2018/11/16
新宿バスタ
安全でアクセス便利なバス乗り場になった
朝の太陽は金
今日から１１月も後半の半月が始まる。最近めっきり寒くなった。とは言ってもようやく例年並みに寒くなって来たのかもしれない。今までは暖かすぎた。昨日も今日も朝の気温は９℃前後日中は１９〜20℃と大分暖かくなるそうだ。それでも昨日など風が冷たかった。
今朝も空は澄んでて南東の空がピンクがかった朝焼けが始まっている。エアコンも運転させないと寒いと感じる。とうとう冬の始まりかニャ〜と身構えさせる。でもオイラは今くらいの乾燥しててちょっとチリでクリスプな感じが好きだ。以前、ネヴァダ州リノに滞在してた頃の気候を思い出す。海抜１０００数百mの高原砂漠の都市リノは興味深い街だった。
こういう日の朝は太陽燦々で暖かくしかもキラキラしてて好きだ。オイラは１０時くらいまでにルーティンワークを済ませ必ず外に出て１時間ほど散歩をしてその貴重な朝の太陽を全身に浴びる事にしている。この時期の朝の太陽はかけがいがない。「朝の太陽は金」と自分の中で思ってる。
カリフォルニア医大の睡眠科学研究所の先生によれば、自律神経にも好影響を与え精神衛生上も良いらしい。その先生は大学までそんな朝の太陽を浴びながらバイク（アメリカでは自転車をバイクという）通勤をしているらしい。散歩もバイクも簡単なエクササイズになって良いしね。これからは太陽とうんと仲良くしたいと思ってる。
