいね
557379
まだシーズン序盤の序盤やぞ
手のひら返す気なんてないわ。ずっと久保の影やろ。
伊東のがいい選手だよまるでサイドバックのようだけど
南野にしても同じ、控え以下のままその内補強で消えるだろう
手のひら返す気なんてないわ。ずっと久保の影やろ。
伊東のがいい選手だよまるでサイドバックのようだけど
南野にしても同じ、控え以下のままその内補強で消えるだろう
557380
うーん、このキレ方は肯定できんよ
まるでお隣の国の選手のよう
まるでお隣の国の選手のよう
557382
去年後半の代表辺りから下手でも縦を試みる姿勢が見られたので「これはもしかするかも」とは思っていたが…
ここ数試合、伊東久保とは比較にはならないが右エリアでの縦突破の形が出来つつある
さらに右足のキックの種類はないけど一応できるようになった
これで堂安の一番の武器のカットインからの左のミドルシュートが活きる条件が整ったと思う
この調子で右サイドでの個人技が伸びていけばWC前に代表右の序列1位は固いかもしれない
ここ数試合、伊東久保とは比較にはならないが右エリアでの縦突破の形が出来つつある
さらに右足のキックの種類はないけど一応できるようになった
これで堂安の一番の武器のカットインからの左のミドルシュートが活きる条件が整ったと思う
この調子で右サイドでの個人技が伸びていけばWC前に代表右の序列1位は固いかもしれない
557390
この堂安が11人いたらピッチのあちこちで小競り合い起きるから試合にならない
557391
この程度じゃムバッペを引きずり落とすのはまだまだ無理やな
ま、ムバッペの事は置いといて、2〜3年後にプレミアに行けるとええな
ま、ムバッペの事は置いといて、2〜3年後にプレミアに行けるとええな
557393
堂安が相手ともめそうになったシーン何が悪いんだろう?
特に悪質なファールじゃないと思うんだけど?
特に悪質なファールじゃないと思うんだけど?
557394
こういう片寄った「誉められてる日本人」記事頻発したから久保ファンが増長して、いじめに近いレベルの堂安叩きが起こったんだろ?
何も反省しないんだな。この管理人って
サッカー関係から身を引いた方が良いのでは?
何も反省しないんだな。この管理人って
サッカー関係から身を引いた方が良いのでは?
557395
堂安が守備でも奔走するのは以前から
単純なスピードがないので、左しか使わないのを理解されると手詰まりっていう
ダーホンと同じ病だった。
しかし、彼は貪欲に右を練習してるみたいだ。
もう一回、浮上するかも
単純なスピードがないので、左しか使わないのを理解されると手詰まりっていう
ダーホンと同じ病だった。
しかし、彼は貪欲に右を練習してるみたいだ。
もう一回、浮上するかも
557396
PSVで試合出れてなかった可能性が大きかったことを考慮すれば移籍して良かったな
王者バイエルンとやれたし、試合出てナンボだ
伊東はバナナ食べて早く元気になってくれな
個人的にはベルギーからステップアップの移籍を待ち望んでいる
王者バイエルンとやれたし、試合出てナンボだ
伊東はバナナ食べて早く元気になってくれな
個人的にはベルギーからステップアップの移籍を待ち望んでいる
557455
代表はやたら批判をする人が多いけど、欧州で一人戦う若者のプレッシャーなんて僕たち凡人にはわからないよな。
若い20才前後の選手を温かく応援できるサポーターが増えることを願うばかりです。
若い20才前後の選手を温かく応援できるサポーターが増えることを願うばかりです。
557459
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↑こういう阿呆というのは、誰より良いという大雑把な一点でしか語れないのだろうか。ほんと阿呆丸出し。
手のひらどころか、ただのアンチじゃねーか
↑こういう阿呆というのは、誰より良いという大雑把な一点でしか語れないのだろうか。ほんと阿呆丸出し。
手のひらどころか、ただのアンチじゃねーか
557461
堂安イイゾーー!
いつでも喧嘩買うぞって態度も
イイゾー!!
いつでも喧嘩買うぞって態度も
イイゾー!!
557473
伊東選手早くよくなって帰ってきてね
557494
557497
堂安がブンデスで活躍してるの本当に嬉しい
557510
そろそろ堂安のスーパーゴール来そう
557511
右足をもっと磨けば、攻守のバランス的に代表右サイドの先発に一番ふさわしい。
勿論伊東も良いが、後半のバテ具合を見るに、やはり相手が疲れて足が止まった後半からのスタートが一番効果的。
勿論伊東も良いが、後半のバテ具合を見るに、やはり相手が疲れて足が止まった後半からのスタートが一番効果的。