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mam********

mam********さん

2025/10/11 17:12

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ANYTIMEの退会期限は10日ですが、その日がノースタッフデーの場合は解約することはできないのでしょうか？

ダイエット・2閲覧

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回答受付中の質問

ダイエット

高1女です。 私は全く胸に肉がつきません。全てお腹につきます。遺伝がほとんどだと思いますが、どうしたら胸に肉着きますか？ もう板です。

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ダイエット

身長についての質問です。 中3で167cmで悩んでいます。 175cmいけますか？ 小6 141cm 中1 153cm 中2 160cm 中3の今167cmです。

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ダイエット

現在ダイエットを始めて1週間ほどなのですが、体重って1ヶ月にどのくらい減らすことを目安にした方がいいのでしょうか？

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ダイエット

ダイエットが続かないです、 現在156㎝62.8kg（女）なのですが、 年内57kg目標にしています。 お酒が好きなので良く友人と飲みに行くのですがそれ以外の日は食事制限をしていたり ジムも月に3回ほど行っていました。 でも生理やメンタル等言い訳にして中断してしまう事が多いです。 彼にも痩せて欲しいと言われ、私自身も痩せたいと考えているのでモチベーションを上げたいです。 そんなの努力でどうにかなるという意見や厳しいお言葉ではなく、ダイエット成功した方々でどのようにして乗り切ったか教えていただきたいです。 意志の弱い自分を変えたいです。

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恋愛相談

回答急募 シンプルに18歳でこれってデブだと思いますか？

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脂肪吸引したら、これくらいの細さになれますか？

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ダイエット

人生やる気ないながらにも ジムにいって痩せようとしています。 どうしたら幸せになれますか？

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ダイエット

高校一年生の女子です！ 好きな人に振り向いてもらえるようにダイエットして垢抜けて可愛くなりたいです。 先日、好きな人がスタイルのいい子が好きだっていうのを聞いてダイエットを決意しました。 現在私は、159cm55kgのぽちゃです。 格闘技やっているので食事量とかは同年代女子の三倍は食べています.... なんというか数値ではぽちゃですが実際見るとデカいです。 好きな人は出るとこ出てて引っ込むとこ引っ込む、みたいな峰不二子スタイルが好きっぽいので今の私はとはかけ離れすぎてます... そこで、どうやってダイエットってすればいいんでしょうか？ 増量からの筋トレしかしたことないので、華奢になるための方法が知りたいです！ たくさんのアドバイス待ってます！！ (参考までに) 159cm 55kg 筋肉質 B98 W63 H86 運動頻度は週に6日ほど 死ぬほど食べま。(一日2900kcalは食べています)

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ダイエット

このくらいの脚は太いと思いますか？ ミニスカートやショートパンツを履くには見苦しいでしょうか…？ 158cm/40kgなのですが、その割には太すぎる気がしてます。(サロンで骨格ウェーブ診断) 正直なご意見をお願いいたします。

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10/12 13:40
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コスメ、美容

高３男子です 外見についての質問なんですけど顔周りのエラ？がかなり気になっていて、セルフで出来て改善の余地がある方法ってなにかありますかね？ 身長174体重59です 原因何なんでしょうか？遺伝とかなんですかね？

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ダイエット

笑ったときに顎に段差？のようなものができるのが気になります。これは顎に肉があるからなのでしょうか？また、解消法を教えてほしいです

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10/12 15:08

ダイエット

157.5センチ 48キロあたりの女です。 1ヶ月後にとても大事な予定があるので極限まで体重を落としたいです。 体に悪いのはわかっていますが、1ヶ月のうち25日くらいはゆで卵1個or卵焼き、30キロカロリー以内のスープ、その他200キロカロリーまでにして、残りの5日間くらいは気にせずに1000キロカロリーくらいまでなら食べると言うので5キロは痩せられますか、？ リバウンドとか肌とか髪の治安が悪くなるのは承知の上での質問です。 時間が無くて全く運動ができないので運動量は週5で8000歩くらいのみです。 また骨格ウェーブで上半身からしか痩せないのですが、足はどうしたら痩せられますか？ 地雷系みたいな女の子のまっすぐで極限まで細い脚になりたいです。

