受験ノイローゼっぽくなっています。 というか、最近すごく疲れてストレスが溜まってしまって困っています。 中学三年生で、受験期です。 塾に行っており、長い夏期講習が終わりました。夏休みにできるだけ勉強しました。 そのおかげで統一模試ではA判定を取ることが出来ました。 普段の成績も良く、ほぼオール5の状態でテストの点数も良いです。 それがストレスになってしまう所があります。 次、もしテストの点数が下がっていたらどうしよう、判定がBになっていたらどうしよう。と考えてしんどくなって心苦しくなります。 3時間弱の週4回塾があり、それに加え学校もあります。元々ストレスを感じやすく、神経質なので細かいことを気にしてしまうのでそれも余計にしんどくなっていると思います。 塾によって生活リズムも乱れ、1日4食になり、睡眠時間も6時間ほどです。 塾が終わり、家に帰ってお風呂に入りますが、何もやる気がなく、話す気力もなく、好きなこともする気力もありません。ただ単に何もしたくないなとボーッとしてしまいます。 そして同時にイライラします。 日中もよく眠くなることが多くなりました。 こんな状態で大丈夫かと自分自身が心配になります。 同じ中学３年生の方や受験生の方、または経験者の方など、こういった場合どうすればストレスなどを解消できるのか教えていただきたいです。 質問がまとまらず本当に申し訳ないです…… どうかご回答よろしくお願いします…