加圧トレーナーキンジョー

昨日は
胸の
ワークアウト
行いました




本日
筋肉痛激痛
胸がかなり
巨大化した
気分です
画像参考(笑)




そうならないためにも
今年からは
XXLの制服に変更
ゆったり
シャツが最高です(笑)



なんなら
XXXLのシャツでも
いいくらい(笑)





そして
巨大化と言えば
本日
21時から
THERockの映画



ランペイジが
放送しますよ～



筋肉＆巨大化映画
楽しみですね～(笑)




そして
そして
本日と言えば
四年に一度の


肉の日



筋肉つけて
肉を喰らう！(笑)



我が家は
一足先に
昨日
胸トレ＆焼き肉
しました！




焼き肉食べたら
体重がかなり
落ちてます(笑)



ただし
米無し
ビール無し(笑)（泣）




ということで
今日は
筋肉鍛えて
巨大化して
肉を喰らいながら
巨大化映画鑑賞



加圧トレーナー金城でした  

最近
人間ドックや
特定健診等を
受けた
お客様が多く


皆様
去年より
確実に良くなっていた！
体重
体脂肪
だいぶ絞れてました！


などなど
嬉しいご報告を
連日受けております！




中には
去年から
10㎏以上シェイプした
お客様も
数名いて


喜び爆発状態です
(画像参考　笑)



人は
目標を立てて
行動を起こし
努力を楽しみながら
失敗を積み重ね
苦しみに耐えて
達成した時は


喜び爆発します(笑)



その
喜び爆発を
見るのは
一生飽きないので
私も
一人でも多くの
喜び爆発を見たいので
全力サポート
させて頂きます！


加圧トレーナー金城でした  

ジスタスよりお知らせ


加圧トレーナー金城でした  

わたくし
三週間から
一カ月以内には
ダンパチ

髪を切るんですが
今年は
2カ月も
切ってませんでした


つまり
去年末
ショウガチダンパチ以降
切っておらず


やっと
今年初の
ダンパチ
してきました(笑)


私の中で
2カ月は
もはやロン毛
だったので

超さっぱり


やっぱり
男は黙って
短髪バリカンですよ(笑)



何回も
言ってますが
髪を切ると
誰もがさっぱり
爽快感
気持ちいいですよね



同じように
ジムでも
脂肪が燃焼して
筋肉が肥大して
凹凸のカットが
出て来たら
もっと
スッキリ
爽快感
最高な気分になりますよ


貯めた
脂肪もカット
伸びた
髪もカット


どちらも最高！



決して
画像のような
髪型にはしていない
加圧トレーナー金城でした
(笑)




連日
ダンパチ出来ないほど
混み合っております

ご予約は
お早めに
お願い致します！  

毎月25日は
翌々月
ご予約受付開始日と
なっております


今回は四月です！



一月同様
新年度スタート
なので
この機会に
ボディメイクしたい！
お客様
大募集しております



本日
午前中で
3分の1程
埋まりましたので
ご予約は
お早めに
お願い致します



体が変われば
必ず
必ず
人生変わります！



加圧トレーナー金城でした  

本日祝日
休まず営業しております


お休みの中
来て下さった
お客様
ありがとうございます


しっかり
燃焼
貯筋
させて頂きます！(笑)



さて
昨日
筋肉TV
なかやまきんに君の
YouTubeで
那覇ジムが
出てました！



私の親父が
通っていて
私も
小学生ながら
ジムに
親父と行っては
見よう見まねで
筋トレしてました(笑)



そして
15歳から
本格的に
那覇ジムに入会して
約三年間
お世話になりました


15歳で
ベンチプレス
50㎏
ガタガタでしたが
18歳では
120～130㎏位まで
挙がるようになり
人間の進化を
感じましたね




体重も15㎏位
増えてましたね



45年以上の
歴史有る
那覇ジム



お時間ある方
筋肉TV
那覇ジム
見て下さいね～


あー
懐かしかった(笑)


加圧トレーナー金城でした  

休み|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12577261538.html  

来週月曜日
祝日
休まず営業しております



来週
今週以上に
混み合っていますので
月曜日祝日
空きが有りますので
おすすめ致します！



毎週土曜日は
一番人気ですが

3月7日(土)は
卒業式で
午前中
三件
夕方も空き出ました

こちらも
おすすめ致します



ご紹介キャンペーン

体験加圧トレーニング
割引キャンペーン


ラスト１週間です

ご紹介と体験
お待ちしております！
２月末まで



今日は
2/22

令和2年2月２日
超ぞろ目なので

マイプロテインが

ぞろ目セール
してますね


多分夜に更に
タイムセール
するかと
思われますので
チャンスですね
(多分47％ＯＦＦ)