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ダイエット

【骨格診断】 骨格診断で、骨格ストレートかナチュラルか迷っています。 プロに見てもらうのが最適ということは分かっていますが、まだ社会人数年目のため、苦しいです。 よろしくお願いいたします。 身長 169.5cm 体重 56kg 顔 卵形 首 長いか短いか分からない、横を向くと筋が出る 肩 肩幅が広く、肩周りによく筋肉がついている 形は丸くなく、横に真っ直ぐでストンと落ちる 肩が一番広く、脇〜腰までほとんど横幅が変わらない メジャーで計測すると肩幅とヒップは同じ 腕 二の腕はムチムチ、下ろすと太いが持ち上げると脂肪はそんなに目立たない 鎖骨 普通にしてると少し浮き出ており、肩や腕に力を入れるとかなり浮き出る 水が溜まる 骨が太いか細いかは分からない バストトップ 大きめだがあまり主張がない。垂れている可能性アリ。離れぎみ。 ウエスト どこかよく分からない くびれがほとんど目立たない ダイエットしても幅が狭いのか相当絞らないとあまり変わらない お腹 運動しているためあまり脂肪は付いていないが、やや下腹に付いている。体を反るとすぐあばらが浮き出る。 胸の上の骨が出る。 腰 腰とウエストの境目がよく分からない 脚 脚の大転子が太い 膝のお皿が主張する 太ももの太さはそれほどだが、立つと膝の上の肉が目立つ感じでミニスカートが絶望的に似合わない 尻 脂肪はあまり感じない。ズボンを履いていたら、小さいと言われたことがある。垂れている感じの尻で、お椀を半分にしたような形。 足 どちらかというと前腿に脂肪が付いている。膝同士に隙間はない。筋肉が付いており、脚が細くなったことがない。スネは骨が太く、比較的まっすぐ。 足首が太い。 手首・足首 足首は楕円形、手首も楕円っぽいが、左右の筋と骨ばっているので、楕円が部分的に飛び出した感じ。大きさは普通か小さめ。足のサイズは23.5〜24.0くらい。 手の平 手のサイズは普通かやや小さめ、手の平も決して大きくはなく、手の甲が筋でややシワシワしている。指輪が指の付け根で回る。ハマった指輪が、第二関節で抜けなくなる。 胸が結構あって、ウェーブが似合うシフォン生地などは似合わない(肩幅が入らない)です。 一般的な150cm台の女の子が着るサイズのワンピース(丈が短い)が可愛くて着たことがあるが、ピチピチすぎて似合わないと言われた。 緩めのトレーナーやシャツを着ても、着られている感はないが、似合っているかは分からない。 ハイウエストのパンツやワイドパンツは問題なく履いている。その時は、脚が長いと言われる。 センタープレスの緩めパンツを履いたときが個人的に痩せて見えると思いました。オフショルを着たら、肩がガンダムになります。麻のワンピースが好きでよく着ています。 個人の判断のためはっきりとは言えないですが… 身長が高くて手が小さいため第一声はストレートだと言われることが多いです。個人的には、そうかなと思います。

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10/12 14:51

ダイエット

週1でチートデイとして爆食する日を作ってそれ以外vlcd（ベリーローカロリーダイエット）か断食を続ければ太りませんか？

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10/12 13:40

ダイエット

113kgです。糖尿病です。血糖値を下げるためウォーキングを去年からやってました。が、生理前と生理中のpmsがひどくて、1ヶ月2週間しかできない月が多かったです。 2週間やって2週間休むではやはり痩せないでしょうか？今月も生理が来そうで来なくて一日もウォーキングに行けていません。YouTubeで血糖値下げる運動という動画があるんですけどそれをやれば下がるでしょうか？もう最後のダイエットにしたいです。一年かかってもいいので半分になりたいです。 あすけんを使って1800kcal設定して食事制限してましたが、全然痩せないので1450kcalに設定しました。 痩せたいし血糖値下げたいです。毎食前30分前にりんご酢を大さじ一杯入れた水を飲んでます。めかぶにりんご酢を少し入れてそれを食べてから食事してます。 何かいい方法あったら教えてください。

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10/12 12:57
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ダイエット

