バランスをとる練習 4/25（金） レディースＤａｙ Ｎｅｔクーポン
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バランスの練習（日常生活の動作が全てリハビリになります。）
パーキンソン病の方は、前かがみの姿勢になりやすく、足の動きも悪くなるために転びやすくなります。
バランスを崩して転ばないための練習をしましょう。
決して無理をしないで、できる範囲で結構です。
（片手片足を上げてバランスを取ります）
左手と右足（ななめに向かい合った手と足）を同時に上げます
両ひざをついてバランスを保ちます
片ひざを立ててバランスを保ちます
横になって、両手を組んで足を伸ばしたまま寝返りをします
足を伸ばしたまま片方のひじをついて起き上がります
パーキンソン病の方は、体が思うように動かないことから、何事にも消極的になりがちです。
体を動かさないでいると、筋肉や関節がますます動かなくなり、気持ちも沈みがちになってしまいます。
リハビリテーションを行って体を動かしやすくして、日常生活に必要な動作の改善を目指しましょう。
暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、春は意外とストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。
つら～い肩こりは、私たちの最大の敵です。
ビジネスや勉強に集中できずイライラします。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
今週の月～金曜日は
毎週 金曜日は レディースDay
女性のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。
割引券10枚で粗品進呈中
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10％Off
クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円
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割引券10枚で粗品進呈中
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折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です 4/25（金）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
今週の月～金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。 60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
Netクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
（期限 2014/4/30）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
タウンノート東京
ご案内 すぐわかる大山指圧マッサージ
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また明日のお越しをお待ちしております。
- テーマ: 膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら！
- ジャンル: ヘルス・ダイエット
