加圧トレーナーキンジョー

『休み | 沖縄加圧トレーナー筋城（ジスタス）』 http://ameblo.jp/sngt109/entry-12270362990.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=19b8962f05b44ef18237a2e23fc5257a  

連休前に
しっかり
トレーニングを
終えたお客様は

後は
全力で遊ぶぞ～
食べるぞ～


と
達成感で
喜んでおります！


遊ぶ前に
やること済ませて
遊ぶと
２倍に
楽しめると思います！


筋トレという
苦しみの後に
休日有り


まさに
飴と鞭ですね(o´∀`)b


うわー
休日前に出来なかった～

と
思ったお客様も
安心して下さい


楽しみの後に
頑張れば良いんです

まさに
人生楽ありゃ苦も無いと



楽々だと
人間駄目になってしまう


楽しみを求めるために
何でも
努力が必要ですね


努力の後の楽しみは
きっと２倍２倍


加圧トレーナー金城でした！

私も日曜休み
早朝トレーニング後
遊ぶことが
より楽しめています！  

ゴールデンウィーク
前ですね


旅行前？
家族サービス？
休みとセットに
なるのが
美味しい食事


な
の
で


皆さん　
休みの前に
ひと絞り
ひと貯筋
頑張っております！


お蔭様で
5月2日まで
ほぼ満員です(o´∀`)b


もちろん
明日の祝日も
休まず営業
なんと言っても
29日の肉の日ですから(笑)



ひと貯筋後に
赤身肉のタンパク質補給
お願い致します(笑)



ゴールデンウィークに
チートデーを
考えている
意識高いお客様が
多くて
嬉しい限りです(o´∀`)b


ということは
まさに
今が頑張りどきなりますね


ゴールデンウィークも
休まず営業


お客様の
ひと絞り
ひと貯筋の
全力サポート


加圧トレーナー金城でした！  

今日朝一番のお客様
Ｓ様女性80歳

以前も
骨格筋アップ
脂肪量ダウンに成功した
お話しをしましたが


今回も
二月から四月
また
骨格筋900グラムアップ
脂肪量1･1㎏ダウン
スコア3点アップ
(総合点)


詳しい方なら
わかると思いますが

80歳

約2カ月で900グラム
約1㎏
骨格筋上げるのは
凄いことです(o´∀`)b


ボディービルダーでも
年間2㎏
骨格筋
上げるのは大変と
言われています



Ｓ様が
どれだけ
頑張ったかわかりますよね
(o´∀`)b


毎週休まず通い
しっかり追い込み
しっかり休んで
しっかり栄養面を
守っている証が
しっかり体と数字に
出ていますね！



歳を重ねたら
筋肉は落ちていく！
しかし
歳を重ねても
頑張り次第では
筋肉は増えていく！を
今回も証明してくれました


しかし
本人はまだまだ納得せず
言った言葉が


生きて動ける間は
ずっと続けるつもり
死ぬまで
金城さん
面倒よろしくね！

と言われました！


Ｓ様
150歳まで
頑張りましょう(笑)



そんな
嬉しい結果の後に
今日も
ガッツリ頑張ったので
更に
預(筋)通帳は
貯まったことでしょう(笑)



やる気も出て
結果が出た上に
更なる努力で


プラスプラスの効果ですね


Ｓ様
おめでとうございます
でも
まだまだ
変われますからね～


歳を重ねても筋アップ


加圧トレーナー金城でした！


80歳でも結果が出ました
そう
あなたなら
もっと変われるはずです
(o´∀`)b  

肉体建築！|http://s.ameblo.jp/sngt109/entry-12269119121.html  

本日
6月の
ご予約受付開始日と
なっております！


有り難いことに
わたくし
今日浦添店でしたが
10時～
物凄い数のお電話でした


本当に
ありがとうございます


6月の
梅雨時期に
最終追い込み


梅雨明けには
見事
シェイプアップ成功！


と言えるよう


今から！


頑張りましょう！


宜しくお願い致します

加圧トレーナー金城でした！


5万円
ファッションに
お金かけるより
5㎏
絞った方が
お洒落になりますね


筋肉は
一生ものの服！

ｂｙ
ゴールドジム

  

