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2020年12月のブログ記事
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本日の朝食 ・オートミールリゾット ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 今日のオートミールは、セロリとシーチキンで作ってみました。 なかなかイケる👍️ 昨夜夕飯に引き続き、かなり手抜きです。 地盤地域のマンション大掃除も、簡単に済ませてしまい。 今年は手抜きの年末になりました。 昨日仕事納めは... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールリゾット ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 アララのオートミール👍️ふっくら感あり美味しい🎵 歯応えが満足感になります。 今年の、大掃除に活躍したコレ ウタマロ✨ これまで陳列されていたのを見た事ありましたが、購入したことありませんでした。 先日行った娘宅で、娘... 続きをみる
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年末年始の休み前 、暴食防止の為(ちょうどなくなったので…)購入してきました。 いつものクエーカー大粒と柔らか小粒。 今回初めてアララのオートミールも購入してみました。 有機栽培だから、少し高めです。 クエーカーの大粒より厚みあり、より米化した時ふっくらなり、米に近い感触になるようです。 ただどれ... 続きをみる
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ベランダや室内の植物達の手入れをしました。 シマトネリコの成長止まりません。 このシマトネリコ、最初これよりもっと小さい植物でした 早く成長する事はわかってましたが、鉢を大きくしたら又大きくなるんだろうな～ そしてセロリ…こちらも上手く成長し、半分までは頑張ってちょこちょこ食べてましたが、残りがか... 続きをみる
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一昨日、息子と🏠️🍺飲みで、飲み過ぎて昨日は午前中は軽め二日酔いでした。 軽め二日酔いだった昨日起きた時点で、 『出産終わるまで🍺断ちする』 と宣言✋ すかさずデカ孫 『出たよ、ババの🍺飲まない三日坊主決意💨』 😱小学生４年生に言われたくない。 今回は守る😤 クリスマスパーティーの時... 続きをみる
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あたしからの、デカ孫へのクリスマスプレゼント デカ孫、去年から始めたバレーボール。 我が家は、あたしから始まり→娘小２から→息子 中１から→デカ孫 小３から 三世代バレーボールに魅了されてます 娘は妊娠前、デカ孫通ってる小学生チームのコーチしてました。 息子は今も週一回バレーボール続けていて、あた... 続きをみる
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先日たくさんのお菓子など頂きました🙇 その中の１つ、クリスマスバージョンのゴーフル✨🎄✨ 蓋を開けたら かわいい⤴️ 一気にクリスマス気分になりました。 本日の朝食 ・野菜 ・リンゴ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・ウインナー ・オートミールパンケーキ ・コーヒー ・漢方茶 昨日、オートミールを... 続きをみる
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寒くなってきましたが、まだ元気な植物 長く楽しめてます、多分半分くらいは終わってしまってますが、ハーブ類や元気な花はまだまだ楽しめます。 着々と来春の土作りしています🎵 米ぬか・コーヒーかす・たまごの殻・野菜や果物くずなど…楽しみ。 本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・果物 ・ヨーグルト ・漢... 続きをみる
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本日の朝食 ・アスパラなど野菜 ・オートミールパンケーキ ・ウインナー ・柿 ・コーヒー ・漢方茶 今年は色々な方から柿を頂く事が多く、たくさん食べました。 先週相方さんが来た時、庭でとれた柿をたくさんお土産💦甘い柿です 今年は本当に柿を食す事が多く満足しました。 昨日は夜仕事で🍺があった相方... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・キウイ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 ちょっと寝過ごしてしまい、簡単朝食にしました。 オートミールサンドイッチ😁気に入りました 地盤地域へ来てから知り合いや友達が増えましたが、その中の一人最初は仕事関係で知り合った３才年上の女性。 今... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・温野菜 ・キウイ ・ヨーグルト ・紅茶 ・漢方茶 今朝は、オートミールでサンドイッチにしました。 もちろん美味しい✨ これも定番になりそうです。 週末の無礼講で増えた1.４キロ無事今朝体重計ったら戻ってました(*^^*)一安心 何度も書いてますが、ダイエッ... 続きをみる
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本日の朝食 ・めかぶ、納豆、目玉焼きのせオートミール ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 ネバネバ合わせ朝から元気になります💪 オートミールを米化したものは、基本ご飯に合うものは合います。 だから永遠に飽きる事なく、栄養もとれお腹も満足します。 かれこれオートミールダイエットを始めて、３ヶ月過... 続きをみる