3日間爆食したのですが、体重が増えていませんでした。なんででしょうか？

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10/12 14:49

トレーニング

急にハードゲイナーになることってあり得ますか？前は真ん中のやつだったんですが最近やせたら指のやつやったら隙間ができるようになりました

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10/12 1:26

ダイエット

昨日からあすけん始めたんですけど、コース選択のところで 現在プレミアムコースの無料期間です。と書かれていて、数日だったらお金請求されそうで怖いです。それと、朝食のバランスのデータ？をみたら、プレミアムサービスお試し中と書かれていて、不安です。その期間終わったらお金請求されますか？

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10/12 14:50

ダイエット

太ももまわりが55cmあるのですが脚やせがしたいです。 身長160cmくらい、体重55-57kgをいったりきたりしています。 涼しくなってきたのでジョギングなどを始めてみようと思っているのですが、学生で一人暮らしの為授業で朝早かったりバイトや専攻している科目の関係で夜遅く帰宅したりすることが多いのでジョギング以外でも続けやすい筋トレやストレッチなどありますか？ 家が狭いので器具を使わないでできるものだったら嬉しいです。よろしくお願いします。 また三日坊主なので長く続けれるコツなどもあったら教えて欲しいです。

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10/12 14:27

ダイエット

なぜ、アイドルやアニメが好きな人は、「殴る」とか暴力的なことをすぐ口にするんですか？

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10/12 14:31

レディース全般

こんな足でこのずぼん着ていいと思いますか、 周りから見た感じ教えて欲しいです。 おしりでかめでどう見えてるかわからないし 着るにしてもうえなにあわせたらいいか、

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10/11 16:24
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ダイエット

有識者に質問です。 買ったズボンのウェストが小さくてボタンが閉まりません。どうしても履きたいのですが、これは痩せたら履けますか？どんな痩せ方をすればいいのでしょう。筋トレ？などどこを鍛えたら履けるようになるなどわかる方教えてください(T_T)

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10/11 16:35

ダイエット

脚やせについてです。 男性に聞きたいです。 足が太いのがコンプレックスなんですが、友達は「十分細いよ〜」って言います。でも、その友達が枝みたいにほっそい子なんです。だから信じられなくて、、。 この足、どう思います？

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10/10 20:13

ダイエット

体重について質問です。 自分弟がいるんですけど毎日ほぼ4食食べてて体重が45キロなんですけどやばいですか？ 小学４年生です。 またもう食べちゃダメと叱ると暴れて発狂とかしだします。どうすればいいですか？

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10/12 12:17

ダイエット

中学生です！痩せたいです。とにかく見た目が痩せたいので体重はあまり重要視していません。体脂肪を減らすには何をすればいいですか？

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10/12 12:34

ダイエット

ダイエットについて エアロバイク 30分 消費カロリー282 平均心拍数145 脂肪燃焼率17% 35分 消費カロリー241 平均心拍数122 脂肪燃焼率33% 脂肪をなくす目的でやるならどっちが良いのですか？ 24歳男 朝エアロバイク30分、夕方自重筋トレ20分、エアロバイク30分やってます

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10/12 12:15
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ダイエット

私は154cmで約7 0kgと、いわゆる肥満体系なのは自覚しています。 現在は学生で来年から就職する会社には制服があります。 その制服がワンピース型で普段の服はLやLLを着用していておなか周りやおしり周りに関してはあまり気にしていなかったのですがただ、私は中でも胸の部分がかなり大きく胸周りが入るか心配でした。 そして会社から書類確認の電話がきていて確認したところ制服の話になり、「制服は13号までしかありません。入らなければ働けませんので、痩せていただけますか。」というようなことを言われ、正直に胸周りのみが心配だと伝えたのちにまた痩せられますか？11号くらいには、、、というようなことを言われました。もちろん太ってしまった自分にも責任はあるのはわかっていますが、「胸の大きさのせいで内定がせっかく決まった会社で今の時期に働けないかもしれない」と言われたのが自分的にも結構ショックで、もやもやしてしまいました。正直このルッキズムが激しい世の中でこんなことを言ってくる会社で働く気が少し失せてしますている自分もいますが、もう今から新しく就職先を探す元気もなければメンタルもないですしそもそも会社もありません。 改めて言われて健康のためにも痩せようとは思っていますが少し心が傷ついて吐き出せなかったのでここに書かせていただきました。 見ていただきありがとうございました。

