楽しそうに…

本日の朝食 ・海苔巻き ・オレンジ ・キノコスープ🍄 漢方茶なくなったの気づかず、年明け届きます💦⤵️ 昨日🚶7356歩 一足先に地元🏠へ娘とデカ孫帰ったので、買い物などで歩き回りました。 朝からお腹いっぱい💨 あっ、このほかにもヨーグルト食べました💦 ゲッターズ飯田の『運命を変える言... 続きをみる

太ってるか～い⤴️？　太ってるゾー

昨日仕事納め 結構遅くまでかかってしまいました💦 お昼は皆で近くの、お蕎麦屋さんへ 鶏団子と生麩入り🎵 どちらも好きな具材 昨日🚶8769歩　よく歩きました💨 朝のウォーキングがあったので余計歩数増えました。 本日の朝食 ドトールでモーニングでした。 朝から、色々用事に出ています。 今は、... 続きをみる

楽しむ・楽をする・怠ける

本日の朝食 ・サラダ ・サバ缶みぞれ煮 ・トースト(チーズ・明太子マヨ） ・カブ酢漬け ・コーヒー ・漢方茶 昨日🚶5909歩 こちら地域少し⛄降りました。 朝少しウォーキングした時 こんな感じでした。 地元🏠年末年始、大寒波⛄みたいです…大変だ～ ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖楽... 続きをみる

小さな幸せ

本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・納豆オムレツ ・リンゴ🍎 ・トースト ・漢方茶 昨日🚶6849歩　年末挨拶もあり、アチラコチラ移動で歩きました。 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖不満を言う前に、 　目の前の幸せや 　小さな幸せに　　 　気がつく癖をつけましょう。 解説：小さな幸... 続きをみる

いつか使う…は、ない。

本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・トースト ・野菜スープ ・リンゴ🍎 昨日🚶3184歩　 昨日は仕事終わり友達とクリスマスディナーしてきました😊✴️ 夜遅くは仕事終わりの相方さんと長電話をしていたら、👀が覚めてしまい、夜中クツクツ野菜スープ作りしてました。 そしてクリスマスツリーや他ク... 続きをみる

merryXmas🎄　…正解はひとつじゃない

メリークリスマス🎄✴️✴️ 昨日は夜地盤🏠へ帰ってきて、デカ孫にプレゼント以外何かないかな～と考え💡 🎅サンタさんからの手紙✉それらしく見えるでしょ😁 朝5時過ぎに、 🚪『ババ～プレゼントと手紙来たよ🎵なんて書いてある？』 調べてみるね、📱でサクサク 読みあげてあげたら 想像以上に... 続きをみる

地元🏠クリスマスパーティー　家族

昨日、おけそくを配り終わり、夜はクリスマスパーティーをする予定だったので息子夫婦とそのまま地元では大きめのショッピングセンターへ行き買い物をしていると…😅次々に知り合いに会い足が止まる💦 従兄弟夫婦…チビ孫をあやしてくれ、息子に似てると言われ 次息子友達夫婦家族に会い(あたしは高校卒業以来久し... 続きをみる

酔っぱらいは怖い…　7回忌

本日の朝食 ・納豆 ・スープ ・ご飯 ・サラダ ・鯖の味噌煮 昨日🚶4778歩 地元🏠での朝食は、ご飯率高いです。 昨日は、ご近所お宅で🍺飲み、酔っぱらい帰宅後、息子が起きていたので話をし、あろうことか、夜中の🍜ラーメンを作り二人で食べてしまいました。 酔っぱらうって怖い😱 普通なら夜し... 続きをみる

南天の季節

今朝早くから🚗移動し、地元🏠に着きました 今日から3日間父親がホームから戻り🏠で過ごします 庭には、冬・お正月雰囲気を出す南天がいっぱいです

『七つの会議』　強いのは男性？女性？

昨日仕事終わりコレ買ってきました 昨夜11時頃から読み始め、面白くて一気読みしてしまいました。読み終わったの朝方４時😱 53才後先考えない性格…寝坊してしまい 朝食なし💦 来年２月映画観られるようです。 本当、面白かったです。 池井戸潤さんの世界観ですが、いつもほどのスカッとした感じではないで... 続きをみる