主なお知らせ
加圧トレーナー金城でした



ご紹介キャンペーン
と
体験加圧トレーニング
割引キャンペーンは

今月中の
ご予約でしたら
来月3月実行
ご予約でも
大丈夫です



宜しくお願い致します


今月中に
3月ご予約可能です  

3月は
海開きシーズン



早くも
海開きの日程が
決まったようです



今年は
かりゆしビーチが
日本一早いのかな？


去年は
万座ビーチが早くて

確か
海開きイベント
3月頭に行きました



二週間後には
海開きしている沖縄


ウカウカ
してられませんね(笑)


毎年
3月に
ビーチに行っては
まだ
増量中で
腹が割れていない
自分の体を鏡で見て焦り


4月から
絶対絞ったると
決意を決めて
実行しております



3月で焦り
4月に気合いを入れ
7月には
腹筋クンとご対面(笑)




写真は
かりゆしで
減量が終わり
ランチをチートして
本気クロール後
なぜか
カメラを向けられたら
力を入れて
タンニングする
加圧トレーナー金城でした
(笑)



焦って
気合い入れて
実行して
結果を出しましょう！



時には
わがままボディーが
行動を起こしてくれます！




  

↑
日付
去年ですが
内容は
今年と
一緒となっております(笑)




現在行われている
体験加圧トレーニング
割引キャンペーン



ご好評で
本日沢山のご予約
初体験のお客様が
多数来ております



皆様
ブルブル震えております(笑)


今月
浦添店は(火木土)
来週木曜日まで
空きがない状態ですが
那覇店は(月水金)
少し空き有ります



来週月曜日
祝日は
特に空きがありますので
この機会に是非
体験加圧トレーニング
割引キャンペーン
お待ちしております！


加圧トレーニング
初日から
ビックリすること
間違いなし(笑)



加圧トレーナー金城でした


明日那覇店
滅多に空かない
午前中
10時半空き有ります


宜しくお願い致します


那覇店
0988680758

浦添店
0988781122
  

注文していた
サプリメントが
届きました！



基本的には
プロテイン
マルチビタミン
EAA
BCAA
マルトデキストリンを
補給してましたが


更に
この時期は
疲労回復
風邪予防に

グルタミン


そして
パワーアップ
増量期で

クレアチン

を追加


プラス
毎日
鶏肉
ブロッコリー弁当
間食に
ゆで卵や納豆



食事と
サプリメントだけで
カバン
パンパンやないかい(笑)
状態です



日曜日は
爆食いスタイル(笑)




そして
４月からは
シェイプ期間なので
燃焼系サプリメントに
変更していきます



皆様も
時期や体型に
合わせて
賢く
サプリメントを
使い分けて下さいね



加圧トレーナー金城でした  

アウトドア部から
貰った
チョコのメッセージ(笑)



すご腕ですね



そう言われるように
昨日は
かなり
ハードワークアウトで
今年一番の
筋肉痛(笑)
バックデイ＆二頭筋



しかも
本日は
今年一番の
ご予約件数(笑)




甲羅を担いだ気分で
一日中
頑張る
加圧トレーナー金城でした  

今日は
沖縄も少し
冷えてるので
珍しく
長ズボン
加圧トレーナー金城です
今年初(笑)



さて
近年
日本でも
筋トレ女子人口が増えて

私のお客様も
圧倒的に
女性のお客様が
増えています


基本的には
私が
プログラムを
組んで
加圧トレーニングを
行いますが



はじめに
行いたい種目を
聞くと



皆さん
デッドリフト
ベンチプレス
スクワット
と言うんですよ～



これは
10年以上前なら
あり得ない
発言ですからね(笑)




筋トレとは
無縁だった
女性の方々が
筋トレ
加圧トレーニングに
はまり込んで



自ら
ビッグ３を
行いたい！と
言う訳ですから
凄い時代になりましたよ




他にも
肩をやりたいとか
サプリメントも
詳しかったり
摂取するタイミング等の
会話を
普通にしますから(笑)




昔なんて
女性の方に
プロテイン飲んでると
言ったら
後ろめたささえ
有りましたからね(笑)




ということで
月曜日
週の初めから
ビッグ３
男性
女性
関係なく
ガシガシ追い込みましょう



寒いときこそ
ハードワークアウトで
暖まろう



加圧トレーナー金城でした  

休み|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12575621878.html  

昨日
バレンタインデイで
爆食い
チートデイを
行って
筋肉が
パンプした人も
いることでしょう(笑)




