加圧トレーナーキンジョー

昨日の休み|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12531085704.html  

今日は
早朝ワークアウト後
あの場所へ



詳しくは
明日のブログで


明日
９月最終日
夕方
空き出ました


週末
食べ過ぎた～
という
お客様
お待ちしております




私も
相当
チートしました(笑)
ご一緒に
頑張りましょう！



宜しくお願い致します



加圧トレーナー金城でした  

世界陸上が
始まりましたね～


以前
世界一足の早い
ボルト選手に
勝った
ガトリン選手

予選見ましたが
今回も
かなり
速かったです



その
ガトリン選手も
加圧トレーニングを
取り入れているので
応援
したくなりますね～(笑)
画像参考


世界トップクラスの
アスリートも
取り入れる
加圧トレーニングは
最高です！




世界陸上と言えば
選手のシルエットの
素晴らしいこと



伊江島タッチュー
ならぬ
チビ(尻)タッチュー
は
もはや芸術



選手の
血の滲む
ハードワークアウトが
物語っていますね


まさに
決意の凄さが
物語っております
ケツだけに(笑)



シルエットと言えば
ラグビー選手も
今は凄いですね



選手の太もも
ガタイ
あの体でのタックルは
最強じゃないですか



世界陸上
ラグビー選手

結果も大事ですが
シルエットが
努力の結果が見え

違う見方で
観戦を楽しんでいる


加圧トレーナー金城でした



チバリヨ～
ガトリン選手に
日本代表～  

えっ(*_*;
また
台風ですか？


来週火曜日
10月初日から
沖縄スッポリ
入ってる～( >_<)



あくまでも
予報ですが…



勘弁して下さい



もし
台風来たら
また部屋が綺麗に
なってしまう！と
ポジティブに考えよう(笑)



火曜日
直撃なら
また缶詰状態なので
本日
土曜日
月曜日は
体を動かしましょう！



そして
火曜日
水曜日予定のお客様は
前倒し可能でしたら
宜しくお願い致します



一番恐いのは
缶詰状態で
食っちゃ寝です( >_<)


しかし
理想は
土曜日～月曜日
ガッツリ追い込んで
火曜日
缶詰状態で
完全休養が理想です



または
土曜日～月曜日
運動出来ない方は
火曜日
自宅ワークアウトが
更に理想です(笑)




ワークアウトは
計画的に



加圧トレーナー金城でした




台風は
直撃も缶詰状態
辛いですが
過ぎ去った後の
片付けやら
洗車やらで
ワークアウト
どころじゃないところが
更に辛いんだな～(T^T)


出来る内に出来ることを！  

昨日は
11月受付開始日

年末近づいて
いきますが
沢山のご予約
頂きました


心から
感謝申し上げます

ありがとうございます



さて
来月、
来週から
増税になりますが


加圧トレーニング金城


は
料金変わらず
同額で
行っていきます！
(画像参考)


ヤッター＼(^o^)／


ということで
これからも
安心して
ボディメイクに
励んで下さい(笑)



一人でも
多くのお客様の
体造りを
お手伝い
出来たらなと思い

料金変えずに
いきますからね～



これから秋
年末と
体重増加傾向に
入りやすくなるので
10月で
年末の貯筋を
貯めていきましょう(笑)




料金は変わりませんが
体は変えていこう！



加圧トレーナー金城でした


増税後
どうしようか
迷っていた
お客様も
料金変わりませんので
ドシドシ
ご予約お待ちしております


医療に頼らない
体作りが
増税後の課題に
なりそうです！


ジムを辞める
ではなく
むしろ
ジムに通う！
時代突入かと思われます  

本日
25日
11月受付開始日と
なっております


宜しくお願い致します

11月
29日(金)～12月1日(日)
加圧トレーニング学会の為
お休みとなります


加圧トレーナー金城でした  

先週土曜日
台風営業停止
なったので

ランペイジを
見た後

我が家恒例
台風大掃除


普段やらないところを
徹底的に


小学生に
なったお姉ちゃんは
始めて
率先して
雑巾がけを
してくれました！



綺麗になる喜び
↓
掃除の大変さ
↓
汚さない努力
↓
弟への注意
↓
弟にも汚させない指導


という
数年前には
見られない
成長が見れました(笑)


