2024/12/19
見たな、、、
オイラに気がついて身構えるぶち猫
積極的リクリエーションデーが大切だ
現役で働いてる方々は土日祭日などのようないつもと違う定休日があり、リクリエーションデーが自然と生まれる。ウイークデーは毎日大変な仕事をこなしているわけで、こういう日があると次も頑張ろうという気になれる。
一方、オイラのようなリタイアしてもう長い人間にとってはそういうものがなくサンデー毎日だ。これもいいようなわるいうようなもので、過ごし方次第でメリハリのないダラダラした暮らしになる。だから今度は与えられるものではなく自ら律して積極的リクリエーションデーというものを作ることが必要になる。
オイラはそれなりに毎日必ずやることがあって習慣化してるから結構規則正しい暮らしをしてると思う。まずは健康管理が最重要と思うから筋肉と体力をできるだけ楽しみながら維持したいと思う。だからテニスをいまだにしている。その時に運動可動域を広げ怪我しないようにとジム・スタジオでのストレッチも毎週欠かさずやっている。
でもこれも習慣化するとそういうルーチーンのようなことから全く外れた自由気ままな日も必要になってくる。ほっとしてとか、疲れたから休むというよりも、いつもと全く違う積極的リクリエーションデーを作る、、。ハメを外し好きなものを食べて好きなことをして自由気ままに２４時間自分だけのために使う、、。どうだろう？
コメント
見返り美人
2024/12/19 06:37 by BUSYBEE-GAEI URL 編集
BUSYBEE-GAEI さん
猫は元来の野生をしっかり残してる。小型動物だし生きてくための特徴を活かした攻撃力、防衛力を失わないでいるね。
今日も九州など南や西の方は雪が降るとか？関東も久しぶりに大雪に見舞われる可能性もあるね。昔の言葉で猛暑の夏の年は酷寒・大雪の冬になる、、とか。やだね〜。
2024/12/19 07:54 by CHIBI URL 編集
No title
2024/12/19 11:54 by kitchenplaza URL 編集
kitchenplaza さん
オイラは２１世紀は全く今までとは別な暮らしをしたいと思った。時間は天から与えられたギフト、残ってる時間を楽しくワクワク生きることが健康につながる、、。アメリカで長女夫婦がビジネスを立ち上げたのが１９９８年。今まで50回以上もアメリカに行きいい経験をさせてもらった。ビジネスは軌道に乗って安定したけど、そのアメリカも２０１８年以降は行ってない。あと１０年生きられるか、、最後まで日々笑って生きたいが、世間の情勢は明るくない方に向かってる。もうおまかせって感じ。
2024/12/19 14:14 by CHIBI URL 編集
No title
2024/12/20 00:15 by TORU URL 編集
TORU さん
2024/12/20 05:41 by CHIBI URL 編集
No title
ありですね、やりたいですね、大好きです。
自分に『お疲れ様』とか言ったりして、そんな時間を楽しみたいです。結構すでにやってるかもしれません。それは私を自由にしてくれる嫁さんに感謝なんでしょうね。
2024/12/23 00:22 by kozoh55 URL 編集
kozoh55さん
2024/12/23 05:37 by CHIBI URL 編集