二重顎を治すには全身運動をして体重や脂肪を減らせば無くなりますか？

二重顎は体脂肪の増加によって生じることが多いため、全身運動を行って体重や体脂肪を減らすことで改善する可能性があります。特に以下の点が効果的です。 ・有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、水泳など）を定期的に行い、全身の脂肪燃焼を促進する ・適切な食事管理と組み合わせることで、より効果的に体脂肪を減らせる ・顔の筋肉を鍛える顔ヨガや表情筋トレーニングも補助的に効果がある場合も ・水分摂取を適切に行い、むくみを防ぐ ・姿勢を正すことも二重顎の見え方に影響する ただし、体質や年齢によって効果には個人差があります。継続的な生活習慣の改善が大切です。