アルコールは脳の関門を簡単に突破して、脳に影響を与えられる 2022/6/8　葉石かおり＝エッセイスト・酒ジャーナリスト アルコールは「脳の関門」を簡単に突破できる 先生、脳とアルコールの相性が良い、とはどういうことでしょうか？ 「脳には血液脳関門（ブラッド・ブレイン・バリア＝BBB）と呼ばれる“脳の門番”があり、脳にとって有害な物質をブロックしています。そのため、分子量500以下の低分子の物質や、脂溶性の物質に限って血液脳関門を通過することができます。アルコールは、この2つの条件を満たしている（エタノールの分子量は46.07）ので、やすやすと脳に到達できるのです」（柿木氏） 血液脳関門については、この連載でも以前、柿木氏から教わった（参考記事「どうして酔っ払いは同じ話を繰り返すのか？」）。血液脳関門の本体である脳の毛細血管は、内皮細胞が密着して結合していることなどから、血液から脳の組織へ

運動生理学の専門家に聞いた！ 自律神経をととのえる「呼吸」の正解【前編】 2022/6/10　日経ヘルス 普段意識することなく繰り返している「呼吸」を少し変えるだけで、副交感神経が優位になり、ザワつく心が落ち着いて記憶力が高まり、免疫機能も整うことがわかってきました。その自律神経を整えるオススメの方法は「10秒呼吸」。そのやり方と、自律神経を介した呼吸の効能、呼吸についてのミニ知識について、運動生理学の専門家に教えてもらいました。 私たちは1日に2万回以上も「呼吸」を繰り返している。呼吸とは空気中の酸素を取り入れて、二酸化炭素を体外に排出する活動のこと。取り入れた酸素は生命維持に欠かせないエネルギーを生み出す際に使われ、筋肉を動かす収縮運動の原動力になる。 生命維持に不可欠なため、私たちの意思に関わらず呼吸は行われ、呼吸、自律神経、心拍は相互作用の関係にあるという。 息を吸うと、副交感神経

運動生理学の専門家に聞いた！ 自律神経をととのえる「呼吸」の正解【前編】 2022/6/10　日経ヘルス 普段意識することなく繰り返している「呼吸」を少し変えるだけで、副交感神経が優位になり、ザワつく心が落ち着いて記憶力が高まり、免疫機能も整うことがわかってきました。その自律神経を整えるオススメの方法は「10秒呼吸」。そのやり方と、自律神経を介した呼吸の効能、呼吸についてのミニ知識について、運動生理学の専門家に教えてもらいました。 私たちは1日に2万回以上も「呼吸」を繰り返している。呼吸とは空気中の酸素を取り入れて、二酸化炭素を体外に排出する活動のこと。取り入れた酸素は生命維持に欠かせないエネルギーを生み出す際に使われ、筋肉を動かす収縮運動の原動力になる。 生命維持に不可欠なため、私たちの意思に関わらず呼吸は行われ、呼吸、自律神経、心拍は相互作用の関係にあるという。 息を吸うと、副交感神経

まさに八面六臂（はちめんろっぴ）の活躍だ。この大切なエネルギー「短鎖脂肪酸」を体に入れるにはどうしたらよいだろうか？ ――國澤センター長「実は短鎖脂肪酸の多くは、腸内細菌が作り出しているのです。そのためには、食物繊維やオリゴ糖などを積極的にとることが大切です。これらが材料となって腸内の善玉菌によって短鎖脂肪酸が作り出されることがわかっています」 特に現代人は食物繊維が不足しがちだというデータもある。意識してとる必要があるようだ。 ――國澤センター長「そうですね。とりわけ、短鎖脂肪酸の材料になりやすい『発酵性食物繊維』をとるように心がけてください」 発酵性食物繊維といえば、昆布やワカメなどの海藻類、タマネギや蒸し大豆、キウイ、アボカド、ブロッコリー、さらには大麦やオートミールなどにも含まれる。少々気にすれば無理せず食卓に加えられるものばかりだ。 ――國澤センター長「偏った食事は腸漏れなどの腸

