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パーキンソン病が進むと、足の動きが悪くなることから転びやすくなります。

ふとんや机、壁など身の回りのものを利用して、かたくなりやすい足の関節や筋肉をこまめに動かしましょう。

下半身の運動です。

横になって、自転車をこぐように足を動かします

両足を曲げて左右にひねります

ふくらはぎやももの裏を伸ばします

机に手をついて立ったりしゃがんだりします

手足を大きく動かし、歩きます

床に印をつけてまたぐようにして歩きます

決して無理をしないで、できるだけ大きく動かします。

パーキンソン病の方は、体が思うように動かないことから、何事にも消極的になりがちです。

体を動かさないでいると、筋肉や関節がますます動かなくなり、気持ちも沈みがちになってしまいます。

リハビリテーションを行って体を動かしやすくして、日常生活に必要な動作の改善を目指しましょう。

花1486

暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。

また、春は意外とストレスも感じる季節です。

お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。

つら～い肩こりは、私たちの最大の敵です。
ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上　10％Off　
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Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　~~4,000円~~→3,200円

　毎週　水・木曜日は　サービスDay

ご来院のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。

割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です 4/24（木）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。

今週の月～金曜日は

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