今日は
ガッツリ
背中トレ
やりますよ～(o´∀`)b


多分
(木)位まで
子泣きの爺さんを
担ぐことに
なるでしょう(笑)


最近
加圧トレーニング金城では
子泣きの爺さん現象が
続出中です(笑)


背中の弛みを無くしたい
逆三角形の背中にしたい
背中の厚みが欲しい
肩甲骨を動かして
肩凝り予防、改善したい！

そんな
お悩みの
お客様を
お待ちしております！


本日と明日
夕方に
空きが出ました！


宜しくお願い致します



加圧トレーナー金城でした  

明日
遂に結婚式を迎える
お客様のE様女性


今週
ギリギリまで
しっかり
追い込みました！


運動
スポーツ
トレーニングを
ほとんど
行った事が無かった
Ｅ様



去年9月から
明日の結婚式まで
体を造りたいと
それはそれは
頑張りました！



はじめは
本当に心配なほど
でしたが
みるみる
筋力体力が付き
もはや
フォームは
綺麗に出来るまでに



当然
体は
まわりが
ビックリするほど
変わりました！


Ｅ様の
変わり果てた
体を見て
上司や友人が
加圧トレーニング入門(笑)



そして
上司や友人も
早速効果を出して
更に
親族や更なる友人を
ご紹介


一人のお客様が
変わったことで
自分だけでは無く
まわりまで
体も変わり
みんなで幸せ


私も幸せ(笑)


こういう
幸せの連鎖を
どんどん
広めたいです



最後に
Ｅ様より


本当に体が変わりました
運動嫌いだったのが
今じゃ
自転車も購入し
ジムの往復も自転車
筋トレも好きなり
何より
筋肉の大切さを
教えてくれて
ありがとうございました！

ウェディングドレス
ボディーの後は
ビーチボディー
目指すので
これからも
宜しくお願いします！


と
感謝感激の
お言葉
頂きました！

私からも
本当に
ありがとうございます


素的な結婚式
一生懸命
頑張った分
一生懸命
楽しんで下さいね～！と



体が変われば世界が変わる
体が変われば
まわりも変わった

お話しでした！


誰もが体は
変われない！
それは
最終的には
自分との戦いの始まり


過去は変えられないが
未来は変えられる！



加圧トレーナー金城でした！  

ここ最近
連日ほぼ満員
アンド
嫁さん子供が
早めのゴールデンウィークでいないため


忙しさマックス
アンド
炊事洗濯で
トレーニング出来ず！

昨日も
10時間ほぼ満員
帰宅後
夕飯から
弁当の準備
からの洗濯まで


ヘトヘト～(*_*;


日曜月曜は
トレーニング
行いましたが


金土も
満員だから
きっと
筋トレ出来ず！



な
ら
ば



やるしかないでしょう
久しぶりの
宅トレ加圧
(画像参考。去年末(笑))


ヘトヘトながらも
劇団ひとり

ガッツリ
追い込め
本日筋痛バッチリ(^O^)v


重い腰を上げて
勇気ある決断は
最高な気分になり
達成感で
幸福を感じる
もうすぐ
アラフォー親父(笑)


短時間でも
出来ることがある
忙しくても
出来ることがある！


そう
時間が無いとは
言わせません！を
自分に
問いかけました(笑)


お客様に伝える言葉を
自分で実行！



なので

お客様も
出来れば
超回復のタイミングで
トレーニングを
おすすめします！
(週2～3のペース)


どうしても
週１しか
ジムに行けない方は
短時間でも
宅トレを
超回復のタイミングで
お願い致します

達成感は最高です(笑)