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本日の朝食 ・温野菜 ・ウインナー ・オートミールパンケーキ ・ヨーグルト、ミックスベリー ・コーヒー ・漢方茶 今朝はパンケーキの気分でした、今日はバナナが入っていない低カロリーパンケーキです。 アスパラとブロッコリーが特に美味しい✨ 温野菜は野菜の甘味など感じられるので、何もつけないでそのまま... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミール、辛子明太子、昆布、大葉、うずらのたまご ・果物 ・味噌汁 ・漢方茶 今日のオートミールは大好きダントツ一位です🎵 お昼もこれを作れるように水筒に出汁入れ準備しました。 金曜日夕飯から食べ飲みしたから、今週は節制週間にします。 体重ブラス1.4キロ💦 脂肪になるまえに... 続きをみる
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無礼講は本日夕飯まで続きます😊 と言っても食べる量はそんなに多くなく、アルコールが増えます。 昨日のお寿司も、お寿司は７貫ずつ後はお刺身や魚の一品料理を飲みながら話しながら、ゆっくり食べました。 帰り鮮魚屋さん発見✨ 生白子とお刺身買い帰宅し、お昼寝をした後散歩ついでにスーパーへ買い出し。 ♨️... 続きをみる
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昨夜相方さんが午後３時で仕事終え、地盤地域へ🚄来て合流🎵 よく2人で行く焼き鳥屋さん、早めに並び席を確保していたあたし😊 2時間弱居て、自宅へ💨 カールを始め、お菓子類と自家製漬け物で🍺🍶飲み、たくさん話をして気づいたら朝８時💦 お昼は隣市のお寿司屋さんと予定していたので、軽い朝食に... 続きをみる
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いつもより遅れやっとクリスマスツリーを出し、家の中も少しクリスマスバージョンにしました。 段々飾る物が少なくなってきました💦 玄関も、全く想像力なくクリスマスっぽくしただけになりました💦 気分の問題だから、今年はコレで良し👍️ 本日の朝食 ・ハムパン ・温野菜 ・果物 ・コーヒー ・ヨーグル... 続きをみる
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ランチの お店あたしは初でしたが、聞いたお値段を考えると、かなり満足でした✨ １つ１つ丁寧に作ってあり、味も👍️😊 前菜だけでも満足でした⤴️ パイに包んであるのはメインの鮭でした。 これにコーヒーがついていました。 パンのおかわりと、デザートは食べられませんでした。 こんな時だから、おしゃべ... 続きをみる
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先週から、🐟️魚 特に2人共海鮮丼を食べに行こうと話していた同僚さんとランチ行って来ました これにお味噌、果物付いてました✨ かなり満足できました。 今日のお昼は、以前から計画していたランチを直属上司がご馳走してくれるらしく人数が多めなので、二日に渡り人数分けして行きます🎵 今日は少し、おしゃ... 続きをみる
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毎年恒例 メタセコイヤ並木 結構葉も落ちてました。 長く出張中のﾋﾂｼﾞさんが代休消化の為帰宅中、毎年行く恒例のメタセコイヤ並木へ行ってきました。 今回の目的の１つ そして長年食べたいと言っていたサラダパン ついに手に入れました⤴️ 既に一足先にサラダパンを食べていたﾋﾂｼﾞさんは『一度食べたら気... 続きをみる
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朝一番は白湯を飲むのですが、最近その白湯にレモンを搾り飲んでます。 白湯の一番の効果は、胃腸を温めて働きを良くすること。白湯を飲むと胃腸から全身が温まり、腸の働きが良くなる。未消化物やたまった老廃物の排出を促すと言われています。 そしてレモンを搾り入れる事の効果はプラス、レモンの成分であるクエン酸... 続きをみる
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毎回久しぶりの自己満コーデです これは先週金曜日の出勤コーデ オーソドックスなコーデになりました😅 が、動きやすいニットスカートとUNIQLOのヒートテックタートルで薄着だけど温かい。 朝晩寒いのでコート着用ですが、このコート着るとコロコロになります💦 朝ごはんブログランキング
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本日の朝食 ・オートミール リゾット ・かぼちゃ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 ほうれん草、たまねぎ、しめじ、コーン、トマト入り野菜たっぷりオートミールリゾットにしました。 チーズとたまごも入ってるから栄養ありです🎵 夜中や休日の通販番組・💻️で色々見ていたらポチ、ポチっとカートに入れ... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールパンケーキ ・ブロッコリー、プチトマト ・柿 ・ウインナー ・漢方茶 本日の弁当 またまたチキンライスが食べたくて、オートミールでオムライスにしました。 後はサラダを買い、スープはあるので満足するランチになります😊 よく仕事でも感じた事があり、昨日相方さんとコミュニケー... 続きをみる
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１年ぶり✨ 去年、相方さんと福岡旅行行った時買ったカール以来、地盤地域や地元には売ってないので久しぶりに手に入りました😊 長期出張中のﾋﾂｼﾞさんが、１週間溜まっている代休を使う為休みに入り４ヶ月ぶりに会いました。 カールはお願いしていたお土産の１つ✨ ﾋﾂｼﾞさんは４ヶ月で５キロ痩せてました?... 続きをみる
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本日の弁当 ごちゃごちゃしてますが、残り物と頂いたハムを焼いただけ弁当になりました。 ・みたらし団子 ・オートミール、鯖、大葉 ・ヨーグルト ・残り物 ・コーヒー ・漢方茶 みたらし団子が食べたくて朝食にした為、オートミールは半分の量にしました。 が、みたらし団子２本はお腹にガツンときました。 朝... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールバナナパンケーキ ・ヨーグルト ・野菜ほか残り物 ・りんご、キウイ ・コーヒー ・漢方茶 本日の弁当 昨夜食べた、かぼちゃの残りや惣菜コーナーで買った卯の花を入れ、なんとなくお母ちゃん弁当になりました😊 ご飯が少なめですが、会社にストックしているワンタンスープあるので、... 続きをみる
