経済省によると、最後の原子炉３基がドイツの総発電量に占める比率は昨年１０─１２月期に約５％だった。連邦統計局のデータでは、昨年は総発電量に占める原子力の比率が６％なのに対し、再生可能エネルギーは４４％を占めていた。 ドイツで１５日、最後の原子炉３基が発電のための運転を停止し、２０１１年の東京電力福島第１原発事故を受けて決めた脱原発が完了した。写真は、最後まで稼働していたネッカーヴェストハイム原発の遠景。２０２３年４月１５日に撮影。（２０２３年　ロイター／Heiko Becker）

「強い骨」が、全国トップクラスの健康寿命を支える いくつになっても自分の足で歩ける体を維持し、寝たきりを回避したい。 リタイア後も大きな病気にかかることなく、元気に過ごしたい。 誰もが抱くこのような願いをかなえるためには、「健康寿命」を延ばすことが不可欠だ。足腰を鍛える「筋トレ」や、認知症にならないための「脳トレ」など、すでに日常生活に取り入れている人もいるのではないだろうか。 健康寿命を延ばすためには、もちろん筋肉も脳も重要であることに違いない。だが、欠かせない要素はこのほかにもある。その1つが、本特集のテーマである「骨」だ。信州大学医学部運動機能学教室特任教授の中村幸男氏は、「健康寿命を延ばすために、『骨』を強くすることも忘れないでほしい」と呼び掛ける。 骨を強くするメソッドとして、「かかと落とし」が良い、と聞いたことはないだろうか？　かかと落としは、立った状態でかかとを上げ、ストンと

私たちの体には、年齢とともに体力の低下、目の不調、痛みや不具合など、さまざまな「老化現象」が現れます。この連載では、これらの老化現象を「衰え」ではなく「変化」としてポジティブにとらえ、上手に付き合っていく術を、これまでに延べ10万人以上の高齢者と接してきた眼科専門医の平松類先生が解説します。今回のテーマは「近視」です。 50代の会社員Aさんが、同僚のBさんに電話をかけています。 Aさん「ちょっと目の病気で緊急手術を受けることになっちゃって、悪いけど明日からよろしく頼むね」 Bさん「え、どうしたの？」 Aさん「網膜剥離になっちゃって」 Bさん「網膜剥離！？　あれってボクシングをやっている人がなるんじゃないの？」 Aさん「ぶつけてなくても近視の人はなりやすいみたいなんだよね。君も近視だったよね。気を付けた方がいいよ。明日から仕事ごめんね」 Bさん「どのぐらい休むの？」 Aさん「1～2週間はちょ

消化器内科医で、腸内細菌や抗加齢医学に詳しい京都府立医科大学の内藤裕二教授に、腸内細菌について教えていただく本連載。前回記事では、食物繊維と、生活習慣病リスクとの関連やがん、死亡リスクとの関連も明らかになってきたことを解説していただきました。今回は、腸にいい成分を増やすという発酵性の食物繊維について聞きました。 前回記事・便通改善だけではない食物繊維の効果　不足は死亡リスクに関係 健康のカギは腸内細菌による発酵にあり 現在研究者の中で注目を集めているのは腸内細菌による食物繊維の「発酵」だという。ここでいう発酵とは、食物繊維が腸内細菌によって分解されることを指している。 これまで、食物繊維の機能を考える際の分類は、「水に溶けるか、溶けないか」という物性によって分けることが多かった。その理由は、水に溶けない「不溶性食物繊維」には便のかさを増やし、腸内の有害物質の排出を助けるという特徴が、水に溶

正解（間違っている説明）は、（1）脂肪肝の脂肪は、内臓脂肪や皮下脂肪よりも落としにくい です。 お酒をあまり飲まない人の脂肪肝が急増中 肝臓の中に脂肪がたまる「脂肪肝」は、人間ドックの腹部超音波（エコー）検査などで指摘されることが多い病気です。お酒の飲みすぎが原因で生じる脂肪肝は減少し、現在は「非アルコール性脂肪性肝疾患」と呼ばれる、お酒をあまり飲まない人の脂肪肝が急増しています。そのベースには肥満があります。 肝臓に脂肪がたまっても自覚症状はなく、その多くは放っておいても命に関わることはありません。しかし、一部は危険な慢性肝炎を起こして肝硬変、肝がんに進行するほか、脂肪肝自体が健康寿命を縮める糖尿病、脳血管障害などのさまざまな生活習慣病の始まりになることが分かっています。 脂肪肝を解消するにはどうすればいいのでしょうか。長野県の佐久市立国保浅間総合病院外科部長で、2017年に同院に肥満・

