60～70歳代のうつ再発の要因と予防 2/18（火） 春のキャンペーン＆Ｎｅｔクーポン
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60～70歳代のうつでは、再発が起こりやすい要因が2つあります。
一つは脳梗塞が起こりやすいことがあげられます。
まひやしびれなどのはっきりした症状が現れたことのない人でも、検査で小さな脳梗塞がいくつか見つかることがあります。
このような多発性の脳梗塞がうつと関連していることがあり、血管性うつと呼ばれています。
また、喪失体験が多いのも、この世代の特徴です。
例えば、病気の発症などで感じる健康の喪失、退職などに伴う社会的役割の喪失、配偶者や友人が亡くなることによる大切な人の喪失は、この世代の人が特によく経験する喪失体験です。
再発予防のために心がけること
脳梗塞を防ぐためには、動脈硬化を改善することが大切です。
適度な運動や、栄養バランスのよい食事を心がけるとともに、高血圧や糖尿病、脂質異常症などは適切な治療を受けるようにします。
喪失体験は避けることができませんが、ストレスを感じにくい考え方に変えていくよう工夫することはできます。
周囲の人の接し方としては、ご本人の話を聞く時間をつくる・ご本人のペースを大切にする・怠けているとは考えない などが注意すべきポイントです。
周囲の人のペースではなくご本人のペースに合わせ、できないことがあっても決して責めないことが大切です。
うつの治療では十分な休養が基本ですが、症状がある程度落ち着いた段階からは、スポーツや生きがいづくりに取り組むこともメンタル面のリハビリテーションになります。
もともと好きだったことを再開するのもよいでしょう。
寒いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。
冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします^-^/
春のキャンペーン
2/28まで
ご来院のお客様には、割引券（10%Ｏｆｆ・土日もご利用可）を進呈いたします。
割引券10枚で粗品進呈中
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。
（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です 2/18（火）10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
Ｎｅｔクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
（期限 2014/2/28）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
ご予約状況 タウンノート東京 大山指圧マッサージ
東京都板橋区大山金井町38-12 新大山ビル2F
03-5966-5553
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本日も健やかにお過ごしください。
また明日のお越しをお待ちしております。
