本日の朝食

・チャーハン

・ミニサラダ(夕飯残り）

・ヨーグルト、ブルーベリー

・リンゴ🍎

・漢方茶

冷凍庫にある、ご飯をなくしてしまいたくてチャーハンにしました。

今日の炭水化物は朝だけ。

昨日🚶4459歩

まだまだ増えた体重で体重く感じます💦

今日はプール行けたら行きます。

トマトジュースダイエットは、個人差もありますが即効性にはかけるようです。ただダイエット以外色々な効果があるので続けます🎵

枝豆収穫近い感じです😊

葉は虫にやられたので、知り合いに聞き対処はしてますが、どうかな～？

なんとか美味しい枝豆が出来、🍺と頂きたいです🎵

３連休暑くなりそうですね☀