あ～、ここまで出ているのに、どうしても思い出せない！ 年を取ると、誰もが経験するのが、「ど忘れ」。ボケが始まったのかと心配な人も多いだろう。放っておいても大丈夫なの？ 治す方法はある？ まさか、認知症？ タレントのみのもんたさん（74歳）は最近、人の名前が出てこなくてちょっと困っている。 「自分がやっている水道メーター販売会社で、目の前に座っている社員の名前が出てこない。もう2年も僕の前に座っているんだよ。それが出てこないんだ。まいっちゃうよ。最初は一生懸命考えていたけど、最近は面倒臭くなって、『キミ、名前何だっけ？』って聞いている。だから『社長、いい加減にしてください』って怒られるよ。でもしょうがないよね。だって出てこないんだもん（笑）」 「正月なんて地獄だったよね。孫も8人いるんだけど、名前なんてめちゃくちゃよ。ほんと出てこなかった。顔を見れば思い出すかなと、こっちを振り向かせるために

必要なのはノート1冊。時間管理&マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」

高額療養費制度を利用するなら「限度額適用認定証」が便利病気や怪我などで医療費の負担が大きくなった時のために、健康保険には「高額療養費制度」が用意されています。 しかし、高額療養費制度による医療費の払い戻しは、ほとんどの場合は申請作業が必要なため、自分が制度の対象であることも知らずにそのまま放置されている例も少なくありません。 急な入院などで、これから高額な医療費がかかることが分かっている場合には、まず「限度額適用認定証」を取得しましょう。 「限度額適用認定証」を病院の窓口に提示すれば、請求される医療費が、高額療養費制度の自己負担限度額までとなります。 支払う医療費を減らすことができますし、あとから払い戻しを申請する手間もかかりません。 すでに入院してしまっている場合でも、その月のうちに「限度額適用認定証」を取得して、病院の窓口に提示できれば、その月の医療費から自己負担限度額の範囲にできます

何かと目の敵にされるエアコン冷房。それでは、エアコンなしで人間は夏を乗り切れるのだろうか。エアコン冷房は、ただのゼイタクなのだろうか。住宅の省エネルギー性能を客観的に調査・分析している東京大学准教授の前真之氏に解説してもらう。米国では湿球温度の快適上限21℃汗は人体の冷却において最も強力な「武器」である。ただし、この武器には大きな弱点がある。それは、「汗は乾かなければ冷やせない」ということ。