でんまって何？　はっ😲？

学校から帰ってきたデカ孫 嬉しいみたいで、テンション高💦 おやつ食べ、『３時30分から宿題やる』 今日は国語プリントの宿題らしく、黙々としてました。 が、急に『でんまって何？』 はっ？😲何？今デンマって言った？ え～あれマッサージ器だと言えばいいんだよね…と頭の中でぐるぐる デカ孫『ねー、でん... 続きをみる

日常の便利さを再確認

本日の朝食 ・サラダ ・卵焼き(弁当残り） ・ウインナー ・から揚げ(夕飯残り） ・ぶどう🍇 ・アボカド ・トースト ・漢方茶 昨夜、から揚げ食べたくて揚げた残りがあり、今日もおかずのみ娘弁当作りました。 あたしはお昼、外出てるからお弁当はたまに持参くらいです。 娘は好き嫌いないうえ、あたしと違... 続きをみる

神秘十字線…手相　おお～すごい✴️

手相　過去2度ほどみて頂いたことあります 当たってたような、余り覚えてない💦 ですが一つ覚えてるのが、あたし20才で結婚したから早婚なんですが、手相にそれがくっきり出ていて当てられたこと。 結婚線…位置により大体何歳くらいで結婚するか出てる。 所が今その早婚線が見当たらない😅 離婚すると消える... 続きをみる

世間体気になるババ…　口に出してみよう

本日の朝食 ・サラダ(夕飯残り） ・煮物(夕飯残り） ・麻婆豆腐(夕飯残り） ・ブロッコリー、ベーコン炒め(弁当残り） ・卵焼き(弁当残り） ・ヨーグルト ・トースト ・漢方茶 昨日の夕飯結構残ったので、娘にお弁当持参する？と聞いたら持っていくとのことで、ご飯は娘宅にあるからと、あたしはおかず詰め... 続きをみる

宝くじ…妄想期間

宝くじを買うと当選発表までの間、あたしの大好きな妄想がしばらく楽しめます😁 昨日移動中の妄想 移動中チャチャチャっと 地元🏠のリフォームを考えてました🎵 まだ資格取得する前に考え建てた家、それをリフォームしたいのですが…まだ考え途中💦 これを見た友達…「😏楽しそうだね💨」と、そこで宝く... 続きをみる

結末先取り…　楽しく、おもしろく

本日の朝食 ・サラダ ・リンゴ🍎 ・トースト ・サバ缶、白菜カレー煮 ・ヨーグルト ・漢方茶 サバ缶と白菜を、カレー煮込みにしました。 これだけでお腹いっぱい💨 サラダ・リンゴ・ヨーグルト残しました💦 お昼一度戻り、お昼ご飯として食べます 昨日🚶6002歩 この間、移動中少し時間があるので... 続きをみる

自己満コーデ　37

昨日のランチ忘年会のコーデ 外出たら寒いので、大きめストールと手袋で出かけました😊 休日だけど仕事関係ということで、いつもの休日よりはダラダラじゃない服装の、つもり😅

野菜と…誰かの幸せ

今日は早く会社行かなきゃならなくなり、朝食抜き💦😢 昨日はランチ忘年会午後１時からスタートで7時まで楽しみました✴️ 20代～50代まで年代バラバラですか、女子トーク爆裂でした。 ちょっとお洒落でリーズナブルなお店で🍴🍺残念ながら、写真は撮りませんでした 昨日お客様から宅配で頂きました🎵... 続きをみる

自由と幸せの形

本日の朝食 ・サラダ ・トマス入りスクランブルエッグ ・キャベツライスドリア ・リンゴ🍎 ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 昨日は一日予定なかったので、まず断捨離始めてしまい午前中洗濯しながら行いスッキリしました✴️ そしてシーツ・コタツ掛け大物洗い、掃除などの後、昼寝💤 撮りためドラマを観... 続きをみる

53.4キロ　待つからイライラ

本日の朝食 ・サラダ ・サバ缶みぞれ煮 ・こんにゃく煮(夕飯残り） ・納豆オムレツ ・くるみパン ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 昨日🚶6024歩　 昨日は少し遅めから、営業だけで忘年会しました🍺😌 明日ランチは女性だけで、ランチ忘年会します🎵 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 ?... 続きをみる

