加圧トレーナーキンジョー

今月は
たったの
９日間しか
営業出来ませんでしたが
週2、3回
来て頂いた
お客様が多数いて
本当に
感謝しております！

ありがとうございます



さて

体のシルエットは
私生活の現れ



体を動かさず
食べてばかりだと
シルエットは
丸くなり



逆に
活動量も多く
食事も意識している人は
シャープに
バルキーに
メリハリが
付くことでしょう




どうなりたいかは
自分次第




そう
トレーニーは
ボディデザインする
彫刻家なのです



今で
満足でも
人間は
鉄や木材ではないので
簡単に
シルエットは
変わります！



自粛生活で
確実に皆様
わかったことでしょう




男性は逞しく
女性はグラマラスや
シェイプに
どんどん
彫刻していきましょう



理想のボディは
十人十色




世界に一つだけの花を
歌いながら
オンリーワンの
ボディを
彫刻していきましょう(笑)



ボディデザインを
全力サポート


加圧トレーナー金城でした


六月も
この調子で
どんどん
ボディデザイン
していきましょう




今年の夏は激アツ予想



脂肪を
どんどん
削りましょう(笑)  

最近
肉体改造に
成功し
何かと話題の

マイク・タイソン


40代は激太り
でしたが

50代で
かなりシェイプしてます


人は
何歳からでも
変われますね！



自分は
昔凄かった
という会話は
全然つまらないですが


昔
凄かったが

頑張って
昔に負けず
今も凄い
という会話は
興味を持ちます



なんなら
昔は
ヒドかったが
今は
努力して
努力して
凄くなったという
会話は
聞きたくなります



どちらにしても
人の過去より
今は
どうなのか？
という事がポイント




人生は一回



明日生きてる補償は
誰もありません


毎日がベスト



何事でも
明日やろう
来年からやろう！では
後悔するかも知れません




思い立ったら即行動



迷わずいけよ
行けばわかるかも
知れません



迷っている間に
全て終了してたら
後悔だらけの人生も
あり得ます


だから
私は
人生一回！という
言葉は好きですね～



さぁて
今日は
5/29(金)


久しぶりの
筋肉の日(笑)
(金)29


20代より30代
30代より40代
40代より50代
50代より60代


しっかり貯筋習慣が
有る人は
いつまでも若々しく
健康で
病知らずの方が多いです



まさに
筋肉は裏切らない！



筋肉の日


マイクタイソン
見習って


一刻も早く
筋肉鍛えて
昔の自分を
取り戻そう！(笑)



人は裏切るが
筋肉は裏切らない(笑)


加圧トレーナー金城でした


  

昨日
ブログで
伝えたように
ティーシャツから
ノースリーブに
衣替えの金城です


涼しくて最高



そして
4～5ヶ月ぶり位に
髭を全剃りした
金城です



マスク蒸れなくて最高



そして
迷彩マスク着用
してますが

新しい迷彩
手作りマスク
耳のわっかの長さが
片方
ちょっと短いので
顔を若干ゆがめてる
金城です


顔ストレッチ出来て最高



今日から
何かとイメチェン
金城です




おっと
タイトルと
内容が違ってるじゃないか
そろそろ本題



今日21時から
直撃シンソウ坂上
という番組で
ダイエット内容
放送するようです


そして
23時半から
こちらは
BSフジですが
フィットネス番組
放送するようです



コロナウイルス
自粛生活
運動不足など


今後は
フィットネスや
健康や
ダイエット
などなど



確実に
流行する時代が
来ると言われています




自分の体は
自分で守る時代突入



こういう
フィットネス系番組も
どんどん増えるでしょう
いや


増えて欲しい

加圧トレーナー金城でした


番組を見て
やる気や
モチベーションを
上げていきましょう


ダンベルも
挙げていきましょう(笑)



宜しくお願い致します  

スポーツパレスジスタス6月1日からの営業について

新型コロナウィルス感染防止対策への皆様のご理解とご協力に深く厚く感謝申し上げます。
ジスタスでは6月1日より一部レッスンを再開し、下記の通り営業致します。

○営業時間 変更のお知らせ
6月1日より営業時間を下記のとおり変更致します。
平日　　　9：00～23：00
土日祝日　9：00～21：00
休館日 毎月第2月曜日

