回答（5件）

名無し

2025/10/11 17:17

なんの目的で、断食期間なのにあえて酵素を摂るのですか?

この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう

1150994330

2025/10/11 15:56

まあたぶんロクな目にあわないと思うから見ててごらん笑

AIアイコン

AIからのお助け回答

AIアイコンClaude（Anthropic）

1ヶ月間の完全断食は非常に危険で、医師の監督なしには絶対におすすめできません。通常、健康的な減量ペースは週に0.5〜1kgが目安です。 短期的なファスティング（16〜48時間程度）でも、一時的な水分や食物繊維の減少による体重減少が見られますが、これは主に水分や腸内容物の減少によるものです。 1ヶ月もの長期断食は： ・筋肉量の著しい減少 ・代謝の低下 ・栄養素欠乏症 ・免疫機能の低下 ・その他深刻な健康問題 のリスクがあります。 生酵素サプリメントだけでは必要な栄養素を十分に摂取できません。健康的な減量には、適度なカロリー制限と運動の組み合わせをおすすめします。友人には医療専門家に相談することをお勧めください。

AIアイコンみんなの知恵袋

過去のベストアンサーを参照してAI(GPT-4o)が回答！

みんなの知恵袋とは？

1ヶ月のファスティングは個人差がありますが、体重減少が期待できます。生酵素サプリを使用することで、栄養を補いながら断食を行うことが可能です。しかし、長期間の断食は筋肉量の減少や健康リスクを伴う可能性があるため、注意が必要です。体調を常に確認し、無理のない範囲で行うことが重要です。

参考にした回答

この回答は生成AIで作成したものであり、最新性や正確性等を保証するものではありません。その他注意事項はこちら