2026-04-22

たくさん野菜を蒸して保存容器に入れる増田酢魔ル例に希有よんぞ穂手シムを勇ヤン作田(回文

おはようございます

なにげに蒸し野菜生活お馴染みの生活の一部に取り入れられているかのようにひっそりと暮らしているワケなんだけど、

フライパンに入れて蒸せる蒸し網は絶好調というか、

気が向いたら簡単に使えるところが便利だわ。

野菜よ!野菜

そう意気込んですっかりもう内臓だけ取り除かれた処理済みの大物の魚とか骨付きかぶり付きたい大物の鶏モモ肉とかに挑戦する戦いは面倒なので、

いつしか私は野菜を手軽に蒸すことだけは欠かさなくなったの。

そんでさ、

フライパン一面に一応並べて蒸した方がファクトリーオートメーションというか、

作業工程的にというか、

そういう意味でも、

たくさんいっぺんに作って蒸しておけばたくさん食べられるのと同時に、

私は一回では食べきれない野菜は保存容器に入れて冷蔵庫に入れて翌日にパクパクと食べるというスタイルに持ち込もうとしているの。

その時点で調味料の一切の調味はしていないぐらいの野菜自体の美味しさだけで満足できるほどの野菜味の野菜フレッシュさ新鮮なほど弾ける美味さがあると思うの。

よくテレビ番組農家さんを訪問して育てている野菜取材番組とかドキュメンタリー番組とか野菜を育てる系の番組って有るじゃない。

あれ凄く良く育ってもぎたて野菜を、

レポーターに囓らせるのあるわよね。

収穫したての野菜と生で囓らせるやつ!

農家さんの立場からいえば収穫した瞬間から鮮度が落ちていくわけだから

その瞬間のいわばマックスの美味しさ最高潮の一瞬の瞬間に囓らせたい気持ちは分かるし美味しいのも分かるわ!

って言うぐらい本当に見ていたら100回中150回は囓らされている、

100回超えて150回になってるじゃないって言われそうだけど、

1回のレポートに2つの野菜を収穫したてのものを囓らされたら2つカウントされるので、

収録の数とは大きく開きが出る時があるのよね。

本当に農家さんって生で野菜囓らせがち!

私も一時期ベランダオクラを育てていてオクラホマミキサーを聴かせながら育てるとオクラオクラ味がもっとオクラかになるってホントか嘘かよく分からないけれど、

もぎたてオクラはそのままガブリと囓ったら美味しいのは私も知っているので、

農家さんの収穫仕立てのそれこそまだ土も半分付いている状態での野菜を囓らせがちな事態に陥るのは分かるわ。

から私もその1回の蒸し回数で一気に蒸し上げられるように、

1回では食べきれない量の野菜を蒸してそのまま保存容器に入れて保存して、

いや保存すると見せかけて、

ハイボールのお供にして一緒に食べちゃうこともあるけれど、

それをも乗り越えて余った野菜はほんとうに翌日持ち越し野菜として私の食卓に並ぶの。

わ!

また私知らない間に丁寧な暮らしを繰り出してしまったわ!

しかも!

蒸した野菜にはなにも調味料の一切の調味をしていないという丁寧さ!

蒸した野菜を保存容器に入れて翌日食べるだけでもただでさえ丁寧な暮らしになってしまうのに、

しかも蒸した野菜は塩のそれこそお洒落シャレオツ岩塩の類いもオリーブオイルの類いも調味していない野菜のままの野菜味なの。

はい!丁寧な暮らし出ました!

いや私は出そうと思って出したわけじゃないので、

これは私から隠しきれない丁寧さが出ちゃった証でもあるからここだけの話として内緒にしておくけれど、

翌朝残りの野菜を食べるじゃない!

ああ!野菜一品あってよかった!って晩ご飯に彩りを飾ることができるの。

でさ、

さらに危ないのは翌日またそれをお弁当野菜を入れ始めたらまた知らない間に丁寧な暮らしを繰り出してしまうところだったし、

弁当箱のご飯ゾーンとおかずのその野菜ゾーンが、

それこそ、

ご飯ゾーンが2割ののこり8割が野菜ゾーンだったら、

さらになんか丁寧な暮らしをしている風な人のお弁当ご飯少な目!って感じがしない?