弱くないとね～

毎年恒例、デカ孫サンタさんへの手紙をサンタさーへ繋がる長靴へ入れてお願いしてます✴️✴️ 😁まだまだ可愛いです🎵 この手紙はいつの間にかなくなるんですよ、サンタさんが受け取ってくれるから🎵 一昨日手紙なくなってたので、デカ孫いわく 『オレ、九九がんばっておぼえたからだよね😊』 クックック?... 続きをみる

53.5キロ　失敗して恥をかく

本日の朝食 ・野菜スープ(夕飯残り） ・漢方茶 昨日夕飯用に作った野菜スープを、たっぷり食べました。 時間無く、今日はこれだけ。 昨日🚶5344歩 😁体重減ってる～夕飯控えるとてきめんです🎵 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖最初から「無理だ」「ダメだ」と思わない。 世の中やってみな... 続きをみる

53.9キロ　感動をつくろう🎵

本日の朝食 ・バナナヨーグルト、フレーク ・リンゴ🍎、柿 ・漢方茶 今朝は何故か果物を食べたくて、こんなメニューになりました。 サバ缶買い忘れてます😅 昨日デカ孫が 『ババ何才？』 あたし 『47才✴️』 デカ孫『本当？皆のおばあちゃんより若いね。』 あたし『うん🎵』 娘『あれ？47才だっけ... 続きをみる

少しずつクリスマスバージョンへ

クリスマスツリーは先日出しましたが、これから少しずつ家の中をクリスマスバージョンへ変えていきます😌 まずは玄関 これは子供達小さい時からの物です😅 このリースはデカ孫手作り✴️

54.1キロ　　許すこと

本日の朝食 ・サラダ ・スクランブルエッグ ・ウインナー ・トースト ・ヨーグルト ・リンゴ、柿 ・漢方茶 昨日🚶6908歩　 昨日仕事終わり友達から夕飯プラスおしゃべりの誘いがあり、昼かなり控え夕飯も控えめにしました。 昨日も寒く、地盤有名なうどん屋さんへ行きました。 そのお店はとにかく混み合... 続きをみる

54.8キロ　考えすぎは×

本日の朝食 ・春菊炒め ・じゃがいも明太子マヨ和え ・納豆オムレツ ・アボカド ・ヨーグルト ・ぶどう🍇 ・トースト ・コーヒー トーストはイギリスパン大好きです、昨日軽井沢銀座のパン屋さんで買ってきました✴️ 合わせて、リンゴバターこれ大好きですがカロリー高い💦 くるみバター😌 今朝は、サ... 続きをみる

白糸の滝　　凍結した頭

こちら 白糸の滝へ行った時－2℃でした 寒い寒いと言いながら到着 案外…イヤ、なんて低い滝…と思い 看板に色々書いてあり、水温11℃とありました。 あたし『ねえ、水温11℃だって。今－2℃なら水の方が温かく感じるんじゃない？』 『ヨシっ❗』と✋を入れたよう ※ここで、まだ気付かないアホなあたしです... 続きをみる

軽井沢🎵

昨日途中合流し、居酒屋🍺飲みしました。 朝は、早起きし ザ・軽井沢　雰囲気の「キャボットコーヴ」さんで朝食。 本日のモーニング あたしはこちら。 スクランブルエッグと野菜は分けました。 ・トースト ・スクランブルエッグ ・ソーセージ ・野菜 ・コーヒー 深煎りコーヒーを頼み、ポットできました。 ... 続きをみる

やってみないとわからない～

本日の朝食 ・サラダ ・煮物(残り） ・サバ缶 ・くるみパン ・アボカド、クリームチーズ ・ヨーグルト サバ缶そのまま💦😁 一昨日🚶17115歩 　昨日🚶7293歩 都内の歩数は半端ないですね、昨日はバタバタ移動したので、結構歩きました。 葬儀があると色々その方との思い出が巡ります😌 ほ... 続きをみる

神楽坂✴️　飯田橋

昨日ほんの数時間でしたが、仕事の合間やっと神楽坂行って来ました まずは飯田橋駅で降り 東京大神宮へ行き参拝😌 そのごぶらぶら神楽坂へ向かうつもりが迷子になり、諦め一駅電車に乗り神楽坂到着。 こじんまり、なんだか好きな街です🎵 又じっくり行きたい。 御朱印帳　持ち歩くべきでした⤵ 神楽坂駅近くに... 続きをみる

