大山マッサージ　指圧治療院　板橋　整体日内変動に注意　7/13（日）　朝のタイムサービス　Ｎｅｔ割

日内変動に注意　7/13（日）　朝のタイムサービス　Ｎｅｔ割

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1日の血糖値の変動（日内変動）を小さくすることも大切です。

糖尿病の方は、治療を受けていても、血糖値が起床前に低下しすぎたり、食後に過剰に高くなるなど日内変動が大きくなることがあります。

ご自分で血糖値を測定する器具で、食事の前後や起床時などこまめに血糖を測るようにします。

なお、糖尿病の合併症のうち心筋梗塞など大きな血管に起こる障害は、動脈硬化の進行によって起こります。

これを防ぐには、細小血管の合併症以上に血糖値を早期から積極的にコントロールする必要があります。

さらに、血糖値だけでなく血圧やコレステロールなどの脂質の値も併せて管理していくことが必要です。

コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん　食事、ストレス、運動　この3つの管理です。

またか　と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。

血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう　などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。

花1967

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

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指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!

割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です7/13（日）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇
14時〇　15時〇　16時〇　17時〇
18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

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Netクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

全身　45分コース　　2,700円

　

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。