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寒い中でも強いです ブログ5年目となると、最近過去の今日は何考えてたのかな？と自分記事を見返したりする時あります ↓下には、３年前の自分記事 この頃は毎日の摂取カロリーや歩数を真面目に記載してた😅 あの時の自分には必要な記録でした 私が当初から読んでいる、ブロガーさんは今も毎日体重をずっと記載し... 続きをみる
2022年2月のブログ記事
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本日の朝食 ・オートミール生地 金柑ジャム、クリームチーズ、餡 ・ココット ・りんご ・コーヒー ・漢方茶 昨日の朝食に引き続き、オートミール生地にのっけて食べました 満足しました💨 昨夜の夕飯 😅余った野菜と残ってた春雨と豚肉があったので、プルコギにしました コチュジャンが好きだから、好きな... 続きをみる
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本日の朝食 ・ほうれん草スクランブルエッグ ・オートミール生地 金柑ジャムとクリームチーズ あんこ シーチキンとコーン ・ぶどう ・コーヒー 先日のパン作りに使った具材があまっていたので、朝から高カロリーでしたが いただきました あ～美味しかった😊🎵 金柑ジャムとクリームチーズ抜群👍... 続きをみる
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雛人形の隣に梅の木 今朝起きたら 梅の花咲いてました😊 リビングは梅とスイートピー よく見たらスイートピー紫⤵️くた～っとなってました😅 こちら地盤地域はまだ寒く、まわりで梅の木はまだ咲いていないのですが、いつも行く 花屋さんに伐採した梅があったので買って来ました🎵 梅は桜ほど華やかさはない... 続きをみる
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久しぶりで楽しかった 今回は６種類 ・ハムチーズパン・クリームパン・あんパン ・カレーパン・コーンシーチキンパン ・ウインナーパン 私のパンは色々食べたいから、通常の1/3の大きさで作ってます 子供が小さい時の要望が、今もそのまま😅 あんパンの餡は、地盤地域で甘さ控えた 有名な餡があるので、いつ... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜 ・オートミールサンドイッチ ・キウイ、ぶどう ・ココット ・コーヒー ・漢方茶 今日も朝からモリモリ食べました💨 昨日はプチ断捨離ではなく、しっかり断捨離しました✨ 来月相方さんが転勤で来るので、私の🏠️でも過ごす事が増える為、これまでは最小限だった相方さんの物が多少増える... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・じゃがいも、玉ねぎ、しめじのカレー粉炒め ・キウイ、ぶどう ・コーヒー ・漢方茶 最近は このボリュームは休日なのに 頭は在宅ワークを休日に捉えてる私のようです😅 そして本日の、ひめくり 📆パナマ運河 ※抜粋しました パナマ運河の規模は全長... 続きをみる
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雛人形🎎を出しました もう20年以上飾っています 清水焼の大切な雛人形✨ この顔が好きなんです 地元の大好きな和食器のお店で購入しました 今年新しい雛人形を久しぶりに買いたいと思い、飾りたい場所を決めていたので少し大きめを探してましたが見つからなく断念💦 又来年に向け探します～ 後はリビングや... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミール蒸しパンバーガー🍔 ・ヨーグルト ・ぶどう ・コーヒー ・漢方茶 オートミールを蒸しパンにしたものを、バーガーにしました😊 サンドイッチよりお腹いっぱいになった気が…材料はほとんど同じです 昨日ブログに書いた柑橘類みかんの 『はるみ』スーパーで見つけたので購入しました... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜 ・ブロッコリーとウインナー炒め ・りんご ・オートミールパンケーキ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 いつもと同じ量のオートミール３０gで作った、パンケーキ ただ卵白をメレンゲにすると、ペタンコになりがちなオートミールパンケーキでも、ふわっとなります😊 ふわふわパンケーキが... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜 ・ハム、チーズトースト ・ブドウ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 ↑ この漢方茶、何度もご紹介している島根県の 『斐川中央クリニック』での診察後、処方して頂いてる漢方を毎日40分かけ煎じている、お茶です 最初はダイエット効果にかなり最適なので始め、今は維持と体... 続きをみる
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まだ胃疲れしている朝は、ホットアーモンドミルクを一杯🥛飲みました 結局昨日会社へ持参した、非常食は忙しい 同僚さんが『それ、食べたい🎵』との事で ３人で完食😋 豆餅だけは5つあったので、他2人の同僚さんへも分け…前日持ち込んだ はっさく と一緒に 社内ランチとなりました 寄せ植えには良い味... 続きをみる
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前回 海苔餅を作ってくれ 今回は豆餅 後、夜食用に準備したミニカップ麺 この2つをお昼ご飯非常食として、会社へ💨 自宅に置いてると、暴食でついつい食べてしまいそうだから💦 毎日の📆日めくり、今日は🇸🇻エルサルバドル のププサ コーン粉か米粉で作るパンケーキ的なもので、お肉や豆などを包み食... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・ヨーグルト、金柑ジャム ・ウインナー ・にんじんパン ・コーヒー ・漢方茶 先日焼いた、にんじん食パンがまだあるので 朝食しっかり食べました😊 先日の夕飯 ・トンカツ ・ローストビーフサラダ ・冷奴 トンカツはたくさん頂いた能登豚 脂が甘くてお肉はジューシーで最高⤴️ ロ... 続きをみる