そして
お姉ちゃんは
くもんの宿題が
数百枚あるので
消しゴムのカスが
凄い



しかし
すかさず
毎日毎日
掃除機を
かけてくれるように
なりました



ダイソン…　



高い買い物でしたが
こんなに
使いこなすなら
買って良かった～(笑)


毎年
お客様には
伝えてますが

台風時は
大掃除で
身も心も部屋も
綺麗になり
消費カロリーも
高いので
オススメしております！


最近では
台風が来ると
部屋が綺麗になる！という
お客様も
増えてきました(笑)


ありがとうございます




台風時も
じっと出来ない

加圧トレーナー金城家でした(笑)



明日
25日10時より
11月受付開始となります


年末も
頑張りましょう


宜しくお願い致します


月水金
ジスタス那覇
0988680758

火木土
ジスタス浦添
0988781122  

本日祝日
休まず営業しております


土曜日
台風で
急な休み
家族でＤＶＤ見ました



ランペイジ



どんどん
動物が
巨大化する映画ですが
暴風の中見ると
かなり
迫力ありました(笑)


THERock主演


先日の
ベイウォッチに
引き続き
ランペイジも
迫力満点最高でした




我が子達は
ゴリラに
ハマってしまった！(笑)



超筋肥大映画最高


加圧トレーナー金城でした  

本日は
通常営業しております


昨日の
暴風どこへやら
な
天気ですね(笑)


私は
早朝から

洗車
ワークアウト
ベランダ掃除

朝から
全力汗だく

加圧トレーナー金城でした


明日祝日休まず営業
しております


かなり
空き有ります(笑)



宜しくお願い致します  

本日は
お客様の
安全を考慮して
終日閉館決定しました


沖縄県民
ほとんどの方が
まさか
こんなに暴風なると
思わなかったんじゃないでしょうか？




私も昨夜は
ほとんど
寝られないくらい
うるさかったり
揺れが凄かったです



ということで
皆様
まだ雨風強いので
気を付けて
お過ごし下さい




我が家は
台風恒例
大掃除



加圧トレーナー金城でした  

おはようございます

朝早く
大変申し訳ございません

本日
台風、強風の為
午前中の営業は
停止となりました

午後も営業できるか
これから
検討するようですが

多分
厳しいかと
思いますので

加圧トレーニング金城は
お休みとさせて頂きます

大変申し訳ございませんが
ご理解ご協力宜しくお願い致します

雨風強いので
気を付けてお過ごし下さい
宜しくお願い致します


加圧トレーナー金城


今後の営業内容が
わかり次第
ブログにて
ご連絡致します

  

おはようございます

朝早く
大変申し訳ございません

本日
台風、強風の為
午前中の営業は
停止となりました

午後も営業できるか
これから
検討するようですが

多分
厳しいとかと
思いますので

加圧トレーニング金城は
お休みとさせて頂きます

大変申し訳ございませんが
ご理解ご協力宜しくお願い致します

雨風強いので
気を付けてお過ごし下さい
宜しくお願い致します


加圧トレーナー金城


今後の営業内容が
わかり次第
ブログにて
ご連絡致します

  

本日二回目のブログ


明日は
台風の影響？で
満員でしたが
キャンセル相次いで
おります


10時半
13時
16時
16時半

空き有ります！


天候の理由で
用事や旅行
イベント
行事等
逆にキャンセルで
お時間空いたお客様
お待ちしております


明日まで
雨風
強いと思いますが
お越しの際は
気を付けて
ご来館
お願い致します


今のところ
通常営業ですが
変更あり次第
ご連絡致します


加圧トレーナー金城でした
  

懐かしい写真が
出て来ました



ハワイアンジュエリー
してるので
15年前以上かな～？



25歳前後かと
思われます(笑)