○各レッスンの再開について
休止しておりました各レッスンにつきまして、1日あたり4～5レッスン程度から徐々に再開致します。
時間短縮・人数制限等々の、感染防止対策へのご理解とご協力を宜しくお願い致します。

○サウナ・チムジルバンの再開について
6月1日より再開。ご利用時間はジスタス営業終了時間の30分前迄となります。

マスク着用（エリア毎に掲示の着用ルールをご確認下さい）とご来館時検温を実施しており、37℃以上の方はご利用できません。
館内飲用冷水器は感染防止のため休止しております。自動販売機のご利用もしくはドリンクをご持参願います。
引き続き皆様のご理解とご協力を、宜しくお願い申し上げます。  

最近
どんどん
変なニュースが
流れているな～



恐い世の中に
なりそうだ


加圧トレーナー金城でした  

毎月25日
翌々月の
ご予約受付開始日と
なっております


今回は七月です


梅雨も明けて
完全に
summerボディーを
目指したい季節ですね



その為には
夏
だけを頑張らず
今から
行動を起こしましょう



コロナウイルス
自粛生活で
鈍っていた
体を
どんどん動かしましょう



コロナ太り
コロナストレス発散
コロナ鬱解消
免疫暴走対策
などなど


皆様
大変な時代に
なりましたが
元気があれば何でも出来る
精神で
乗り越えましょう！



自分の体を守る時代突入


加圧トレーナー金城でした


ジスタス那覇
月水金
0988680758


ジスタス浦添
火木土
0988781122


宜しくお願い致します  

↑
改めて
ご理解
ご協力のほど
宜しくお願い致します



明日
5/25は
七月
ご予約受付開始日
と
なっております！
(10時より)



沢山の
ご予約お待ちしております



宜しくお願い致します



加圧トレーナー金城でした  

営業再開から
三日目ですが
沢山のご予約
お客様が
来てくれております！


そして
筋肉痛報告や
筋トレ最高
加圧最高
ＬＩＮＥやメールも
沢山
来ております！(笑)



私自身
体を動かすこと
体を鍛えること
汗をかくことが
大好きで
この仕事を選んだ人生



そして
私の周りには
同様な考え行動
体を変えたい！という
強い意志の
お客様が多く


まさに
愛好家の集い状態で
私は
幸せ
最幸です(笑)



ということで
引き続き
一ヶ月半分の
体を取り戻しましょう



筋肉の愛好家の集い
最幸
加圧トレーナー金城でした  

新型コロナウイルス
肥満で重症化する事が
わかっています


日本でも
若い現役力士が
20代で
お亡くなりに
なりました



以前から
お伝えしてますが
肥満
＝
合併症の病が多数
有るので
本当にサイレントキラー


静かなる殺し屋の
リスクが高まります



只でさえ
恐かった肥満に
更なる
コロナウイルスも
死亡リスクが高まると
なれば



これからは
本当に
健康意識が
高まる世の中に
なってくると思います



全世界の皆さんが
肥満の恐怖
運動の重要性を
高めていかないと
更に
コロナウイルスの
死亡者は
まだまだ
増えるかも知れません



自分はもちろん
周りの家族や仲間など
運動習慣を
どんどん増やす
世の中になって欲しいと
思います




そういうことで
フィットネス業界や
トレーナー
インストラクターなど
どんどん
肥満対策など
色んな事を
発信していきたいです



感染しても
助かる可能性が
あるのなら
少しでも
ダイエット
シェイプを
意識したほうが
絶対良いと思います



2020
合言葉は


頑張って痩せましょう


コロナウイルスに
負けないからだづくりを
全力サポート



加圧トレーナー金城でした  

一ヶ月半
待ちに待った営業
本日より
スタートです



お客様も
やっと
ジムトレ出来ると
感動しております(笑)



皆様
自主トレ
頑張ってたようですが
限界が
あったようですね( >_<)




