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　親が自分のそばからいなくなった小さな子供はストレスを感じ、やがてパニックに陥る。専門家によると、デジタル世代の人たちは、スマホが手元にないとこれと同じような感覚を味わうそうだ。

　ハンガリー科学アカデミーとエトヴェシュ・ロラーンド大学の研究者は、18～26歳のスマホ所有者87名を対象に実験を実施した。

スマホを手放した人の心拍数を測定

　まず各被験者を机と椅子が設えられた部屋に案内した。部屋の中には他にも新聞・かわいい玩具・ビーンバッグシート（お手玉を大きくしたような椅子）といった日用品が置かれており、また机の上にはラップトップPCのみ置いてあった。

　それから心拍数モニターを着用し、スマホの計算機を利用して簡単な計算を行ってもらった。

　次の問題に入る前に、被験者の半数にはスマホの電源を切って手元に置いておくよう指示し、残る半数にはスマホを部屋の隅にある食器棚に入れるよう指示した。後者グループの一部には別のスマホか計算機が貸し出された。

　テスト終了後に、数分間暇つぶしをしてもらい、この間の行動をこっそりと撮影。それから一連の言葉ゲームとスマホへの愛着に関するアンケートに答えてもらった。

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スマホを手放した人はＰＴＳＤに似た心拍パターンを記録

　この手順で被験者から集められたデータを分析した結果、スマホを手放した人は心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）にも似た心拍パターンを示す傾向が明らかになった。

　小休憩の間、4分の3がそわそわしたり、体を掻いたりといった転位行動（ストレスを感じている兆候）を示し、20パーセントが食器棚に近づいた。スマホの携帯を認められた被験者では、それぞれ47パーセントと0パーセントである。

　しかし別のスマホが貸し出された場合、こうした傾向は低下した。

　また、アンケートへの回答は、スマホが緊張を和らげ、自信や安心感を与えてくれることを示唆していた。

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スマホ世代にとってスマホは心を許せる身内のようなもの

　『コンピューターズ・アンド・ヒューマンビヘイビア（Computers And Human Behaviour）』誌に掲載された論文では、「私たちは、子供たちがスマートデバイスの世界に生まれてくるデジタル文化発生期の真っ只中にいる。この年代のグループが選ばれたのは、彼らが”携帯電話ネイティブ”だからだ」と論じている。

　それによれば、この結果は人がスマホに愛着を形成しており、できるだけ近くにいようとすること、そこから離れるとストレス反応を示すことを裏付けている。

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　また、別のスマホを与えるとストレス軽減効果があったことは興味深い。これは見知らぬ人間でも保護者から隔離された子供に安心感を与える現象に似ている。

　当然ながら大人になるほど、愛着の対象から離れることに耐性がつき、別の社会的パートナーを受容するようになる。したがって、スマホが手元にないことでストレスは感じるが、他人のスマホからも安心感を感じられる可能性があるという。

加速する若者のスマホ依存

　今日、スマホのユーザーは増加しており、特に若者はそれへの依存度が高い。最近の調査からは、スマホ所有者の79パーセントが起きている間にスマホを手放すのは2時間しかないことが明らかになっている。

　また別の研究では、アメリカ人の若者は毎日平均5.2時間スマホに時間を費やし、イギリスでは8人に1人が依存症の兆候を示していることが判明した。

若者にとってスマホはおばあちゃんの知恵袋の代わりのようなもの

　かつて若い世代は年長者から安心感、自信、情報、指示を得ていた。しかし、今やそれはスマホに取って代わろうとしている。

　テクノロジーには素晴らしい側面がある一方、諸刃の剣でもある。スマホが促すマルチタスク化は、集中力を削ぎ、注意散漫にする。これは不幸感、不安、うつと関連すると言われている。

　現在は、急激に変化するテクノロジーの時代である。ＡＩ技術が進み、スマホが持ち主に寄り添えるような人工知能を身に着けていくとしたら、あるいは本当にスマホは親代わり、友人代わりになっていく未来があるのかもしれない。

via:Why being separated from your mobile for just a few minutes is almost as bad as post-traumatic stress disorder/ translated hiroching / edited by parumo

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