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10/10 1:53

ダイエット

現在学生です。 平均体重に戻すため20キロくらい痩せたいのですが食事はあまり変更できません。 おすすめの筋トレ等あったら教えていただきたいです。

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10/11 19:15

自転車、サイクリング

大至急！空腹の時に散歩するのが良いらしいですが、空腹の時に近所を自転車で走りまくるのはいいですか？

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10/12 8:57

ダイエット

158センチ61キロの20歳の女です。 標準体重の55キロくらいまで痩せたいのですが、1日何カロリーくらい摂取するべきですか？

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10/12 0:48

ダイエット

ガリガリの女の子になりたいです。鎖骨が見えて腕がすっごい細くて骨感つよいのがかわいいです。私は今平均体重より5キロくらい低いのですが、ぽっちゃりしてます。ガリガリになるにはどうすればいいですか？ 食べなかったら簡単になれますがリバウンドが怖いです。リバウンドしにくくガリガリになりたいです。おすすめのトレーニングや食事制限教えてください！！

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10/12 0:51

ダイエット

よくダイエット情報で、有酸素運動をしすぎると体が効率化して消費カロリーが落ちるので効率が悪い、という記述を見かけますが本当でしょうか？ 自分は週20時間（平均650kcal/時）ほど有酸素トレーニングをしていて、消費カロリーはバイクはパワーメーターによるガーミンの計算、ランは体重と距離によるガーミンの計算で見積もってますが、 もし本当に効率化して実際の消費カロリーが落ちてるなら体重が増えると思いますが長期的に見て変動はありません。 それとも消費カロリーの変化というのは時間辺り数十kcalのような誤差の話ですか？

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10/12 12:03
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ダイエット

ダイエットについてです。 1ヶ月ほど、自宅でできる筋トレをして、おやつの量も減らしたら食べなかったりしました。ですが、その時から5キロほど増えています。外に出る回数も増やしたためかなりショックです。何をするのが正しいのですか？高校生にもできることで教えていただけたら幸いです。お願いします。

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10/12 9:51

ダイエット

体重計の体脂肪率って本当に合ってますか？ 16.8%でした。

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10/12 11:15

ダイエット

170センチで70キロはヤバいですか？

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10/12 11:55

ダイエット

現在大学生(女です)で、筋トレと有酸素運動を引き締め・ダイエットと体脂肪より筋肉量を増やすために始めたくてジムに通う予定です。 初心者なので、何の器具でどのくらいしたらいいかが分かりません。 お腹と太ももとお尻を筋トレで引き締めて有酸素運動で何分間か走れば良いのでしょうか？ ジムに通っている方や詳しい方いましたら、教えていただけますと助かります。

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10/12 12:13

マッサージ、整体

顔のストレッチって意味が無いんですか？ 口角などを動かすと頬の肉が引き締まったりしませんか？ 調べると逆効果とかでてくるんです。

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病院、検査

なんで体重が減りすぎるとコレステロールが上がるんですか？ 30キロ切ったらコレステロール270とかいう数値を叩き出しました。(過去に) 人体の不思議を解説してくれませんか？

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10/12 11:26

ダイエット

30歳160センチです。 ３年で20キロほど太りました。 いま68キロあります。 少し食べたらそのまますぐ太ります。 そして全く減りません。 頑張れば20キロ落とせるでしょうか… 暴飲暴食がやめられません。 お酒も飲みます。 朝と昼に、甘さ控えめのコーヒーに 牛乳をコップ半分ほど入れて飲むのですが やはりこれも太りますか？ コーヒーは市販のパックのアイスコーヒーです。 お菓子や油物を減らしたら 少しずつでも減るんですかね… ジムは最近行き始めました。

