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けがの防止に大切な「速い筋肉」 見逃しがちな衰えの兆候と鍛え方
力を素早く発揮する能力である「パワー」は加齢に伴って最初に衰えるもののひとつだ。しかし、パワーを取り戻すのは思うほど難しくない。
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年を取るほど健康的になること7選、いつまでも伸びる能力とは
年齢を重ねると衰えることばかりではなく、むしろ向上することもたくさんあると近年の研究は示唆している。
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編み物で認知機能を高める本当の方法とは、単にやるだけではない
年齢や性別に関係なく脳を活性化し「脳活」「脳トレ」になるとも言われる人気の編み物。その科学的根拠と効果的なやり方を解説する。
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蚊はビールを飲む人が好き? 科学者がフェス会場で調べてみた
ビール、日焼け止め、食事などに蚊が引きつけられるのか、フェス参加者の協力を得て過去最大規模の調査結果が発表された。
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あなたに合った甘味料はどれ? 効果と影響を専門家に徹底取材
砂糖に代わる「人工」「天然」の主な4種が体重や腸内細菌、血糖値などにもたらす効果や影響について科学的にわかっていることをまとめた。
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サンゴの交雑が進む、大規模な白化の後に、沖縄・瀬底島近海
沖縄県本島北部の瀬底島周辺の海域で、大規模なサンゴの白化現象が起きた後、ミドリイシ属のサンゴで異種交雑が進んでいることがわかった。
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火星の内部に巨大な天体の破片が多数あると判明、45億年前に衝突
45億年前に火星に衝突した巨大な天体の破片が今も火星の内部に多数残っている。米探査機「インサイト」が観測した地震データなどをもとに解明した。
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【動画】サントリーニ島の「謎の群発地震」、ついに原因を解明
2025年1月下旬から2月末にかけてギリシャのエーゲ海で発生し、非常事態宣言も出された群発地震。その最中に地下で起きていたことを科学者らが明らかにした…
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脳の萎縮を防ぐには楽器を習おう おすすめや選び方、始め方は?
専門家によれば、年齢を重ねても脳を刺激し続ければ脳をしなやかに保つことができ、新しい楽器を習うと脳全体が鍛えられるという。
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自覚しづらい「遺伝する高コレステロール」、9割超が未診断とも
家族性高コレステロール血症は300人に1人の割合でみられる遺伝性疾患だ。専門家によれば7割あるいは9割以上が診断を受けていないという。
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香木「蘭奢待(らんじゃたい)」の香り成分や年代が判明、正倉院
織田信長などが求め、切り取ったとされる正倉院に収蔵の香木。香り成分や木が生えていた年代が判明した。「再現した香り」をかげる展覧会も開催。
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食事で「何から食べるか」で健康に大差、おすすめの順番と効果は
食べ物を一定の順番で食べると健康上のメリットが得られるという研究が増えている。どの順で、どんな効果があるのか。研究結果を紹介しながら解説。
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DNAがデータ保存に革命か、“1粒”にスマホ5万台分の「衝撃」
DNAストレージは、AI時代に必須の大量のデータ保存に革命を起こす技術として注目される。どのような仕組みなのか。動画付きで解説する。
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カムチャツカ半島沖地震の津波は3経路で押し寄せて長期化
東北大学災害科学国際研究所がカムチャツカ半島沖で7月30日に起きた巨大地震や津波についての分析結果を報告。今後の防災でも留意すべき特徴が判明した。
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脳卒中やがんの治療法を深海クジラに学べ、鍵は低酸素状態
哺乳類の最深潜水記録をもつアカボウクジラをはじめ、潜水する動物の体のしくみを解明する研究が進んでいる。将来は低酸素に関連する人の医療への応用を目指す。
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美容で注目「リンパマッサージ」に広まる誤解、本当の効果とは
毒素を排出、体重を減らすなどと宣伝されることの多いリンパマッサージ。それらの真相や、実際にはどんな効果があるのかを専門家が解説する。
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拡大中の「ナマケモノ熱」とは、南北米で1万2000人以上が感染
2025年はこれまでに南北米地域11カ国で1万2000人以上が感染。なぜアマゾンから外へ広がっているのか。症状や予防法、治療法も専門家に聞いた。
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あなたに合うウオーキングの方法はどれ? 効果別のおすすめ5選
筋肉や骨を強くしたい、ストレスを減らしたい、脂肪を燃やしたい……。それぞれの目的にぴったりな歩き方がある。専門家に聞いた。
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なぜ男だけ、女だけのきょうだいが多いのか その裏にある科学
男女どちらかばかり生まれる家庭が多いように見えるのには、生物学的な根拠があるのか。新たな研究は別の要因による「錯覚」の存在を示唆している。
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大麻が女性の生殖能力に悪影響か、リスク浮き彫りに、最新研究
大麻が卵子の形成過程に影響することが最新の研究で示された。大麻の生殖能力への影響について今わかっていることも紹介する。