大山マッサージ　指圧治療院　板橋　整体将来の予防のためにも　12/1　（月）　レディースＤａｙ　オールタイムサービス　Ｎｅｔ割

将来の予防のためにも　12/1　（月）　レディースＤａｙ　オールタイムサービス　Ｎｅｔ割

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骨粗しょう症を治療している時の食事は、エネルギーと栄養のバランスに気をつけることが基本です。

必ず避けねばならないという食品は特にありません。

ただし、カフェインやアルコール、食塩や糖分、リンを含む一部の加工食品については摂り過ぎに注意するようにしましょう。

ここまで、骨粗しょう症の予防や改善の中心となる栄養素についてご紹介してまいりました。

主な栄養素の他に、ビタミン類、たんぱく質、鉄分などの各栄養素も過不足なく摂るようにしてください。

そして、食事で摂ったカルシウムを骨に蓄えるには、運動してしっかり体を動かすことも必要です。

このような取り組みは、骨粗しょう症の治療を受けていらっしゃる方だけでなく、現在骨量が十分な若い方にとっても将来の予防につながりますので、早いうちから改善することが望ましいです。

早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。

ご参考　板橋区骨粗しょう症予防検診　

花2762

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。　

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

お身体に不安を感じておられるお客様は、ぜひお気軽にご相談ください。

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上　10％Off　
クーポンご利用で
Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　~~4,000円~~→3,200円 (税込）

毎週月・金曜日は　レディースDay

女性のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。

割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です　　12/1 （月）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。

ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ　~~4,000円~~→3,200円 (税込）

樹2724

Netクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

全身　45分コース　　2,700円 (税込）

　

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円 (税込）

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。