週１だと
休みが長くなり
結果に時間がかかりますよ


忙しくても
疲れてても


てもやる！精神の

加圧トレーナー金城でした！


注意
あまりにも疲労時は
無理なさらずで
お願い致します(o´∀`)b


  

ジムいらず
筋トレいらず
たんぱく質いらずの
腹筋スーツ(笑)



世界一簡単に
胸板
シックスパックが
造られますね(笑)




若くして流さぬ汗は
年老いて　
涙に変わる！


とは
まさにこの事
みたいです(o´∀`)b



肥満による
働き盛りの
死亡率が日本一の沖縄県


本当に将来
涙に変わらぬよう
1ミリ
1センチ
1㎏と
コツコツ
頑張るしか無いですね



まさに
イチキロヘラスで
取り戻そう
健康長寿沖縄！



夏までに
ウエストシェイプ
シックスパックを
目指すお客様を
全力サポート

加圧トレーナー金城でした！


フェイクはダメよ
努力だよ

継続に勝る物は無し！  

いや～
こういうビーチ
憧れますねぇ


毎週
行きますけどね～(笑)


沖縄県は
肥満率日本一
なので
こういうビーチが
増えることを
願いたいです！



カリフォルニアを
見習いましょう！


ここで
お客様と
筋トレ合宿
なんか
しちゃったりしてね


まずは
筋トレしたり
加圧トレーニングしたり
砂浜ダッシュしたり
本気クロールしたり
カヤックしたり
SUPしたり
スキンダイビングしたり
とにかく動いた後

食事はもちろん
肉肉肉肉肉肉肉


たんぱく質バーベキュー
なんか
しちゃったりしてね


栄養学の勉強会
したり


最後は
パンプアップした姿で
はいチーズ
やったりね


あれっ
誰もこんな過酷な
筋トレ合宿
来ないですかねσ(^_^;


翌朝
早朝トレーニング
始まるという(笑)


海トレ地獄合宿
夢ですねぇ


必ず絞れそうです(笑)


加圧トレーナー金城でした！


夏間近とい事で
4月の後半も
沢山のご予約と
なっております！

ご予約やキャンセルは
お早めにお願い致します！


梅雨明け
絞れていたいなら
今月から
動くことをおすすめします！  

9
10
が出来れば
体は変わるでしょう
(o´∀`)b

宜しくお願い致します


加圧トレーナー金城でした！  

『本当ですって(笑) | 沖縄加圧トレーナー筋城（ジスタス）』 http://ameblo.jp/sngt109/entry-12266423685.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=19b8962f05b44ef18237a2e23fc5257a  

『休み | 沖縄加圧トレーナー筋城（ジスタス）』 http://ameblo.jp/sngt109/entry-12266181826.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=19b8962f05b44ef18237a2e23fc5257a  

昨日も

環境に応じて
体は造られる！

という
ブログでしたが

我が子も
遂に
スイミングを
習うことに(o´∀`)b


なぜか
マッスルポーズ(笑)


我が子ながら
なかなか
良い筋肉だ
まだナチュラルで
何もしてないのに
(笑！親馬鹿)


うんっ
蛙の脚みたいだ(笑)



これから
泳ぎを覚え
泳げる体になって
行くことでしょう！


水に入る

体を動かさないと
沈んでしまう

危機的状況

泳ぎを覚える

水を捉える体が
造られる！

進化していく

泳ぎが速くなっていく
事でしょう！


だから
ジムに通う人も


負荷をかけて
危機的状況
進化を起こし
理想のボディーに
近づけるイメージです
(o´∀`)b


わからない方は
マンツーマン
トレーニングが
おすすめですよ！

手取り足取り
栄養面も
サポートしてくれます


体のシルエットは
私生活の現れ


理想のシルエット
じゃなければ
自己管理を徹底的に！


私もそろそろ
ゴリラから
チンパンジーの
シルエットに
変えていきます(笑)



