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tom********

tom********さん

2025/10/9 2:56

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どっちのエアロバイクがいいでしょうか? 家族の運動不足解消やダイエットに Amazonでエアロバイクを購入しようと思うのですが 下記の2点で迷っています。 スペースはあるので折りたたみでなくとも大丈夫なのですが 違いがよく分かりません。 ご回答お願いします。 https://www.amazon.co.jp/dp/B09B6QWBYK/ref=sspa_dk_detail_1?pd_rd_i=B08FZTLQG3&pd_rd_w=0QL2B&content-id=amzn1.sym.f293be60-50b7-49bc-95e8-931faf86ed1e&pf_rd_p=f293be60-50b7-49bc-95e8-931faf86ed1e&pf_rd_r=AT8FN3Q5QHY86P8PR5C5&pd_rd_wg=HHKiH&pd_rd_r=0f8b21c0-e0ee-4702-9e3d-8627e9a01b6e&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9kZXRhaWw&th=1 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%94%E3%83%B3%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%80%90-Designed-%E7%8B%AC%E8%87%AA%E9%96%8B%E7%99%BA%E3%81%AE%E9%9D%9E%E6%8E%A5%E8%A7%A6%E5%BC%8Fair%E3%83%9B%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%AB%C2%AE%EF%B8%8E-%E6%B0%B4%E5%B9%B3%E3%82%A2%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC-%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/dp/B09MQ9JV51

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回答受付中の質問

ダイエット

マンジャロについて。 マンジャロダイエットについての質問です。 社会人になって約1ヶ月ほどで体重が47〜50kgであったのに70kgまで増量してしまいました。 食事の摂取量が増えた訳でもなく、ただ今まで通りの食事と運動量でキープするどころかその後も体重が増加傾向にある状態でした。 病院を受診した際も身体に異常はなく、心療内科を受診してストレスと環境変化でホルモンバランス等が乱れてしまい急激な体重増加に繋がったものだと診断されました。 それから1年以上経過した今も食事制限や運動量を増やすためにジムに通ったりとしていますが中々体重が落ちることがなく、自分に対して自信も持てず、自己肯定感が下がり続ける状態になってしまいました。 以前の自分に戻りたい気持ちが強いのでマンジャロを使用したダイエットを考えています。 ですがやはり、マンジャロダイエットは良くないのでしょうか。 調べてみても自分の病院のアピールばかりのサイトで参考になるものが少ないためこちらで皆様の意見を聞くことが出来ればいいなと思いました。 ご回答いただけると幸いです。

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    10/4 21:45
  • Switchのフィットボクシングをやっていて、毎日平均326kcal消費しています。 食事に関しては特に制限していませんが、ばくばくお菓子食べたりはせず、ジュースもたまにしか飲みません。 あと、野菜全般がとても苦手でほぼ食べていないです……;; このままのペースでフィットボクシングだけやっていても、食事制限しないとやっぱり意味ないですかね? 10日間やったのですが、そんなすぐに結果が出るとは思わないので、とりあえず1ヶ月頑張ってみようと思ってたのですが……。 また食事制限するとしたら1日何kcal摂取に留めておくとかありますか? ダイエットに関して初心者ですが、回答よろしくお願いします。

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    10/5 10:29
  • ルームランナー(BW-SRM16)を譲ってもらったのですが 取説が無くて、特にメンテナンス方法がわからなくて困っています どなたかBW-SRM16のメンテナンスについて 有効なURLか、方法そのものを教えてくれませんか? 取説が入手出来ればベストですが 無理っぽいです これまで色々と検索して分かった事は ①モーターカバーを外して月に一度清掃する ②ベルトの下に潤滑油をスプレーしている動画を見た(アバウト) ・他の機種ですと、ベルトを畳むように持ち上げると オイルをさすところが左右にあるものも見ました ・トリセツとかいうサイトには取説は無かった ・メルカリ等の出品物にこの機種の取説は出ていない 色々と検索した結果なので よく探せ、と仰られてもそんなに容易では無いです つまり、 ★実際にこの機種に詳しい方 ★有効な情報を実際にみつけた方 でないと回答できないと思います このような稀有な方、いらっしゃいましたら 宜しくお願い致します

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  • カロリーゼロの飴はありますか?

