急遽です、167cm25歳の女です 昨日まで65.5kgだったのに今日測ったら67.0でした、生理前なのですがこんなにいきなり増えるのでしょうか(>_<) ダイエット中で1日1300カロリー前後 ウォーキング週3でやってます、 今月中に64~3kgいきたくて、 目標が60キロです。 どれ位で目標にいけるでしょうか、 いきなりこんなにふえたのがメンタルきてます。あと167cm60kgはデブですか？

毎日測って、一ヶ月単位で見てください。 月初より月末のほうが増えてたら改善策を考えなきゃですけど、昨日と今日を比べて500グラム増えたからって何もわかりません。多分水分ですけど…

身体の70%近くは水ですから、１日で2キロ前後は簡単に増減します。 ざっくり計算ですが、あなたの１日の消費カロリーは約1600くらいだと思いますので、1300の摂取なら一日300キロカロリーのアンダーになります。この場合だと約24日で体脂肪1キロ減るペースになります。 167で60はデブではないです。ごく普通です。