９月６月からスタートしたダイエット。初めの体重が62.6キロで、７ヵ月で7.1キロ痩せて、55.5キロになりました。身長は、165.5センチ。
あと１ヵ月で、0.5キロ痩せれば、目標達成。まずは、55キロまで痩せて、欲を言えば、元の体重の52キロまで痩せたい。
でも、最近立ちくらみが多い。内科で診てもらったら、貧血ではないって。夕食をこんにゃく麺に一食置き換えしてるだけだけど、それが影響してるのかなぁ。
ジーンズのボタンをはめたまま、脱げるようになった。にゅにゅにゅにゅにゅって、ずりおろすと脱げるの。ジーンズを買い直さなきゃ。
今日は、母と心療内科の日。帰りにお腹が空いちゃったから、池袋の銀だこでたこ焼き（８個入り）を母と半分こ。590円也。夕食がすいとんなのに炭水化物過多だなぁ。
またよからぬものを……。
じゃーん、RINGOのアップルパイでした。「オッサンのお楽しみ」っていう面白いブログがあるんだけど、筆者のみちおさんがおいしいって言ってたから買ってみた。
「焼きたてカスタードアップルパイ」、399円也。これも母と半分こ。
RINGOの路面店。池袋東口のJTBの隣の隣。痩せたからって、いい気になってると、リバウンドするぞ。気を引き締めないとね。
ダイエット携帯アプリ「あすけん」で摂取栄養素グラフがすべて適正になった。こんなの初めて。健康度は85点。
「たんぱく質、脂質、糖質の３つのバランスが理想的になってます。すばらしいですね！」って言われた。アップルパイを食べたことは内緒（笑）。
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