きっと男子からみたらご飯それで足りなくね?って思うかもしれないけど、

足りないわ!

あとでファミマファミチキうから大丈夫!ってのは内緒にしておくけれど、

それで本当にファミチキ2つ買って食べていたら本当に丁寧な暮らしをしているただの食いしん坊さんになっちゃうわよね!

あとさ、

弁当って油断しているとおかずが茶色い色ばかりになって、

茶色い色ほど腕白みがあるというか食いしん坊みがあるというか

まあご飯に合うおかずのラインナップは大抵茶色って決まっているからそうなっちゃうんだけど、

そうなると丁寧さとはかけ離れてしまうんだけど、

ご飯茶色い分には

まり雑穀米とか混ぜて炊く白米の白い色じゃない何か色が付いて細かいつぶつぶの豆みたいな穀物みたいなのが炊き込まれている茶色ご飯だと

茶色いおかずとは相反して丁寧な暮らしっぷりがまた溢れ出ちゃうわよね。

茶色いおかずは食いしん坊みがあって、

茶色ご飯は丁寧な暮らしみがあるって、

おかしな話よね。

その茶色ご飯茶色い色のおかずばかりのラインナップのお弁当になるとどうなるのかしら?って

お互いのお互いの良さを打ち消しあうから

食いしん坊みも丁寧な暮らしみもなくなって普通に美味しそうなお弁当であるのは変わりなさそうよね。

そんな私の今日のお弁当

昨日は野菜全部食べちゃったしツナと塩こんぶの炊き込みご飯しかなかったので、

全面10炊き込みご飯全面のお弁当なっちゃったわ。

でも辛うじて炊き込みご飯とは言え茶色ご飯の遠目から見たら丁寧な暮らしさは出ていると思うから

いやでもここは自分を厳しく律するという意味で、

丁寧な暮らしの人が食べている雑穀とかが混ぜ込まれて炊き込まれご飯じゃないから、

ここは丁寧な暮らしをしているお弁当だとは言い難いわね。

自分に厳しくするわ!

でもツナと塩こんぶの炊き込みご飯は、

シーチキン1缶まるごとと塩こんぶの少量の袋の1袋をまるごと入れて炊くだけで味が決まるので、

それこそ調味料もいらないし調味が決まるのよ!

いや!

でも調味料を使っていないってことは

丁寧な暮らしに通じるかもしれないわ!

ヤバい

また調味料を一切使わず炊き込みご飯ツナと塩こんぶだけで味が決まっちゃう炊き込みご飯を炊き込んじゃったばっかりに

また知らず知らずのうちに私はまた丁寧な暮らしをしていることを意識していないのに丁寧さが出てしまったわ。

あんまり丁寧な暮らし丁寧な暮らしといっていると、

丁寧な暮らしバカだと思われるから

決して私から飛び込んで丁寧な暮らしをしたいってワケではないけれど、

この一連の丁寧な暮らしさはここだけの話しとして留めておくわ。

うふふ。


今日朝ご飯

朝ご飯に関してはあんまり丁寧さは加味していないぐらいぶっちぎりのマイ納豆巻きブームよろしく

今日も美味しく納豆巻き美味しく食べてもりもりお仕事よ!

この納豆ブームなんなのかしら?って思うほど虜になっているわ。

美味しくいただきました。

デトックスウォーター

水出しルイボスティーウォーラーよ!

ちょっとまた今朝なんか寒くなって肌寒かったけれど、

ぎりぎり冷たいものでも美味しくいただけて

ごくごく飲んできたわ!

グレープフルーツ1玉1つ買おうかなってって思うけど、

うーん物価高か買うのを躊躇してしまうわ。

でもたまには買っちゃおうかな。

最近果物みがなくってこんなのばかりになっちゃってるわね。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

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