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    10/5 14:11

ダイエット

リベルサス7mgを痩せ目的で服用しています。 目眩や吐き気など低血糖と思われる副作用がたまにあり、そんなときはラムネを食べたりしているのですが、まったく症状が改善されず、何時間もしんどい時があります。 なにか対処法があれば教えていただきたいです。 そもそも低血糖ではないのでしょうか?

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10/11 17:18

ダイエット

病気の関係で、減塩・ダイエット生活をしています。 今日は、夕食で、何も考えずに焼きそばをたくさん食べてしまいました。 しかも市販の濃いソースをたくさんかけて、味付けをして。 今とても罪悪感でいいっぱいです。 とても後悔しています。 せっかく2キロも減ったのに、明日また元に戻っているのかと思うと、 涙が出ます。 塩分も取っているでしょうし、焼きそばは太るので、また元に戻ります。 この気持ちを切り替えたいです。

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10/11 17:18

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友達が1ヶ月ファスティングすると言ってるのですが、1ヶ月断食ってどれくらい痩せるんですか?生酵素はサプリでとるらしいです

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10/11 15:35

ダイエット

ダイエットで全身を引き締めたいのですが何をしたらいいか教えてください。詳しくお願いします

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10/11 17:09

ダイエット

エアロバイクダイエットをしたいんですけどどれくらいで効果が出ますか?何をしたら効果を高められますか

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10/11 17:11

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チョコは太りますか? わたし、、なんかチョコを食べてても 太らない気がします。

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10/11 16:45

ダイエット

これ本当ですか? https://vt.tiktok.com/ZSUBWPGT6/ さすがに1週間で5kgは嘘だろうけど効果ってあるんですか?もしあるならどれくらいあるか教えて欲しいです!

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10/11 16:19

ダイエット

下半身に筋肉をつけたいと思っているのですがどんな運動や筋トレをすればよいのか分からないのでどなたか詳しい方教えていただきたいです。一番鍛えたいのは太ももです。 あと、その運動を継続していったらどのくらいで効果が表れるのかも教えて頂けると幸いです。拙い文章失礼しました。

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10/11 17:07

ダイエット

ANYTIMEの退会期限は10日ですが、その日がノースタッフデーの場合は解約することはできないのでしょうか?

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10/11 17:12

ダイエット

間食など常に食べることが辞められませんどうしたらいいですか

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10/11 0:01

ダイエット

高校生です。この体型は一般的にどうなのでしょうか?また骨格が知りたいです。 ウエストや太ももが太すぎるんじゃないかと気になります。 運動をしておらず、身長153cm体重40-41kgです。厳しめで大丈夫です!

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ダイエット

16歳でこれは脚太いですか? 筋肉ですか脂肪ですか?

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ダイエット

副業でダイエットコーチを始めたいです。 でも、ノウハウがありません。 どこでダイエットの知識を得られると思いますか? 資格はあるので、あとはノウハウだけなのですが… 教えてください!

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10/11 16:26

ダイエット

中一女子骨スト153cm体重49か48キロです。 足太いですか? 鏡にカメラ向けて撮りました。

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10/10 22:13

ダイエット

3日間爆食続いてしまったのですが、今日は3日目です。今日の3日目の日の爆食は明日カロリー調整したらそこまで脂肪にならないですか?︎;;助けてください︎;;

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10/11 15:17

ダイエット

有識者に質問です。 買ったズボンのウェストが小さくてボタンが閉まりません。どうしても履きたいのですが、これは痩せたら履けますか?どんな痩せ方をすればいいのでしょう。筋トレ?などどこを鍛えたら履けるようになるなどわかる方教えてください(T_T)

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ダイエット

インスタで出てくる「ダイエットマン」でマンジャロを購入しようと思っているのですが、格安でカード決済のみです。どなたか実際に購入された方はいらっしゃいますか?怪しい業者ですか?

