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あさん

2025/10/10 1:02

11回答

kazuhaのトレーニングをするだけでは腹筋は割れませんか？他にやると良いのがあったら教えて欲しいです。

トレーニング・14閲覧

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回答（1件）

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10320654830

mic********

mic********さん

カテゴリマスター

2025/10/10 15:03

食事管理。いくら筋トレをしても、体脂肪率が高いと腹筋は割れません。 15%以下を目指してください。

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