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ダイエット

アヴィレックスロンTのワッフルとデイリーは何が違いますか

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10/12 13:02

ダイエット

家族で焼肉食べに行った次の日に友達と韓国料理を食べる予定なのですが、食べ過ぎですよね！？太りますか…？高校生女子です。 その週にマックも行く予定です߹ ߹

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ダイエット

太ももについてです。 私は生まれつき筋肉質で小さい頃は大根足とよく言われてました。いろんな方法を試してみましたが、大腿四頭筋をどうしても減らせません(；；) 男ウケもしなさそうな脚ですし... なにかいい方法があったら教えてほしいです！！！！

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10/12 10:16
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ダイエット

勉強中に食べるお菓子とダイエットについて。 いつも朝8時半~21時まで自習室にいます。 その間お腹が空くのでグミかチョコをたまに食べています。 そのチョコはゼロシュガーのもので全て食べても180カロリー程。炭水化物20g 脂質15gほどです。 グミも同じく180カロリー程。炭水化物40g脂質0gです。 どちらが太りにくいのでしょうか？

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10/12 11:56

ダイエット

あすけんで質問です★ 栄養グラフの 朝昼夕食のおとなり『1日の基準』 と書いてある項目があるんですが これはどう朝昼夕と比較して見ればいいのでしょうか？ 是非教えてくださると助かります！

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10/12 12:42

ダイエット

消化不良とダイエットは関係ありますか？

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10/12 12:29

恋愛相談、人間関係の悩み

ガリガリで痩せてた女子が1年で15kgくらい太ってちょっと普通よりもぽっちゃりしてたらどう思いますか？ 好みによると思いますがそういう面以外で、逆に心配されたりしますかね…病気とか精神面とか 普通に食べてたらこんな太らないと思うので過食とか思いますか？ たまに合う知り合いくらいの女の子だったらそんな気になりませんか？ でも話してる時何か思いますよね… 男性の方に聞きたいです

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10/10 12:48

ダイエット

最近痩せているのに顔の二重アゴに悩んでいます。友人や家族に聞いても気にしずでしょと言われたのですが自分的には唾液腺当たりが晴れてるように見えます。 街を歩いていたら他の人のフェイスラインなどが気になって見てしまのですが他の人よりもやはり唾液腺が腫れてるのか二重アゴになってる気がします…。 遠慮なく答えて欲しいです

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ジョギング

ジョギングを続けるとどこから体が引き締まりますか？

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10/6 8:18

ダイエット

よく噛むと痩せるのは、噛むと満腹中枢が刺激され、時間がかかりお腹が満たされた気がするからですか？ だとしたら、噛まなても一定時間間隔を開けながら時間をかけて、空の咀嚼運動などして食べた食べた、と言い聞かせれば効果は同じですか？ 噛むと食物が細かくなり、消化しやすくなるのはダイエットに関係しますか？

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10/12 10:17

掃除機、洗濯機

ルームランナー(BW-SRM16)を譲ってもらったのですが 取説が無くて、特にメンテナンス方法がわからなくて困っています どなたかBW-SRM16のメンテナンスについて 有効なURLか、方法そのものを教えてくれませんか? 取説が入手出来ればベストですが 無理っぽいです これまで色々と検索して分かった事は ①モーターカバーを外して月に一度清掃する ②ベルトの下に潤滑油をスプレーしている動画を見た(アバウト) ・他の機種ですと、ベルトを畳むように持ち上げると オイルをさすところが左右にあるものも見ました ・トリセツとかいうサイトには取説は無かった ・メルカリ等の出品物にこの機種の取説は出ていない 色々と検索した結果なので よく探せ、と仰られてもそんなに容易では無いです つまり、 ★実際にこの機種に詳しい方 ★有効な情報を実際にみつけた方 でないと回答できないと思います このような稀有な方、いらっしゃいましたら 宜しくお願い致します

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10/12 12:02
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ダイエット

体型と健康について不満があって、 今入院中なので病院食を基本残さず食べてますが、間食も買って食べるんですけど、最近栄養士さんに体重が43から45キロ減って変わってなくて、大幅ではないですけど食事や運動が変わってないのに痩せる事はありますか？身体のどこかが悪いのか心配です…！経験した方は回答お願いします！