「腰痛」は現代病の一つだ。年齢に関係なく悩んでいる声が少なくない。だが、どうやら予防や軽減策を間違えると、悪化を招くようだ。 健康ジャーナリスト・結城未来が、ストレスの原因になりがちな腰痛対策と、同時にストレスの塊である脂肪対策について、昭和大学客員教授で成城リハケア病院の院長でもある平泉裕医師に改善策を聞いた。 「ストレス」は、精神面だけではない。体の痛みも大きなストレスになる。実際、デスクワークの増加とともに、「腰痛ストレス」に悩まされている声も少なくないようだ。 かくいう私も、座り仕事の増加とともに腰の痛みを感じるようになった。同時に、痛みを知らない周囲からの「太ったからじゃない？」「運動もしないで怠けているから」といった心ない言葉や冷ややかな視線もストレスの一因だ。 成城リハケア病院・平泉裕院長（以下、平泉院長）：「腰痛」は周囲が思う以上に本人にとってかなりつらいものです。 しかも

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政策は全く支持されていないのになぜか岸田内閣の支持率が爆上げしている。 ANN（テレビ朝日）が15、16日に実施した世論調査によると、岸田内閣を「支持する」と答えた人は45.3％で、前回調査（3月18、19日実施）より10.2ポイント上昇し、「支持しない」は34.6％だ… この記事は有料会員限定です。 日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。 (残り267文字／全文407文字) ログインして読む 初回登録は初月110円でお試し頂けます。

オレゴン大学を卒業した小此木さんも、高校2年の夏に訪れたアメリカでのサマーキャンプでの体験がアメリカの大学を目指すきっかけになりました。 「当時『ビバリーヒルズ青春白書』っていうドラマにハマっていて、その撮影場所の大学に行けるというので、ちょっと行ってみたいなぐらいの気持ちで参加しました。世界各地から同世代が集まって1カ月ほど一緒に過ごすプログラムだったのですが、日本人だけが会話の輪に入れてなかったんです。それを見て『ヤバいな』って思って。 将来、グローバル化が進んで、日本だけじゃなくて海外でも仕事をしなきゃいけなくなったときに、このまま日本で教育を受け続けてもダメだろうなぁと。実は英語がいちばん苦手で勉強したくなかった。でも交換留学くらいでは多分まともに身につかない。じゃあどうするのがいちばんいいかなって考えたら、自分はもうその環境に入るしかないと思ったんです」 海外から日本を客観視する

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2011年の東京電力福島第一原発事故を受けて「脱原発」を進めてきたドイツで15日、最後の原発3基が稼働を終えた。60年以上続いたドイツの原発の歴史に幕が下りた。今後は廃炉作業を進めるが、高レベル放射性廃棄物の最終処分場が決まっていないなど、原発の後始末には課題が山積している。 停止したのはドイツ北西部のエムスラント原発、南部のイザール原発、南西部のネッカーウェストハイム原発の3基。15日にいずれも送電網から切り離された。 「歴史的な日だ」。北西部ニーダーザクセン州リンゲンのエムスラント原発前では同日午後、反原発団体メンバーら約200人がデモ行進し、集会を開いた。メンバーのなかには、シャンパンで最後の原発の稼働停止を祝う姿もみられた。 原発の後始末、残る難題　集会に参加した同州政府のマ…

郵便局の一室で示された書面に刻まれた数字に、配達業者の社長は目をむいた。 「ゼロが一つ足りないやん」 記されていたのは、ゆうパックを運ぶ下請け業者が受け取る委託料の引き上げ幅。荷物1個につき税別160円台の委託料を、5円ほど上げる内容だった。 社長が数週間前に求めたのは、数十円の引き上げだ。いまの価格は、10年以上前から一度も上がっていない。価格を上げるべき理由はいくつも浮かぶが、社長が真っ先に挙げたのはドライバーの賃上げだった。 それが一体なぜ、5円になるのか。 郵便局の担当者が告げたのは、現場のドライバーにムチを打つような答えだった――。 ゆうパックの配達は都市部を…

日本学術会議の梶田隆章会長は17日の総会で、会員選考に第三者の委員会を関与させることなどを盛り込んだ政府の学術会議見直し案に対し、海外の自然科学系のノーベル賞受賞者61人から懸念を表明する共同声明を受け取ったと発表した。 梶田会長は「世界の傑出した多くの科学者からメッセージが寄せられた。（科学者組織の）独立性が重大な関心事であることを改めて確認できた」と話した。 政府案を巡っては、2月に東京工業大の大隅良典栄誉教授など国内のノーベル賞受賞者ら8人が「学術の独立性（を損なう）といった根源的かつ重要な問題につながる」と危惧する声明を公表。梶田会長によると、今回の海外からの共同声明は「日本の8人が表明した懸念を共有し、全面的に支持する」としている。

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