ハワイと言えば
サプリメントのお店が多く
私が入ったお店は
超美ボディの
女性店員に
色々話を聞きました
(片言で笑)



お店には
女性のお客さんが
かなり多く
サプリメントの知識など
やはり
日本人は
まだまだ遅れているな～
と
実感していました



なぜなら
私のお客様も
カウンセリング後
始めて
サプリメントを
取り入れる方が
ほとんどです　




例えば
プロテイン



筋肉が付きすぎる？
筋肉増強剤？
太る？


という
イメージの方がほとんど



しかし
プロテインは
たんぱく質だから
筋肉以外にも


髪や肌や爪や歯や
内臓等にも
必要な栄養素



男性は
もちろん
むしろ
女性には
最も必要な栄養素ですから
補給は大事




ムキムキに
簡単になれません
多分
ステロイド感覚の方が
多いかと
思われます！




そして
ハワイ島では
早朝から
海で本気クロール
マラソンや
ワークアウトしている方が
沢山いましたね



マラソンは
ほとんどの方が
すれ違うとき

ALOHA～と


声をかけてくれるのが
早朝から
気分がよくなりました(笑)



その一方
南国あるあるで
肥満の方もかなり多く
沖縄県同様に
深刻な問題だと
聞かされました！


自分の体は自分で守る


もっと
アクティブに動いて
しっかり
栄養素を補給して
皆で健康長寿沖縄県を
取り戻そう



懐かしい写真を見て
ふと
思った
加圧トレーナー金城でした
  

今週は
週2から3回
ご予約
入れているお客様が
多いですね



なぜか？



カレンダーを
見たら
わかりますね



だいたい
連休後は
飲食を楽しんだ分
汗を流しに来ます


まさに
今週ですね



しかし
三連休後の
今週末も
三連休(@_@)(@_@)



ズバリ

旅行や
飲食で
蓄えやすい週間なんです



だから
今週は
備えとして
週2から3回
来ている
お客様が多いのです


よっ
素晴らしい行動力(笑)



皆様も
先々を考えて
今できることを
行動に
移していきましょう



と
同時に
台風も
発生しそうですね



まさに
今の内に
貯筋習慣
宜しくお願い致します



加圧トレーナー金城でした



本日と
明日金曜日
明後日土曜日
夕方
少し空き出ました


今日のブログで
やらねば！と
思ったお客様
お待ちしております(笑)


宜しくお願い致します  

元ジスタススタッフ
後輩Ｇ氏


去年初出場の
沖縄で優勝

今年は初九州で


準優勝でした
(敬老の日)



ワークアウト始めて
まだ数年ですが
毎年毎年
結果を出しております！




今回は
残念でしたが
悔しさをバネに
更に
活躍してくれるでしょう



私と毎週
早朝ワークアウトなど
していましたが
一年ちょっとで
腕が
35から43㎝も
太くなりました(@_@)



こんなに
短期間で
筋肥大するのは
加圧トレーニング
ぐらい
じゃないかなと
実感しております！

または
私のスパルタ的指導(笑)



↑
因みに
お客様には
優しい
指導を心掛けてるので
安心して下さい(笑)



人は
努力次第で
みるみる
体型が変わる事を
証明してくれている
後輩Ｇ氏



10年後は
この時
モヤシですね！って
言うくらい
変わっていることを
期待しているぞ(笑)




まだまだ20代前半

沖縄から
九州
そして日本
更に
小さな島から
世界へ羽ばたいて
頑張って下さい


可能性は無限大！


今後も彼の
筋肉ストーリーを
見届ける



BOSSゴリラ隊長
加圧トレーナー金城でした


  

