大山マッサージ　指圧治療院　板橋　整体バンザイ　9/25（木）　サービスＤａｙ　オールタイムサービス　Ｎｅｔ割

バンザイ　9/25（木）　サービスＤａｙ　オールタイムサービス　Ｎｅｔ割

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骨粗しょう症の方は、ちょっと転倒しただけでも骨折してしまうことが多いです。

そのため日常的な運動により転倒しにくい体をつくることが大切です。

正しい姿勢を保つようバンザイを行います。

前かがみの姿勢は、前方が見にくいため障害物に気づかずつまずきやすくなります。

また前にバランスがかたよっているため非常に転倒しやすいです。

背筋をまっすぐにすることが大切です。

バンザイは、背筋をまっすぐ伸ばし、正しい姿勢を保つための運動です。

イスに座った状態で結構です。

両腕を無理のない範囲まで上にあげながら胸を張るようにします。

その際背中の肩甲骨が合わさるように行うとよいです。

回数の目安は、1セット5回を1日合計3セット行います。

無理はせず、痛みなど感じたらすぐにやめて下さい。

花2402

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上　10％Off　
クーポンご利用で
Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　~~4,000円~~→3,200円

　毎週　水・木曜日は　サービスDay

サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）を2倍出し致します。

割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です 9/25 （木）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。

ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ　~~4,000円~~→3,200円

石神井2360

Netクーポン

全コース10％Ｏｆｆ

全身45分コース　　2,700円

　

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。