お客様や
我が子が
頑張る姿で頑張れる！

加圧トレーナー金城でした！

来週も沢山のご予約ですが
ジスタス浦添店
火曜日かなり
キャンセル出ました！


那覇店のお客様や
新規のお客様も
入れます


宜しくお願い致します

ジスタス浦添
0988781122  

昨日
筋肉量を増やしながら
脂肪量約11㎏減に成功した
女性のお客様の
素晴らしい
結果報告の
お話しをしましたが


今日は
後輩スタッフのお話し


去年5月から
毎週
早朝トレーニングや
私とトレーニングを
始めて
来月で約一年


当時
キックボクシングを
行っていて
腕のサイズは33センチ

そして
現在は41センチまで
成長したご報告が
ありました！


一年経たずに
腕のサイズ
8センチもアップ(;ﾟдﾟ)


素晴らしい結果！


もう既に
加圧トレーニングの
虜になっております！(笑)


キックボクシング時代は
33センチ

地獄加圧トレーニングで
41センチ


人や動物は
その環境に応じて
体が変わります！


野生にいる
トラやライオンは
狩りをするため
動きまわり
体もガッツリ
ボリューム満点


しかし
動物園に入れば
狩りをしなくても
エサはあるし
動きまわる必要も無く
ゴロゴロしてるので
体は野生の頃より
痩せ細っていきます！



だから
運動を最近していなかった
方が
運動を始めたり
ジムに通ったりしたら
体は変わっていくはずです


適応能力！



しかし
体を動かしたり
ジムに通っても
体が変わらない方もいる

それは
それは
もったいない！



そういう方は
自己流ではなく
しっかり
トレーナーと
トレーニングを
する方をおすすめします！


環境を変える
↓
正しいトレーニングで
体をビックリさせる
↓
適応能力
↓
防衛反応
↓
体の進化が始まる
↓
理想のボディーに
近づく


そのためには
栄養
休養
運動
知識
習慣
努力
継続
等が必要です(o´∀`)b


小さな事から
コツコツと

成功のコツは二つ
コツコツです

筋も積もれば
コブとなるのです！


その一回一回の
挙上が
とんでもない
ゴールとなるのです！



しかし
一年経たずに
八センチ

わたくし
同じ事してるのに
八センチアップ
してませんがσ(^_^;


若いって
良いですね～
彼はまだ21歳かな？


成長ホルモンガンガン
出てるので
同じ事してても
まだまだ伸びること
でしょう！


まずは
プラス10センチまで
しっかり
しごきたいと思います(笑)



若い内から
しっかり筋トレ
しっかり貯筋
しっかり
正しいトレーニングを
覚えることで
10年後20年後30年後


やってて良かった！



と
思うときが必ず
来るでしょう！


そういう事も
若い内から
指導していきたいと
思っております！


彼の
ジスタス制服は
もはや
パッツンパッツン


筋も積もればコブとなる！



加圧トレーナー金城でした！
  

去年10月から
加圧トレーニングを
始めた
i様女性55歳
(本人承諾済み)



半年後
画像
見てわかるように
素晴らしい
結果となりました


体重はマイナス6・3

筋肉量はプラス2・7

そして
脂肪量がマイナス10・9

スコア
総合点が16点もアップ

(;ﾟдﾟ)(;ﾟдﾟ)(;ﾟдﾟ)(;ﾟдﾟ)


素晴らしすぎる
理想的
ボディーメイク(o´∀`)b


闇雲に体重を
落とすのでは無く
しっかり
筋肉量を増やし
体重以上に
脂肪を約11㎏も
落とした
素晴らしい結果


体重こそ
6・3㎏減ですが
脂肪量は
約11㎏減なので
見た目以上に
シェイプしてます
筋肉量も
増えてメリハリゲット


そして
落としにくい
年末年始に
このような
結果を出したこと


見てわかるように
10月から
スタートして
年末には
しっかり結果を出して
リバウンド無く
徐々に
落としていますね


なぜここまで
変えることが
出来たのか？


10月の
カウンセリングで

4月に
娘の結婚式が
あるので
それまで
何とか
体を変えたい！


という
強い意志
しっかりとした
目標を掲げてました！


半年後の
今週末が結婚式
見事


有言実行！


そして
今週最後の追い込み
アンド
食事のアドバイス
したので
週末には
更にひと絞り
出来ることでしょう！


結婚式では
ご褒美
チートデーが
待ってますからね～(笑)


