やさい生活★きれい生活

＜材料/作りやすい分量＞
もやし　　　　1袋
しょうが　　　1かけ
（A）
酢　　　　　　1/2カップ
砂糖　　　　　大さじ2と1/2
塩　　 　　　 小さじ1/3

＜作り方＞
１．しょうがは千切りにする。
２．沸騰した湯でもやしを約2分茹でたら、水気を切ってボウルに入れる。
３．Aとしょうがを小鍋れて火にかける。砂糖がとけたら火を止め２に回しかける。
４．ざっくり混ぜて粗熱がとれたら、冷蔵庫でひと晩冷やす。

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年１回の健康診断の結果が届きました。



自分ではいたって健康！と思っているものの
結果を見るときは、やっぱりちょっとドキドキ。


何もありませんように。。。
と封を開けると、特に問題なく健康体。




よかった～♪



健康診断の結果って、
一年の私生活の通知表のような感じ。




今回の結果も、野菜をたっぷり食べた食生活の結果だと
野菜ソムリエ的には思いたい！うん。




が、野菜がおいしくって食欲が旺盛な結果（？！）、
去年より思った以上に体重が増えてる。。。



この調子で来年も増えていたら、、、
お、恐ろしい。




ということで、
スーパーで真っ先に手にとったもやし。



久々のもやし料理はしょうが甘酢漬け。
お酢好きの私はこれがたまらなく好き☆



これを食前に食べると、お酢の効果か
食欲がちょっと抑えられるような気がするのです♪



一年後、
これ以上体重が増えていないことを祈って。。。



ダイエット生活に突入します～

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