飴と鞭




昨日までの
天国気分は忘れて
今日から
地獄のワークアウト
始まり始まりです



二日連続の
チートは
肥満に繋がりますよ～



天国気分は
昨日まで！



食べたら
動きましょう！



私も
我が子から
手作りチョコ
妻やお客様
アウトドア部
ジスタススタッフより
頂きました


ありがとうございます


感謝の
こころを忘れずに


加圧トレーナー金城でした  

今日は
腹筋に
板チョコを
造る気持ちで
ワークアウト
頑張りましょう



モテモテ男子
マイチョコ女子
ガシガシ
燃焼した後に
ご褒美チョコ
宜しくお願い致します(笑)




ダイエット中の方は


ビーマル１
的には
15時前後なら
チョコを
チョコっとなら
大丈夫です(笑)




アメリカは
逆に
男性が女性に
花やチョコ？を
プレゼントしますよね


アメリカンな
男子は
手作り


マッチョコ


プレゼントしてみては？(笑)




本日
超満員
私からは
筋肉痛という
マイチョコ
プレゼントを
差し上げたいと思います
(笑)




加圧トレーナー金城でした





  

↑
なんか
良い写真ですね(笑)


人生は
いつ何時
何が起こるかわからない



何を目指して
鍛えるの？とか
言う人が
たまにいますが


サッと動ける体や

人の力が
少しでも欲しいとき

やはり
筋肉は
無いよりは
有った方が良い

いざ！という時こそ
必要なんだな～と
思います



特に
年配のお客様と
話していると
言われます



転びそうなときに
サッと
こらえきれた！


ジムに通ってなかったら
スッテンコロリ
手首強打
お尻強打



下手したら骨折
入院
更に
筋肉は落ちる生活突入
などなど




何を目指して
鍛えるの？とは




筋肉が減ると
死亡率が
2倍に上がることを
知らない質問ですよ



若ければ若いほど
鍛える習慣を
行ってた方が
良いと思います！



Muscleメモリーが
必ず役に立ちます



ということで
画像の
お兄ちゃんのような
逞しい姿を目指し


いつ何時でも
動ける体
助ける体を目指し
頑張りましょう



加圧トレーナー金城でした



体験加圧トレーニング
3300円→2000円
と
ご紹介キャンペーン
大好評です


やはり
親や姉妹
兄弟にも
加圧トレーニングを
させてみたい！
という
家族愛のお客様が
多いです



身内には
いつまでも健康で
長生きしてもらいたい
ですからね


医療に頼らない体造り


ドシドシ
体験加圧
ご紹介
お待ちしております！


宜しくお願い致します  

お客様と
話していると


夏までに
バキバキなりたい


夏までに
引き締めて
家族
友人等と
海やプールに
行きたい


夏は
タンクトップなど
極力
薄着で過ごしたい



などなど
夏までに
少しでもシェイプして
サマーボディーを
目指すお客様が
多数います



なんと言っても
来月から
海開きするところがある
沖縄あるある(笑)




そうなってくると
いざ
夏が来て
慌てて
体造りをしても
遅いのです



いまの
冬トレ効果が
夏に現れるのです




今は
寒いから
厚着で体を隠して
夏に
冬頑張った
ボディーの
華を魅せましょう！(笑)




冬トレは
半年後の
自分のボディーの為に
頑張る意識



宜しくお願い致します



加圧トレーナー金城でした




夏ボディーを
目指すには
今からでも
遅いくらい


急いで急いで～(笑)



夏の東京オリンピックや
夏の甲子園を目指す球児
等は
今が一番
頑張っていることでしょう



夏だけを
頑張らないことが
大事ですね(笑)  

本日
祝日ですが
休まず営業しております



昨日
休館日だったので
朝から
沢山のお客様が
来ております
ご予約も多数あり


心から感謝申し上げます



今日という
何気ない一日の
努力が
10年後も継続していれば
だいぶ
体のシルエットが
変わっているかも
知れません
(画像参考)



まさに
筋も積もれば力こぶとなる
大作戦(笑)



初めからマッチョな人や
美ボディーな人はいません


日々の努力
積み重ねで
ボディーが
デザインされていくのです



ということで
祝日ですが
頑張っている
自分を
自分で褒めよう！
大作戦(笑)


宜しくお願い致します



そんな
私も
小学校時代は
肥満児体型
加圧トレーナー金城でした


努力は
裏切らないが

間違った
努力は
結果が出ないこともあり
裏切ることもある！


気をつけましょう

  

昨日と今日は|https://ameblo.jp/sngt109/entry-12574153781.html