加圧トレーナーキンジョー

最近では
筋トレ女子
腹筋女子
美筋に美尻を
目指す女子が増えて
私のお客様も
圧倒的
女子率が増加中


インスタや
Facebookでも
ワークアウト中の
画像アップも
よく見るようになりました


素晴らしいことです


私が入社した
17年前は
こんなに
ガンガン
筋トレする女子は
かなり
少なかったです！


やっと
筋トレ
筋肉の大切さが
理解できる
世の中で
嬉しい限りです(^-^*)



しか
しかーし


ワークアウト中の
画像では
決して
決めポーズや
笑顔でなんて
いられません



もし
そのような
ワークアウトなら

やってるつもり
ワークアウトかも
知れません！


現実は
汗だく
危機的状況
笑顔でなんていられません
(^_^)b
画像参考(笑)



よく
金城さんの
ワークアウトは

きつい
効く～
ケツ痛い

などなど
よく言われます



イコール
しっかり
追い込むことが出来て
的確なフォームで
しっかり
ターゲットを
狙えている証拠となります



さぁ
それを踏まえて
ワークアウト中
写真を撮る余裕があれば

もっと
集中して
携帯やカメラより
ダンベルと
にらめっこ
しましょうね(笑)




しかし
ワークアウト後の
パンプアップした
写真は
最高なので
おすすめです(笑)



ワークアウト中
笑顔でなんて
いられない！
画像参考





加圧トレーナー金城でした  

シェイプ期間の
わたくしですが
先日のお休み



ランチは
奥武島の
港で海鮮丼注文


ほとんどの方が
持ち帰りするなか
私は
店前の小さなテーブルで
食べることに



そしたら
店のオバチャンが


あんた
グテー(マッチョ)だから
全然足りないでしょ
だー
米大盛り入れよう
と
海鮮丼に
ドーンと追加(笑)





更に
米が
多すぎで配分
合わないから
試食用のマグロなどを
海鮮丼に
ドーンと追加(笑)



わたくし
シェイプ期間と
もちろん言えず



ありがとうございます！と



そして
食べ終える間近に
あんた
グテーだから
足りないでしょ
と
海鮮丼に
手づかみで
天ぷら山盛り
ドーンと(笑)



わたくし
笑うしか出来ません(笑)


もちろん
残せないので
全部ごちそうさま


オバチャンから
また来てよ～
あんたグテーだから
また
サービスするさ～
と



わたくしも
(シェイプ期間終えたら)
また
来るさ～と



筋肉つけてて
良かったエピソード(笑)


因みに
あら汁ついて
会計500円(笑)



もちろん体重増加ですが
最近の
ハードワークアウトも有り
筋肉量増えて
脂肪量がおちてるので
問題ありません



むしろ
長い目で見れば
更に
シェイプ出来るでしょう



画像のように
体重増えても
引き締まって
見えれば
問題無しですね


筋肉は
コンパクトで重い


体重増加でも
中身が良ければ
問題無し


特に女性の皆様
体重だけに
こだわらないで
下さいね
画像参考



加圧トレーナー金城でした  

運動で幸福度が上がる研究結果|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12379689319.html  