自主トレさえ
やる気にならなかった
お客様もいました



やはり
負荷や
追い込み
補助やサポートが
有る無いでは
全然
違います！



ということで
今日から
全力サポートさせて
頂きます



皆様の
元気な姿に出会えて
心から
嬉しい



加圧トレーナー金城でした  

遂に
明日から
スポーツパレス
ジスタス
営業再開します



新型コロナウイルス
感染拡大防止のため
皆様のご協力を
宜しくお願い致します



お客様や
スタッフの
安全を第一に
考え
今後も
営業して参ります



さぁ
明日から
元の生活に
少しずつ
少しずつ
戻していきましょう



私も
明日から
本格的に
ボディメイクを
意識していきます！



今週末
来週は
筋肉を破壊して
更にたんぱく質を
補給して
より


チャアガンジュウ
ボディーを
造ります(笑)


皆様
筋肉痛
覚悟でお願い致します！



もちろん
お久しぶりなので
軽めスタートも
もちろん可能ですよ！



とにもかくにも
明日から
再スタート



出来なかったことを
我慢して
我慢して
出来る喜びを
爆発させましょう



では
明日より
お待ちしております


コロナ太り
コロナストレス
コロナ筋減

全力サポート
加圧トレーナー金城でした



明日は
夕方17時
前後空き出ました


宜しくお願い致します
  

約一ヶ月半
ジムが閉まり
仕事もお休み


お家にいては
食べては
マッタリ
食べては
マッタリ


罪悪感で
自宅トレや
散歩や
有酸素運動
掃除
等は行っていました


という
お客様が
多かったようです



結果

体重が増えた

体重計が恐い

体重は落ちたが
明らかに筋肉量減

体重は変わらないが
明らかに
サイズが違う


確実に
シワやたるみ
むくみを感じる


という
心当たりが有る人
いますよね～




人間は
楽をし過ぎると
確実に
体に変化が現れます




よく言われているのが
お正月に
3日間ほど
寝正月を行うと

一年分の
筋肉量を落とす！という

データがあります


だから
入院生活や
自粛生活が
いかに恐いか
わかりますよね



まさに

楽なのは
下っている証拠


楽なのが
いかに
恐いかを考える


楽しいことを
したいなら
楽をしてはいけない


楽だから
楽しいは
危険な考え



そして
遂に
明後日から
ジスタスも
営業再開です



一刻も早く
脂肪を落としたい
筋肉を鍛えたい
体を動かしたい
リハビリを再開したい
等

お客様を
一人でも多く
お待ちしております


楽は危険


筋トレは
やりたいと思った
一秒後に
開始できる


迷わずいけよ
行けばわかるさ


迷った時点で
一秒過ぎてます(笑)


加圧トレーナー金城でした


じゃいつやるか？


ナマやさ

と～はい(笑)  

チャレンジ|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12597827663.html  

新型コロナウイルス

加圧トレーニングの期待


加圧トレーニング本部より


加圧トレーナー金城でした


アメリカは
とにかく行動が早い
  

二週間以上
コロナウイルス感染者が
出ていない沖縄



昨日
ブログでも
お伝えしましたが


遂に
ジスタスも
来週21日(木)に
営業再開決まりました



やった～




それを
私のお客様に
お伝えしたところ




ハッシャミヨ～



ご予約殺到です
パチパチパチパチ



わたくし
昨夜は
那覇店
浦添店の
ご予約表と
ずっとにらめっこ状態(笑)




本当に
ありがとうございます




皆様から
もはや
限界のご連絡が
沢山来てましたので
本当に
待ちに待った
営業再開です



スタッフは
もちろん
お客様の

マスク着用
検温
消毒のご協力


換気の徹底もします

　

ここで
緩んでは
意味が無いですからね



ということで
苦しみに耐えて
オープンしたときの
喜びを
ダンベルやマシンに
爆発させましょう(笑)



筋力
体力
免疫力を上げて
コロナウイルスに
負けない体造りを



加圧トレーナー金城でした  

ジスタス営業再開のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大により緊急事態宣言が発令され、弊社では皆様の安全を最優先に臨時休館としておりました。

沖縄県知事より発表があり、14日(木)以降の休業要請は解除されましたので、下記の通り感染防止対策を強化し営業を再開致します。

営業再開日
2020年5月21日(木)

営業時間(当面の期間)
9：00～21：00(平日)
9：00～19：00(土日祝日)