今回
私の年齢でも
体は変えられる！
という事で
ブログでの紹介を
承諾してくれた
i様
ありがとうございます
アンド
お疲れさまでした！



最後に
辛かったですか？
と聞いたら


だんだん
体が変わっていくのが
楽しくなって
全然辛くなかったし
楽しめたので
結婚式後も
まだまだ頑張ります！


とのことでした(o´∀`)b


私が
いつも言うように

体が変われば
世界が変わる

体が変われば
楽しくなる！

年齢は関係なく
いつからでも
体は変えられる！

絶対的目標がある人には
結果が付いてくる！


出来るかな？
ではなく
自分なら出来る！と
言い切る
有言実行



それらを全て
実行してくれた
i様
本当に
おめでとうございます


同じ50㎏台の
女性の方は
i様のような
ただ
体重減ではなく
中身を変える
事をおすすめします！


体重より体型

加圧トレーナー金城でした！


そして
今日お昼に来てくれた
お客様も
今月結婚式

なんと
ドレスにコルセットが
必要になる位
ウエストが
絞れたとのこと(;ﾟдﾟ)


そうなんです

絶対的目標
ある人は
有言実行で
時に
嬉しい悲鳴で
想像以上に
体が変わるのです


この
お話はまた後日…(o´∀`)b
  

遂に
浅田真央ちゃん
引退してしまいました


こんなに
愛されるアスリートも
なかなか
いないのでは
ないでしょうかσ(^_^;


ある日
浅田真央ちゃんの
トレーニング風景の
動画を見て



ブルガリアンスクワット


を
淡々とこなし
顔色一つ変えず
行っている姿に
びっくり


ブルガリアンスクワット
を
行ってる方は
わかると思いますが
結構キツいですよ


それを淡々と(;ﾟдﾟ)

画像参考


あんなに
細いイメージですが
さすが
アスリートと
思いました！ね


先日
ＴＯＫＩＯ
の番組に
出ていた
ボディービル
チャンピオンの
鈴木雅選手が

聞いた話では
浅田真央ちゃんは

ベンチプレス60㎏
挙げるらしいですよ！

と
言ってました

それを聞いた
ゲストの
高橋大輔さんは

ぎりぎり60㎏挙げて


真央ちゃん凄い！
と
言ってました(笑)



ブルガリアンスクワット
ベンチプレス

やはり
トップアスリート


私のお客様は
皆さんわかりますが

ブルガリアンスクワット
やりましょう！


と言ったら
なんか
凄いネーミングだから
嫌がりますが

真央ちゃん
やりましょう！と


この画像見せたら
皆さん
頑張ります(笑)


だから
長年
加圧トレーニング金城では

ブルガリアンスクワットは

通称
真央ちゃん！

で通じます(笑)


今気付いた人も
いるかもしれません(笑)



今は
ゆっくり休んで
第二の人生
頑張ってほしいですね

どこからも
声がかかりそうですね

幼少期から
頑張った賜物と
思います！


加圧トレーナー金城でした  

今日
全国放送？かな

沖縄テレビ
19時～
大家族スペシャル
ありますが
私の
小学校からの
同級生が出ます！


琉球空手一家

八木道場

家族全員最強
スパルタ指導

私もたまに
八木道場のシャツを
制服にしたり

私の結婚式でも
演舞してくれた家族です


小さい子供達が
物凄い迫力ですよ！



どうゆう指導なのか
楽しみですね～(笑)


奥義を極めるには
百回練習千回鍛える！

by八木道場


加圧トレーナー金城でした！
  

休み|http://s.ameblo.jp/sngt109/entry-12264544900.html