昨日の休み|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12379430445.html  

出てた腹は無くなり

ペッタンコだった
ヒップはアップして

暗かった表情は
笑顔になる！


だから
ボディメイクを
やるのです


だから
何で筋トレするの？
何を目指してるの？
と
他人に
言われても
自分が変わる
人生を楽しみましょう


変わっていく
お客様の
シルエットを
一緒に
共感できることに
感謝しかありません


はじめから
マッチョや
美ボディは
いません


全ては
努力の証


頑張って成果を成し遂げる
喜びの人生は
最高に決まってます！



体の凹凸
メリハリは
絶対に変えられます！



だから
出来ない理由を探さない！


あの人に出来て
私には出来ないとき
あの人の
努力が凄いことに
気付かされるだろう！



これじゃダメだ
もっと頑張ろう
あきらめたら
試合終了


頑張って
頑張って
理想に近付いてきたとき
必ず
最高な人生に
気付かされるだろう！



私は
トレーナーなので
数え切れない
お客様の
最高の笑顔を
見てきました！


ボディメイクは
何歳からでも
スタート出来るところが
魅力です



何で筋トレするの？
と
言う人ではなく
何で筋トレしないの？
と
言う人になりたいですね


なぜなら
想像以上に
最高だからです



わたしは
富士山に
登ったことが無いですが

いつの日か山頂に
登ったとき
テレビや本で見るより
肉眼で見る
山頂は
想像以上と思っています



それは
頑張って
登った者にしか見えない
景色ですからね

最高な絶景なんだろうな



ボディメイクも
一緒ですよ


一日一歩
毎日の積み重ね


理想のボディ
山頂に登るのは
一日にして成らず！



出てた腹は凹み
無かった尻は上がる
そして
テンションも上がる


それが
ボディメイク



加圧トレーナー金城でした！


  

毎月25日は
翌々月
ご予約受付開始日と
なっております！


今回は


７月



まさに
SummerBody
目指す
お客様が
多数ご予約来ます！



なるべく
お早めの
ご連絡お願い致します


あなたの
ボディメイク
ボディデザインを
全力サポート


加圧トレーナー金城でした！  

↑
だから
時短で済む
筋トレしましょうね

デッドリフト
しましょうね～



筋トレ後は
その後も
燃焼効果が
続くので
嬉しいですね


脂肪１㎏
落とすには
フルマラソン
２周分
約80㎞(^-^;)


大変だから
基礎代謝を
上げる意味でも
有酸素運動だけではなく
無酸素運動
筋トレ
頑張りましょう！



加圧トレーナー金城でした
  

そうだったのか～


筋トレばかりで
ジム行ってたけど
食事が圧倒的
大事だったのか～


だから
最近
超人なれなかったのか～


by
ハルク

(笑)



そうですね
7対3
8対2
という研究者も
いるほど
ボディメイクは
食事が
大事なんです


ハードワークアウトや
加圧トレーニング
しっかり
行ってても
食事面を
意識しないと
体はなかなか
変わりませんよ


知識は
大事ですね(^_^)b


ということで
今日の
ホンマでっかＴＶは
バズーカ岡田先生
筋肉特集
だったはずです


筋肉勉強しましょう
または
録画しましょう(笑)



加圧トレーナー金城でした  

先ほどの
天気予報
1週間全部晴れマーク
沖縄


梅雨なのに心配ですね



ということで
連日晴れ
↓
暑い
↓
露出が増える
↓
ラインが出る
↓
鍛えるべし
↓
ジム行くべし
↓
筋肉貯筋
↓
ラインが出せる
↓
露出心配無し
↓
幸福手に入れる
↓
もっと頑張れる
↓
やめる理由がわからない
↓
生涯現役
↓
ワークアウトに
遅すぎることは無い
↓
何歳からでも
始められて
結果も出る
↓
やるしかない
↓
気付かぬ幸せ
健康に
気付かされる！
↓
暑さ対策が
いつの間にか
運動する事で
良い運が動いていく！
↓
それを知っている
沢山のお客様が
確信している！


加圧トレーナー金城でした
  

昨日の休み|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12377590638.html  

漫画のような
無人島

何も無し


加圧トレーナー金城でした

詳しくは
明日のブログ
宜しくお願い致します　　


なぜなら
ワークアウトより
疲労マックス(笑)  

週末ですね～


ランチを楽しんだり
夜は飲み会したり
海で遊んだり
プール行ったり
買い物出かけたり
ドライブしたり


いいんですよ
いいんですよ


好きなことを
やることが
一番良いですよね



しかし
その前に
ジムで汗を流したり
ワークアウトしたり
行って
出かけると
もっと
楽しくなりますよ



罪悪感なく
飲み食いできますよ(笑)