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10/12 11:48

ダイエット

身長170cm、体重60kgです。 体重を10kgほど落としたいのですが具体的に何をすればいいのでしょうか……？とりあえずお菓子とジュースをやめます！また、通信制学生で結構な頻度バイトに入っているため正直運動する時間がありません。 マンションの5↑階に住んでいるのですが、階段。上って家に帰るなどの運動は取り入れるつもりですが 他にするべきことはなんでしょうか？ ご飯は親が作ってくれているので制限はしにくいです。

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10/12 11:21

ダイエット

YouTubeなどで大食い企画をやってみたいと思っています。 ただ、体に悪い影響が出ないか心配です。 そこで質問です。 大食いをする時に、安全に気をつけるべきことや、やってはいけないことを教えてください。 また、普段から内臓脂肪を減らしたいと思っています。 大食いをやる場合でも、内臓脂肪を増やさずに済むような**工夫や対策（運動・食事方法・時間帯など）**があれば知りたいです。 たとえば… • 一度の大食いで体にどんな負担があるのか • 大食い後にできる体のケア方法（ストレッチ・水分補給など） • 翌日の食事で気をつけること • 内臓脂肪を減らす食生活・運動法 など、経験のある方や詳しい方がいれば教えてください。 健康を守りながら楽しくチャレンジしたいです。

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10/11 10:28

ダイエット

至急！マックを食べた翌日って顔浮腫みますか？

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10/12 6:42

ダイエット

マックで総カロリー1260kcal食べてしまいました 最近食べすぎてやばいのですが朝ごはんは抜いていて夜ご飯も食べなかったら太りませんか？？ 身長157.8cm43.5kgです

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10/12 10:52

ダイエット

日頃カロリー計算して決まったものばっかり食べてる人で好きに1000kcalのみ食いしていいとなったら何食べますか？ いざとなったら何が食いたいのか気になりまして笑

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10/12 11:13

ダイエット

至急教えてください。 157cm43kgなのですが1日500kcalー600kcal代で抑えてるのに体重が減るどころか一昨日から0.3キロも増えました。なぜですか？お菓子やジュース、揚げ物などは一切食べていないです。

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10/12 10:49

ダイエット

こんなにだらしない体型でも運動や筋トレをすれば腹筋が割れるほどスタイル良くなりますか！？スポーツ経験ゼロ！26歳145cm42kg女子です！

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10/12 8:41

ダイエット

こういう子っていいよね！？ 女性からしたらダサい子だと思われると思うけど、男性からすれば安心感があり、女性らしく、自然な笑顔を見せてくれそうだと思いませんか？ 痩せてるから可愛くなるとか男からしたら幻想ではないでしょうか？ 女性の女性らしさとは、この安心感であり、ふくよかさではないのでしょうか？ 多くの男性が女性の危険なダイエットに難色を示しています！

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10/12 10:58
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エイリアンローグインカージョンのVR版じゃない方最近出たやつはパート1だけで終わりですか？2は無いんですか？

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ラブタイプ診断をしようと思って調べても、毎回サイトが出てこないんですけどどのサイトで調べたら出てくるか教えて欲しいです！！

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今流行りのMBTIの恋愛版を調べるサイトはありますか？

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0800-300-9061と言う不審な電話番号から電話がかかってきました。これは詐欺電話でしょうか？不審な電話ではなく、まともな電話だった場合、もしかけ直すならば184をつけてかけ直せば、こちらの電話番号を知らせずに、相手が誰かを確認することはできるのでしょうか？

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米倉涼子さんが結婚、引退というのは本当ですか？？ それともデマですか？

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2025年の11月からiPhone8でLINEは使えなくなると見たのですがまだ新しい機種に買える余裕がないのですが.....ios16.7とかでもLINE現在バージョン15.7とかでも使えなくなるってことですよね？

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【Masterカード】[※自分の電話番号がかかれていました]未確認 利用制限がかかっています https ://mastirecard.comというメッセージが携帯電話の方に届いて、カード情報を一度入力して、携帯電話に番号がメッセージで届くので入力して下さいと出て、そのあと携帯電話には番号が届かなく...

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Twitterで画像が投稿できないのですが、どうすればよいですか 以下の画面のようになっています

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「良いこと悪いこと」めっちゃ面白かったです。犯人誰でしょう？

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怪獣8号って先週で終わったんですか？

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俺ではない炎上の炎上体験サイトYに入るための言葉何が入りますか？？

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