先日
増税前に
車検を出して
一安心
加圧トレーナー金城です


しかし
タイヤ代含めたら
めちゃくちゃ
高かった（泣）



増税前だから
ポジティブに
考えますか( >_<)
トホホ



私の愛車は
大型車ですが
代車が
超軽車だったから
ゴーカート気分で
楽しかったです



さて
本題(笑)



お客様には
よく伝えてますが


大型車と軽車


大型車は
大きい分
軽車に比べて
燃費が悪い

軽車は
その逆ですよね



エンジンや
馬力など
車体が大きいほど
ガソリンが減ります



体に変えると
筋肉が
増えれば
増えるほど
代謝が上がり
ガソリンという
脂肪を
沢山燃やしてくれます！



そう
つまり
自分の体の馬力が
付くほど
太りにくく
痩せやすい体質に
なるのです



更に
ラインも良くなるので
スーパーカー
みたいな
ボディーも
夢ではありません！



目指すは
筋肉付けて
馬力を増やし
ガソリンという
脂肪を沢山燃やして
最後は
スーパーカーみたいな
メリハリボディーの
体に仕上げる
イメージで
お願い致します(笑)



加圧トレーナー金城でした



イメージは
大切ですが無料です(笑)


  

昨日の休み|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12525919371.html  

沖縄県
夏のインフルエンザが
10年ぶりに
警報が出たようです





連日
キャンセル
相次いでいますが
本日は
なんと
10件近くキャンセル(@_@)




夏の
体調不良は
辛いですね

40℃超えの
お客様もいました


皆様
体調管理には
気をつけて下さいね



合言葉は


病は筋から




筋トレが
勝手に
健康連れてきますからね～




逆に
キャンセルが
相次いでいますので
ご希望時間に
入れなかった
お客様

ご確認後
入れるかも知れませんので
お問い合わせ
宜しくお願い致します



来週月曜日
祝日ですが
休まず営業



加圧トレーナー金城でした


来週月曜日
空き有ります

宜しくお願い致します

ジスタス那覇店
0988680758  

昨日のブログのつづき


体は筋肉が
好きか嫌いか？


答えは…








嫌いなんですね～(笑)


筋肉は
見ての通り
面積が小さいが
重いうえに
エネルギーを
沢山使います
基礎代謝等を上げるため



しかし
脂肪は
面積が大きいうえに
軽くて
エネルギーを
使わない



だから
人は
20代から
何もしなければ
毎年
1パーセントづつ
筋肉を
落としていきます
60代には30パーセント
80代には50パーセント
も
落ちていきます




もはや
両足の筋肉は
30代から
片足以下の筋肉になり

ヨッコラショと
立つときにも大変
なるわけです



しかし
脂肪は
筋肉が減る一方
軽くて
エネルギーを
使わないから
どんどん
溜め込んでいきます




これがまさに
中年太りです



筋肉は
落ちていき
脂肪は
蓄える

これが
自然な
人間の構造です



このままで
良いのか？



もし
自分に貯金が
無くなったら
どうなりますか？
恐いですね～




しかし
体も貯筋が
無くなると
かなり
恐いですよ～




なんと
死亡率が
2倍に跳ね上がります！



筋肉を
付けることで
糖や脂肪が
燃焼して
やっつけてくれます！



筋肉を付ける
メリットは
言うまでもなく

脂肪を付ける
デメリットも
もはや
言うまでもないですよね



要するに
体は
筋肉を落としていきますが
落ちないように
しっかり貯筋しないと
大変な事になるので


人間の構造を
無視しなければならない！


じゃないと
脂肪は
どんどん増えて
生活習慣病や
脂肪率が
どんどん高まります！



ということは
貯金と貯筋は
いつまでも



どちらも
無くなったときは
お先真っ暗( >_<)



体は
筋肉が
あまり
好きでは無いようなので
付けていくしか無い



やらなければ
どんどん
減りますからね～




加圧トレーナー金城から
キンニクイズでした(笑)