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ダイエット

157cm95キロ女です マンジャロ注射って本当に痩せるんでしょうか マンジャロ以外に安くて痩せれる物があったら教えて欲しいです!

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10/8 19:57

レディース全般

こんな足でこのずぼん着ていいと思いますか、 周りから見た感じ教えて欲しいです。 おしりでかめでどう見えてるかわからないし 着るにしてもうえなにあわせたらいいか、

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ダイエット

夏の間毎日五キロ以上歩き日焼けもするなど汗もかき三か月で身長180で体重84が72まで痩せたのですが普通でしょうか たまに週一でジョギングも挟みましたがしんどくてウォーキングしかしてません 食事もあまり取らずしてました

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10/11 16:06

ダイエット

1週間に3回家から30分くらいの学校に歩きで登下校して、帰ったら20分犬の散歩して、お菓子も我慢したらどれくらい痩せれますか?

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ダイエット

ダイエット目的でマンジャロで使用する事を否定してる人がいますが、そういう方はリベルサスやカナグル等も否定的ですか? マンジャロだけですか?

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10/11 13:42

ダイエット

糖質依存はどうやったら治りますか? 食べて後悔しての繰り返しであまいものを止められません。 体重も1ヶ月で7キロ増えてほんとに毎日落ち込んでばかりです。 辞め方教えてくださいもう嫌です

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10/11 14:59

ダイエット

ダイエットについて 現在ダイエット中です。 去年の12月に49キロになり、ダイエットを開始しました。 現在は43キロまで落とすことに成功しました。 あと3キロ落とすことで目標を達成できるのですが、ここ最近全く体重が変わらず悩んでいます。 食事は一日1200カロリーまでにとどめています。 運動はあまりしませんが、飲食店で働いていて、週5日7時間ほど立ちっぱなしです。 通勤でも往復40分ほど歩きます。 どうにか40キロまで落としたいのですが、何かいい方法はありますか? 身長は163センチ、年齢は30代の女です。

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10/11 14:21
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ダイエット

体重は増えたのに腹囲は減ったのは、どう解釈すればいいですか? 前回の検診で、体重と腹囲が微妙に基準を超えてしまい、メタボで面談を受けました。その後なかなか改善はできず今回は体重がさらに増えてしまったのですが、腹囲が減って基準値に収まってしまい、ひっかかりませんでした。 間違いかもと思い、自分で家で腹囲をはかりなおしたんですが、多分あってます。 かかりつけ医に聞いたら「体重は水、腹囲は脂の影響が大きいからあり得る話」と言われました。 だとすると悪い傾向ではないと考えていいですか?

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10/11 15:59

ダイエット

紅あずま 紅はるか を蒸したふかし芋は100g 131kcalでよろしいのでしょうか? 品種によってカロリー変わると書いてますがそこまで気にするものでしょうか?

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10/11 15:58

ダイエット

中学生です。自分の体のあばら骨?とか背骨が浮き出てくるのが本当に無理です 体重を増やそうと食べてもお腹に肉がいったり思春期ニキビができたりまじでつらいです 肌に良くていい感じに体重増える食べ物ありませんか?

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10/11 13:56

ダイエット

中学生3年で179センチ70kgです。 友達にデブって言われたんですけどこれって太ってますか?

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10/11 15:25

ダイエット

生理後のダイエットで痩せれた方 何日で何kg痩せれましたか?

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10/11 15:36

ダイエット

食べて1時間くらいでお腹が空いてしまいます。 炭水化物など血糖値が急激に上がるタイプのものは仕方ないと思うのですが、私はサラダチキンを食べて1時間くらいでお腹がすきます。 どうしたら治りますか?

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10/11 15:32

ダイエット

157.8cmで44.15kgって世間的にみて太ってますか??最近食べすぎてしまい心配です

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10/11 13:00

ダイエット

BMI20の女です。男装をしたいと思っています。 筋トレは一応していますが、このBMIの体系で太って見えたりしないでしょうか

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10/11 13:18

ダイエット

100g156カロリーのものを429カロリー食べたら何gのものを食べたと成りますか?

