1151063709

2025/10/9 9:24

44回答

今日光を浴びない生活を3年ほどやっている(外出中は日傘 出かける時はなるべく夜)んですがこれをやってから適正マイナスだった体重がプラスになりました、日光浴びないのって太る原因になりますか？

ダイエット | ダイエット、フィットネス・118閲覧・xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">25

ベストアンサー

mot********

2025/10/9 9:41

体内時計のリセット:朝の日光浴は体内時計を同期させ、体のエネルギー代謝のバランスを整えます。 青色光の作用:日光に含まれる青色光は脂肪細胞に到達し、脂肪の分解を促し、脂肪の蓄積を抑える効果が期待されます。 ホルモンの調節:食欲や満腹感の調節に関わるホルモンに影響を与えることで、過食を抑える効果も示唆されています。 だそうです。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます！助かりました

お礼日時：10/9 22:00

その他の回答（3件）

1150994330

2025/10/9 10:31

スぺ120です、自分も日光に当たらないですが太った事ないですね。単に食い過ぎです。 太っている人は食への執着が強すぎる、食の楽しみだけは絶対に失いたくないから痩せない言い訳を他に求めるんです。要するに単なる食いしん坊です。