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キーエンスの快進撃が止まらない。4月27日に発表した2022年3月期連結決算では過去最高の売上高を更新し、営業利益率は55％に達した。株式時価総額は12兆円を超え、トヨタ自動車、ソニーグループ、NTTに次ぐ国内4位につけている。従業員の平均年収（2021年3月期）は1751万円と、高年収企業の代表格である総合商社も上回る。 キーエンスが日本を代表する高収益企業であり続けられるのはなぜか。理由は、独自の育成手法を通じて鍛えられた一人ひとりの社員にある。 日経ビジネスLIVEではキーエンスの「強さの根源」を解き明かすため、3人の同社OBを講師に招いたウェビナーシリーズ（全3回）を開催した。5月19日の第1回に登壇したのは、FAプロダクツの天野眞也代表取締役会長。キーエンスへ1992年に入社し、20年近くに及んだ在籍期間で社長直轄プロジェクトなどを複数率いた「営業」のプロだ。「顧客の心をつかむ、

織田信長はなぜ「天下人」になれたのか。三重大学の藤田達生教授は「キリスト教を保護する見返りにイエズス会から軍事協力を得た。鉄炮や大砲といった新兵器に関わる技術支援や軍事物資の供給は、信長の天下統一の大きな支えになった」という――。 【写真】藤田達生氏の著書『戦国日本の軍事革命』(中公新書) ※本稿は、藤田達生『戦国日本の軍事革命』(中公新書)の一部を再編集したものです。 ■織田信長を勝たせるために兵站を支えた宣教師たち 近年の研究によって、信長がイエズス会を介して硝石や鉛を大量に確保していたことが指摘されている。イエズス会宣教師によって、タイ産鉛と中国産硝石がセットで輸入され、堺商人を経由して信長のもとに届けられたとみるのである。 その根拠は、メダイ(キリスト教聖品アクセサリー)や十字架や指輪といったキリシタン遺物に使われている鉛が、鉛同位体比分析によって、日本で使われた鉄砲玉の原料と同じ

トヨタ自動車が市販化の意向を明かした水素エンジン車。電気自動車（EV）一辺倒だった電動化の状況が変化しつつある中で、内燃機関に軸足を置いてきた部品メーカーが開発を加速させている。 「日本でも取り組み始めたところだ」。こう明かすのは、ボルグワーナー・モールスシステムズ・ジャパン社長の三島邦彦氏である。日本の水素関連の顧客に対して、米BorgWarner（ボルグワーナー）のシステムや部品のノウハウでサポートしているという。 ボルグワーナーFIS Japanカントリーマネージャー兼チーフエンジニアのHans Hardam（ハンス・ハーダム）氏によると、「水素だけでなく、合成燃料（e-Fuel）やアンモニアを使うエンジンなど、内燃機関の革新に関わる幅広いテーマの開発を進めている」という。 さまざまな次世代エンジンの候補がある中で、水素エンジンの魅力はどこにあるのか。内燃機関部品を主力事業としてきた

30年のキャリアを誇る経営戦略コンサルタント。情報分析や業界分析に強く、未来予測やイノベーション分野が得意領域。一方で雑学にも強く、経済エンタテナーとして各方面に寄稿。経済クイズ本『戦略思考トレーニング』シリーズは20万部を超えるベストセラー。マスコミ関係者の地下クイズ集団『夜会』のメンバーとしても活躍。 今週もナナメに考えた　鈴木貴博 経済誌をにぎわすニュースや日常的な経済への疑問。そのときどきのトピックスについて経済の専門知識を縦軸に、社会常識を横軸において、ナナメにその意味を考えてみる。 バックナンバー一覧 1冊はマサチューセッツ工科大学（MIT）教授のニコラス・ネグロポンテの『ビーイング・デジタル』で、もう1冊はボストンのITジャーナリストのデビット・C. モシェラが書いた『覇者の未来』でした。 2冊とも、当時の書籍としては洞察力に富んだとても興味深い本だったのですが、『ビーイング

三菱重工によると、マイクロ炉の設計寿命は25年を目標としており、その間の燃料交換を不要にする。想定する熱出力は1MW、電気出力は500kWほど。大まかな比較だが、原子力発電所の大型軽水炉1基あたりの電気出力を1GWとすれば、マイクロ炉は数千分の1。前述のSMRと比べても、数百分の1程度の規模である。 運転開始の目標時期は2040年ごろと少し先だ。三菱重工業取締役社長兼CEO（最高経営責任者）の泉澤清次氏は2022年5月に開いた決算説明会で「脱炭素とエネルギー安全保障の観点から原子力が再評価されている」と語り、マイクロ炉を高温ガス炉（HTGR）や高速炉と並ぶ、同社の次世代の原子力技術として位置づけた。 まるで「オレオ」のような構造 マイクロ炉は、原子力発電所で一般的な軽水炉とは異なる「新しい炉型概念」（三菱重工）という。軽水炉は冷却材と減速材として軽水（普通の水）を使うが、マイクロ炉では使わ

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