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10/11 13:54

ダイエット

153cm46kgです。 40kgまで落としたいのですが効果的なダイエットを教えてください

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ダイエット

至急お答え頂きたいです。 ダイエットをしているのですが、夜ご飯前にカロリー自体は1日の目標量を下回っていても糖質や脂質などはオーバーしている時がよくあります。 そういう時は、それからの食事をどうすれば正解でしょうか?カロリーが低すぎても基礎代謝が減ってしまうと思うのでいつも迷っています。

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10/11 11:43

ダイエット

一日の摂取カロリーだいたいどのくらいですか?身長体重とダイエットの有無も教えてください!

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10/11 13:00

ダイエット

ダイエットについてです。 糖質制限初めたのですが、最初落ちる体重は水分と言われてます。どのくらいまでが水分なんですか? 例えば1ヶ月に5kg落ちたとしても水分なのでしょうか? 1週間で3〜4キロ減ったとしても水分ですか? だいたいでしかわからないと思いますが、宜しくお願いします。

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10/11 13:14

病気、症状

過食嘔吐、普通食嘔吐の吐き方についての質問です。 最近、食事をしたあとにものすごい罪悪感に襲われて吐きたい衝動が抑えられません。 指吐きをしていましたが、出る日と出ない日があります。 調べていると腹筋吐きという方法に辿り着いたのですが、実際にやってみると喉のギリギリにまで胃の中のものが上がってくる感覚はあるのですが、そこから吐き出すことができません。 口を開けてげえっとすると吐けると書いてあったのですが、舌を出して喉の奥の物を出そうとしても詰まっている感じでなかなか出すことができず、困っています。 指は気は喉を傷つけてしまう為、出来れば腹筋吐きで楽に吐けるようになりたいです。 ①腹筋吐きは胃より口をしたにすることが大切だと聞きました。腹筋吐きをしやすい体制を教えてください。 ②どのように腹筋に力を入れるの良いのでしょうか。腹筋への力の入れ方を具体的に教えて頂きたいです。 ③腹筋吐きは口を開けた状態で吐くのでしょうか。口を閉じてからなら喉の奥にある物を口の中移動させて、そこから吐き出すことができるのですが、口を開けていると口の中に喉の奥から食べ物を外に出すことが出来ません。 ④私は過食せずに普通食での嘔吐をすることもあるのですが、やはり沢山食べた方が吐きやすいのでしょうか。水を飲んだらそれほど量を食べていなくても吐けるものですか? たくさん質問があるのですが、答えていただけると嬉しいです。 リスクは承知の上なので、過食嘔吐をやめろ、病院へ行けなどのコメントはやめて下さい。

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ダイエット

最近友達から (自分の身長)-(自分の体重)=110未満 だと太っている(?)という話を聞きました。 これってやっぱり110以上になるのが普通なんですか? 私は143cm40kgなので103となるのですが、143cmだったら33kgが普通なんですか?

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10/10 23:07

ダイエット

容姿に悩んでいる女子高生です。 今は152cmで49.7kgです。 これでも中学の頃よりダイエットを頑張って、 やっと肥満体重から普通体重になれました。 でも、結局見た目は何ひとつ変わっていません。 周りの子はみんな本当に細くて、綺麗で、可愛いです。 TikTokを見ても、みんな足はまっすぐで細くて、肩幅は狭くて、顔は小さくて白くて、身長も高い。 それに比べて私は、筋トレをしているせいで体 がゴツく、 特に肩幅が広すぎて「ラグビーやってた?」「水泳 習ってた?」 なんていじられることもたまにあります(笑)。 それにどれだけ化粧を頑張っても不細工な顔のままで、 余白の多い顔面 肌は汚く、おまけに太っています。 外に出かけても、周りの人がみんな自分より可愛く見えて、 「早く死にたい」と思ってしまうことがあります。 「じゃあもう少しダイエットすればいいじゃん」って言われると思います。 でも、自分でもそれは分かってるし、細くなりたい、棒みたいになりたいってずっと思っています。 それでも、頑張っても途中で辛くなって食べてしまう。 食べたらダメって思ってもなにか口に入れないと腹が立って食べてしまいます。 あとゴツくなりたくないのに筋トレをやめられない。 やめたら代謝が落ちる気がして、怖くてやめられません。 「なんでこんな醜い自分が生まれてきたんだろう」 って、いつも考えています。 友達に「かわいいね」って言って貰えても、「どうせ自分がめられたいから言ってるだけ」って思ってしまいます。ていうか多分そうだと思います(笑) ブスを褒めて自己満足してる人ばっかりで、もう疲れました。

