2016/06/09
花と蟻
タチアオイの花と遊ぶ蟻
左膝痛とテニス
ドイツからの客人４人が帰て、その週の水曜日にテニスをしたが、かなり疲れたのと、終わった後左膝に少し痛みを感じた。大した事ないだろうと木曜日はジムで筋トレ＆ストレッチをし、金土と時々痛みと違和感を感じてたが、問題ないと思って日曜日はまたバレーストレッチ＆筋トレ（しかも膝強化）をした。その後、時々その部分にビリッとした痛みを感じた。
それで、以前、整形医から貰って飲んでいなかった痛み止めと胃薬を月曜日一日だけ食後に飲んだ。火曜日は痛みがかなり減ったので薬はやめて運動もせず安静にしてた。水曜日の朝起きて痛みが消えてればテニスをし、消えてなければ大事を取って休もうと思った。
で、水曜日の朝、痛みがないし、梅雨の晴れ間の晴天。迷わずテニスに出かけ、力を入れずそれなりのテニスをすればいいやと思いながらね。膝の方は一度だけビリッと感じたが特に問題もなかったが、、、テニスの調子は全く良くない。やはり肉体的精神的トラブルをカバーしながらってのはあまり楽しめるものではない。
でも、テニス後、膝は調子よく痛みも違和感も全く感じない。あのビリッてのも全くない。何故?不思議だ。よく「必要以上に動きすぎてもいけない、必要以上に動かなすぎるのもいけない」というが、、。しかし、必要以上って何？年齢、個人差などで変わるし。結局、自分とよく相談しフェルセーフに判断するってことかニャ？全く加齢ってのは厄介なヤツだ。
