2016/06/29
朝日に光る波
朝日に光る波
整体マッサージ
木曜日にテニスで肩を痛めてから整体マッサージに通ってるが５日が過ぎて大分楽になって来た。でも未だ動きによっては痛いし、ある方向に力が入らないとかで今週一杯は通う事にしてる。マーッサージをしてもらってる間、整体の先生とは体の事だけじゃなくプライベートな話もする事も多く最近は通うのが少し楽しくなって来てる。
まだテニスラケットを思いっきり振るなんて出来そうにないし、今週はテニスは休んで治療に専念しよう。オイラは毎朝６時半からラジオ体操をしてるが、第１、第2を通していろんな肩腕の運動も含まれててボディーチェックには良い。体操全体に痛みが和らいで腕を上げるのは軽くなって来たが、未だ３〜４の回転や捻りでは痛みが残りゆっくり動かすしかない。日常生活にはほとんど支障がないのは救いだけどね。
天気も悪く、昨日はHDD録画済の横山秀雄の2時間ドラマを楽しんだ。横山秀雄の小説もドラマも大好きだ。ハラハラドキドキの事件の中に人間としての正義や誠意、愛情や優しさ、正直に生き、戦いをおそれぬ勇気などなど見どころ満載なのである。肩の痛いのも忘れさせる効果がある。
今日も雨がちな天気で少し肌寒いけど、自分の体と体力を信じて整体通いとウオーキングやスクアットなど軽いストレッチ＆筋トレに励もう。暗いトンネルの先に明るい光が見え始めてる気がしてるしね。