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10/11 14:42

健康、病気、病院

中3女子です! 身長を伸ばす方法を教えて欲しいです。 今、157cmなんですけど…。 161cmぐらいまで身長を伸ばしたいです! 十分な睡眠時間をとったり、栄養をしっかりとったりなど、身長を伸ばすために色々やっているのですが一向に伸びる感じがしません。 もう身長は伸びないのでしょうか? 何か爆発的に身長が伸びた方法などがあれば教えて欲しいです!

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10/11 11:39

ダイエット

脂肪がついてると可愛いたおもわれるのか笑われ、バカなされるのかどっちですか?

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10/11 11:54

ダイエット

152cm 47.8キロです ライブが20日後にあるのですが、ライブの日だけは痩せていきたいです。リバウンド覚悟ですが、野菜のみ昼に摂取するという生活をしたら20日で何キロ痩せると思いますか? ご回答お願いします。

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10/11 14:29
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ダイエット

ミルクボーイの方いますか?

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10/11 14:24

ダイエット

スリリンって結局きくの?効かないの?

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10/10 14:46

ダイエット

運動しすぎは痩せにくくなりますか? 今1ヶ月半で5キロ減量したくて食事制限や日常から運動を頑張っているのですが、あまり効果がなくて1キロも痩せません。ちゃんと食事は摂取カロリーと消費カロリーはバランスよくいけてるのですが、運動を2時間くらいしていてもしかしたら運動のしすぎて効果がないのかなと思いました。有酸素運動のしすぎはよくないと聞いたので14分くらいにしてその後はHIITなどハンドクラップなどをしています。2時間の運動はしすぎですか?普通ですか?教えてください

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10/11 13:43

ダイエット

全然痩せません。 155センチ60キロ、17歳女性です。 元々62キロで1ヶ月で60まで落ちました。 そこまではよかったのですが、ここ4日程60,3-60、8までを行き来してます。 夜に全体的な筋トレや、毎日歩数5000で摂取カロリーは1300-1600くらいにしてます。間食もそんなにしてないです。 これからどういう食生活をしていれば落としていけるでしょうか?

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10/11 8:06

ダイエット

人の体重が個人差があっても体重が全く変化がないわけではないのですか?

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10/11 13:34

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フェイスラインが顔の肉で隠れてほんとになくて困ってます。二重アゴっぽい感じです。どうしたらフェイスラインが綺麗になりますか?

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10/11 8:39

ダイエット

ラクトアイス警察みたいなのがいますけど、ラクトアイス食べることってそんなダメですか? 週1くらいで食べてるって言ったら 食べ過ぎ、ラクトアイスはダメ太るよ って言われました。 めっちゃ健康だし、痩せ型です。

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10/11 13:24

ダイエット

脚やせについてです。 男性に聞きたいです。 足が太いのがコンプレックスなんですが、友達は「十分細いよ〜」って言います。でも、その友達が枝みたいにほっそい子なんです。だから信じられなくて、、。 この足、どう思います?

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10/10 20:13

ダイエット

これってカロリーどんくらいだと思いますか? 魚はぶりです!

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10/11 13:39

ダイエット

1型糖尿病患者のダイエット方法教えてください!!

