筋トレの質問です 自分は筋トレ歴10年近くありそれなりだと思っています 最近ジムを変えたのですがサイドレイズで自分からしたら変なフォームの人ばかり見かけるのですが今の流行りか何かでしょうか? 気になる点が自分の場合 肘は↑拳は←→なイメージで肘より拳が上がる事もないのですが このジムではYレイズに近い感じ肘より拳が上がるでやってる人を多く見ます
トレーニング | ダイエット、フィットネス・81閲覧
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ありがとうございます!木澤さんの解説動画みたらフォームがめちゃくちゃ近しかったです!
お礼日時:10/10 21:35
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