見つけたゾー🎵　　　頭でっかちな人

昨日夕方連絡有り、仕事関係の葬儀へ行くことになり最終で地盤🏠へ戻りました。 本日の朝食 ・キャベツライス炒飯 ・サバ缶 ・リンゴ🍎 ・ヨーグルト キャベツライス執念で見つけました。 ご飯１杯130gと同じく130gです。 カロリー26kcal　ご飯は218kcal 糖質　　3.0g ご飯は47... 続きをみる

食する💦ダイエット忘れた？

都内へ来てから、飲んで食べて…😱 こちらは、鯵のなめろう・おろしハンバーグ・🍺・ホタルイカ沖漬け 小籠包・お豆腐とカニ🎵 都内で、こちらのお店時々行きます。 美味しいのです✴️ 神社の紅葉🍁 神社は好きだから、あれば立ち寄り軽く参拝します。 雑然とした新宿の中で、この通り好きなんです。遊歩... 続きをみる

イルミネーション～恵比須ガーデン～

バカラです、輝き全然ちがいました…うっとり 本日の朝食 ・サラダ ・カニかま ・パン ・ヨーグルト ・コーヒー なっ、ナント　昨日🚶26563歩　❗❗ 仕事で歩き、夜イルミネーションを見る為、大崎駅で待ち合わせ…まず桜並木🌸のイルミネーション そこから中目黒のイルミネーションを見ようと歩きまし... 続きをみる

優しさ…愚痴・不平不満

本日の朝食 ・サラダ ・パン ・ヨーグルト ・コーヒー 昨日🚶9021歩　 今朝テレビで見た『キャベツライス』どこかで買いたい✴️ これでカレーライス食べたい🎵 今回はウイークリーマンション宿泊してます。 以前の民泊と違い、ビジネスホテル並みで嫌な感じしない✴️ こんな感じです 今、♂親友ﾋﾂ... 続きをみる

他人に求めない　　～神楽坂～

本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・サバ缶みぞれ煮 ・くるみトースト ・ヨーグルト ・柿 ・漢方茶 昨日🚶4685歩 サバ缶食べ始め、体調的に特に変わりないような気はしますが、お腹の満腹感は大きいです。 きっと続けて健康診断受けたら違いわかるんだと思います。 娘はよく元旦那と電話していて、 『... 続きをみる

54.1キロ　何とかなる

本日の朝食 ・サラダ、チキン入り ・ウインナー ・トースト ・サバ缶茶碗蒸し(加熱し過ぎました） ・ヨーグルト ・イチゴ🍓　久しぶりのイチゴ甘い～ ・漢方茶 昨日🚶6094歩 体重後少しで53キロ台🎵 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖多くのことは何とかなるし、 　何とかするのが人生... 続きをみる

保湿には、AQUAリオ～

冬になると肌乾燥するので、いつもプラスこのAQUAリオ使います。 このボトル、いいちこみたいでしょ😁 530ml入っていてお値打ち✴ 一ヶ月使いたい放題たっぷり保水します 潤いますよ🎵 疲れ目の時、コットンに浸し目の上に置くとスッキリ👀になります コレについて語りだすと長くなり、酔狂している... 続きをみる

億　男　～宝くじ当選で…～

本日の朝食 朝用があり、ついでに ドトールでモーニングしました 昨日🚶4931歩 昨日読む本がないのに気付き、コンビニで買った小説 今上映中なのかな？ 「億　男」流し読みのつもりで買いましたが、興味深くなり読んでしまいました。 宝くじが当たり大金が入ると人間どうなるか？ お金がたくさんあることは... 続きをみる

54.6キロ　　かあさん～

本日の朝食 ・サラダ(夕飯残り） ・くるみパン ・はんぺん、チーズハムのせ ・キウイ ・ヨーグルト、バナナ ・珈琲☕ ・漢方茶 昨日🚶3771歩　イマイチ少ない歩数でした。 お好み焼きで増えた分、早めに戻します💦 先日ふと、あたしここ数年、娘からはデカ孫と同じく「ババ」と呼ばれ、息子は、「あの... 続きをみる