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10/11 13:35

ダイエット

YouTubeなどで大食い企画をやってみたいと思っています。 ただ、体に悪い影響が出ないか心配です。 そこで質問です。 大食いをする時に、安全に気をつけるべきことや、やってはいけないことを教えてください。 また、普段から内臓脂肪を減らしたいと思っています。 大食いをやる場合でも、内臓脂肪を増やさずに済むような**工夫や対策(運動・食事方法・時間帯など)**があれば知りたいです。 たとえば… • 一度の大食いで体にどんな負担があるのか • 大食い後にできる体のケア方法(ストレッチ・水分補給など) • 翌日の食事で気をつけること • 内臓脂肪を減らす食生活・運動法 など、経験のある方や詳しい方がいれば教えてください。 健康を守りながら楽しくチャレンジしたいです。

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10/11 10:28

ダイエット

このお弁当、何kcalでしょう? ご飯は、普通盛りより、やや少ないぐらいです

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10/11 12:58

ダイエット

一番効果あるダイエット方法教えてください! 女性です。 特に下半身お尻の下、太ももの肉がやばくて 落としたいです! 食事はどんな感じか。 ジムなどは行けないので、家でできる筋トレや運動、YouTube教えてください!

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10/11 11:20

料理、食材

最近、豆腐チヂミにハマっています。豆腐チヂミは豆腐2個に大さじ6程の片栗粉を入れて焼いてカロリーカットのマヨネーズとお好み焼きソースをかけて食べています。 普通のお好み焼きと違って、粉から出来ていないので、勝手にヘルシー♪♪とか思ってたんですけど、普通に考えて片栗粉大さじ6とか、お好み焼きソースかけてる時点でそれはもうダイエット食じゃないですよね

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10/11 11:18

病気、症状

食後の運動で血糖値を下げる効果があります。 そのことをAIに質問したら、有酸酸素運動は効果があるが 筋トレなどの無酸素運動はアドレナリンが出て 逆に血糖値が上がってしまう恐れがあるそうです。 これは事実なんでしょうか?

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10/11 12:16
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ダイエット

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数字上では太ってないのに、私の醜いお腹はこの有様です。どうしてお腹だけ太るのですか?

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骨格診断お願いします156cm51kgくらいですデブすぎてごめんなさい脂肪吸引してから二の腕に変な肉のつき方するようになって異常に太いです、、変な骨格ですがこうした方がいいとかアドバイスあれば教えてください

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+217〜から始まる電話番号から電話がかかってきて、いつも詐欺だろうなと思いつつ一旦電話番号検索するんですよ、、スクショしてその画像みながら検索しようと思ってて、スクショしたら勝手に留守番サービス?みたいなのになってしまって、なにこれ?って困惑してたら停止ボタンを押してくださいとかって出ちゃって、、...

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米倉涼子さんが結婚、引退というのは本当ですか?? それともデマですか?

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Twitterで画像が投稿できないのですが、どうすればよいですか 以下の画面のようになっています

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高市早苗が総理大臣になれない可能性は高いですか?

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2025年の11月からiPhone8でLINEは使えなくなると見たのですがまだ新しい機種に買える余裕がないのですが.....ios16.7とかでもLINE現在バージョン15.7とかでも使えなくなるってことですよね?

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先ほど 050 3127 1114から電話があったのですか、「ブリブリブリー、あっ、こちらauの〇〇ですがお使いの回線はauでお間違い無いでしょうかー。ご利用されているプランの料金はおいくらですか?あー、じゃあ大丈夫ですー」という会話をしました。ブチ切りされたんですが、詐欺電話ですな?

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05031271121この電話番号ってどこからかわかる人いますか?調べても出てきません。

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キングオブコント2025って、テレビの生放送以外で観る方法ありますか?TVerで同時放映とか。仕事でどうしても当日観ることができなそうなんです、、。見逃し配信がTVerであるそうですがそれはキングオブコントが全編終了した後から(たとえば翌日からとか)ですよね?追いかけて配信してくれるのとかでもないで...

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