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要望があり、食パンタイマーかけました にんじん食パン✨ 蜂蜜入れ、ほのかに甘いコレ好きなんです 焼きたては切れないので、５時半焼き上げにタイマーかけたので、朝方はパンの香りで 目覚め幸せな気分🎵 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・ヨーグルト、金柑ジャム ・ブドウ、りんご ・にんじんパン ・コ... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜 ・オートミールふわふわパンケーキ ・ミニグラタン ・ブドウ ・コーヒー ・漢方茶 お腹にガッツリこないよう、少量オートミールを卵白と牛乳でふわふわにして軽いパンケーキにしました 昨日の朝食 早朝、🌊港まで🚙移動し食べてきました 新鮮な魚に満足でした ガッツリ朝食べたので、お... 続きをみる
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２年後しの、念願 活イカ ✨ いつもあるわけではないから、出会った時に食べよう⤴️となり いただきました 小さいイカでしたが、結構なお値段でした💦 今回は相方さんがご馳走するよって事で、 有りがたくご馳走になりました🎵 日本酒がピッタリでした 途中バレンタインにちなんだ 花壇が作られていまし... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・ヨーグルト、金柑ジャム ・コーヒー ・漢方茶 相方さん、金曜日朝こちらへ来る予定だったのですが、都内❄️影響で移動できなくなるかもしれないと、昨夜最終🚅で着きました 早ぇ～よ💦と心で呟き… 今日住まい🏠️を決める予定 で、来週引き継ぎ帰ります... 続きをみる
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昨日の朝zip📺️で見たデコポンの剥きかたを見て、仕事終わり購入して、ついでに夕飯は デコポンの豚肉巻きにしました 凸から剥いたら、あら簡単✨ 豚肉で巻き焼いて、醤油・みりんで絡めました お腹いっぱいになったけど、ズシンとこなく軽い感じ kcalも低く…ただ果糖がどうかな？ と検索したら、デコポ... 続きをみる
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こちら地盤地域へ転勤が決まった相方さんの住まい決めで、今2人で盛り上がってます😁 ３つの賃貸物件を来週内覧決まったようで、各々どんな配置で生活できるか図面書いてと言われたので、朝礼中チャチャっと✍️ こんな感じの雑な図面を、この他2つの 物件も送り、各々の生活スタイルが想像できたと言って 『やっ... 続きをみる
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少しずつ成長してる 先を挿し芽した シマトネリコ これでも当初より大きくなりました 本日の朝食は、ホッと アーモンドミルクです 毎度同じだから画像はなし こちらの番組『迷宮グルメ異郷駅前食堂』 なんとな～く好きです 別にヒロシが好きと言うわけではなく💦 あっ、でも『ヒロシのぼっちキャンプ』も観ま... 続きをみる
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お正月と お雛様の間 空いた期間の玄関装飾 お福さん🎵 和の感じにしました カポック鉢カバーも竹細工に換え 手前ボックスには お香セットが入っています いつでも焚けます このカポック去年夏くらいまで、パキラと思い込んでた😅💦 先を切り水に差していたら、又々大きくなりました 玄関に良いと... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・ぶどう ・ヨーグルト、金柑ジャム ・漢方茶 久しぶりの、オートミールのっけ丼でした 今回は、塩昆布・鯖のほぐし身・温泉卵 魚🐟️好きだから、最高に美味しくいただきました 今TV📺️で『デュアルライフ』こちらは 東京🔃山梨 都会と自然の生活をされてる ... 続きをみる
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LOHACOで購入しました ティッシュ😁結構何かと使うので、すぐなくなるので試しに使ってみます ecoな感じしますが… 昨日、都内本社へ呼ばれ辞令の通達があった相方さん ８年関東だったから、次は関東以外になるはずだから、2人で何処になるか？ 予想してました、多分北海道と九州はないだろうからとの話... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・ぶどう ・煮卵 ・コーヒー ・漢方茶 昨夜夕飯は軽めだったので、朝食はしっかり食べました 少し前…こちらのブロガーさんが紹介していた地図 それを見て 私も手元にあったら面白そうと思っていて、探しました ありました～⤴️🎵 坂・古道・階段などの記載... 続きをみる
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昨日夕飯…定番鍋🍲 豆苗・もやし・舞茸・豆腐・鶏肉団子の鍋でした お腹いっぱい…と言ってもほとんど野菜と豆腐💦😅 夜はお腹空く前に寝ました 本日の朝食 ・アーモンドミルク ・ぶどう ・漢方茶 そして、先日相方さんから 相方さん手作り海苔餅をもらい、これは 罪悪感ない大きさ最初ダイエット中の私... 続きをみる
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愛知県に住む従兄弟から 送られてきました まずは、こちらの飴 美味しい～😊 そして地域限定のチューハイ、７%と書いてあるけど飲み口がジュースみたいで どこが７%？と思いましたが、やはり７%酔ってしまいました😅 飲み口の良さで７%を軽視してしまってました💦 酔うと食べたくなる衝動が強くなり、... 続きをみる