今日は
(土)5/19
↑
どこ行く？の日(笑)




まずは
ジムでしょう(笑)



ジムに行けば
テンションあがり
ヒップもあがり
モチベーションあがり
人生前向き！
人生最高


じゃあ
どこ行く？


ジムでしょう(笑)



加圧トレーナー金城でした


  

↑
だから
筋トレしてます
(^_^)b


逆に
筋トレしてない方が
いつの日か
やっておけば良かった
に
変わる日が来るでしょう



私のお客様からも

やってて良かった
体験談を
毎日聞かされてます！


なんなら
もっと早くから
やるべきでした！と
反省する方もいるほどです


筋トレ
筋肉の大切さを
知っているお客様が
今日も
沢山ご予約入れてる事に
感謝致します！


明日も
満員でしたが
夕方
結構空き出ました！


今の筋肉だけではなく
将来の自分のための
筋肉貯筋
お待ちしております(^_^)b


宜しくお願い致します



加圧トレーナー金城でした
  

今日も
梅雨ですが
晴天激アツ沖縄


我慢できないので
ポロシャツから
ノースリーブに
今日から衣替え



露出が増える分
より一層
ボディメイクに
熱が出ます！


女性の方は
美しくしなやかな
美筋習慣

男性の方は
ゴツく逞しく
貯筋習慣

頑張りましょう！
画像参考


ジメジメ汗を
運動で
サラサラ汗に
変えましょう！


本日も
皆様大量沸騰しております



衣替えで
更なる努力


加圧トレーナー金城でした



因みに
加圧トレーニングは
素肌に負けないので
ノースリーブや
タンクトップではなく
袖かある
シャツでお願い致します！  

休みの日に
海やプール
行きましたが
もはや
真夏



本腰入れて
体造らないと
いけないなぁと
思いましたね


と
同時に
私と同じ考えの
お客様が多く
今週も
大変混み合っております！



今日満員と
わかりながら
昨日脚トレ地獄行う
男気


座る度に
悲鳴あげて
頑張っております(^-^*)


なんせ
本腰入れてますから(笑)



ということで
体造りは
自分のために
頑張る

ワークアウト中は
明日のことは
明日考える！くらいで
本腰入れましょう



中途半端に
やるなら
しっかり
休んだ方が良いですよ



皆様の本腰
お待ちしております



加圧トレーナー金城でした  

休み　２|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12376072552.html  

休み|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12375970676.html  

お客様や
色んな方に

金城さんの
理想の体型は？

と
よく聞かれます！


まぁ
言えば
切りが無いですが(笑)
シンプルに言えば


シャツからでもわかる
メリハリ！


ですかね(^-^*)
画像参考


これが
凄い難しい！


Tシャツや
ノースリーブ
タンクトップなら
ある程度
鍛えてたら
わかりますが



シャツからは
相当鍛えてないと
難しいですよ



画像のような
肩が欲しい(笑)


そのためには
頑張るのみ


やってダメなら
もっとやる！

の精神で
頑張りましょう！



皆様も
理想のボディー目指し
頑張りましょう



加圧トレーナー金城でした



来週月曜日は
メンテナンス休館日となっております！

お間違えないよう
宜しくお願い致します

  

本日
大人気の午前中

10時半に
空きが出ました！

滅多に
午前中は
空きが出ないので
チャンスですよ～(笑)


アフター
ゴールデンウィークを
楽しむ前に
ひと汗流しませんか？


宜しくお願い致します！


加圧トレーナー金城でした



本日浦添店です

0988781122  

『はじめての… | 沖縄加圧トレーナー筋城（ジスタス）』 https://ameblo.jp/sngt109/entry-12375119638.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=f4e36ae5e81049c1a72cdeed9ae6a4ca