1、月会費について
4月分の会費は6月の会費または休会明け月の会費に振替させて頂きます。
5月21日～31日までのご利用分は日割り計算にてご精算とさせて頂きます。

2、感染防止対策強化について
①ご来館時、非接触型体温計にて検温を実施させて頂きます。
※37度以上の方、検温を拒否される方のご利用を禁止と致します。
②プール・浴室以外でのマスク着用をお願いします。
③密封状態となるサウナ・チムジルバンを当面の間、休止致します。

会員様におかれましても感染防止対策へのご理解とご協力を、重ねてお願い申し上げます。  

早く
ジムを開けてくれ～(泣)



世界中の
トレーニーは
そろそろ限界



新しい刺激や
自宅トレ以上の負荷を
求めています



免疫暴走を
食い止めたいのです



こういう
デモは
ジム関係者は
嬉しい
反面
申し訳ない気持ちに
なりますね



ただ
もう少しです
もう少し
お待ちください



昨日も
緊急事態宣言
解除されたので
お客様から


ジムはいつ頃
オープンしますか？


と
問い合わせが
かなり来ました



皆様
早くワークアウト
したいのです


家では無く
やはり
ジムが良いのです



申し訳ございませんが
ジスタスも
もう少しなので
わかり次第ご連絡致します


早く
私も皆様に会いたいし
早く
加圧ベルト
巻き巻きしながら
健康、
美ボディーに
なって欲しい


加圧トレーナー金城でした



なに～
夏の甲子園中止？

学生は
悲しみの限界だ(泣)


  

ここ十数年
毎年
この時期に
宣言してたこと


そして
お客様にも
伝えてたこと



それは



梅雨時期
シェイプ
＆
ボディメイク
最終強化月間



梅雨時期の
雨が続く日は
ワークアウトを
徹底的に追い込み
梅雨明け宣言したら



サマーボディーに
大変身
バンザーイ大作戦




ですが
今年はまさかの年に
なりました



以前にも
伝えましたが
今は
しっかり栄養補給
しっかり睡眠を
大事に
免疫を下げないように
過ごしましょう！



だからといって
運動を
全くやらない
訳ではありません



今は
ガッツリ
出来ないにしても
自宅トレ
軽い有酸素運動を
頑張って




コロナウイルスが
落ち着き
ジムがオープン
したときは
また


ワークアウトを
爆発させましょう


ということで

今は

梅雨時期
意識
イメージ
強化月間で
宜しくお願い致します



コロナ太りに
全力サポート

加圧トレーナー金城でした


画像は
去年の今頃の
強化月間頃です(笑)



今年は
遅れるかもしれないが
アキラメナイゾ



待っとれ
未来の自分(笑)
  

梅雨入り
したと
思ったら

今日は
梅雨明け
したみたいな
天気です

そして
台風一号が
向かってきますね


天気も
忙しいですな(笑)


台風と
言えば
木でデッドリフト(笑)

いやっ

台風と
言えば
金城家は大掃除



すでに
綺麗にはなりましたが
更に
大掃除



なぜなら
消費カロリーが
高いから


宅トレ
大掃除も
おすすめ


加圧トレーナー金城でした  

先日の母の日
我が子からは

お花や
感謝の手紙
そして
サプライズ
プレゼントを贈り
好きなPＶ見ながら
マッサージや
皿洗いを皆で
お手伝い


妻は
喜んでました


そして
私も
母の日
子供達を連れて
お家に行くと



卵四つも
使った
親子丼を
食べさせて頂きました



卵は
筋肉に
最高でしょ！と
さすが
私のオカン
という感じ(笑)




久しぶりの
おふくろの味は
最高ですね！




感謝を伝えるはずが
逆に
感謝された感じです!(^^)!



喜びは
幸福のホルモン
筋肉に良い環境を



怒りは
ストレスホルモン
コルチゾール等の
筋肉に悪い環境を




ということで
どんどん
感謝の心
喜びホルモン等で
筋肉を
喜ばせましょう



プラスのことは
更にプラスの連載

マイナスのことは
更にマイナスの連載


体型や
筋肉や
健康にも繋がりますね



感謝の心
喜びホルモン

加圧トレーナー金城でした