回答(2件)

エアロバイクに消費カロリー表示されないんですか? 結構負荷かけた状態で20分漕いでようやくご飯茶碗1杯分の消費カロリーです。 バイクの負荷をかけないとダイエットにはなりません。

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1日やったら1日分の効果が出ます。 100日やったら、その100倍の効果が出ます。 どこからか急に効果が出るというものではありません。