物々交換・情報交換…再始動

千日紅の挿し芽 それと大葉 大葉はもっと早く増やしていたら良かった💦 ミントの挿し木 ミントは会社の同僚から依頼あり、挿し木中 比較的ミントは早く根が出るので来週早々渡せるはず😊 社内でも、ハーブや花を育ててる人が増えたので物々交換や情報交換も楽しい。 本日の朝食 ・乗せ丼 目玉焼き、オクラ、... 続きをみる

今日の教え…口は災いの元

2年前、ババ友さんと会う前に✂️バッサリスッキリ髪を切って以来(あの時は金太郎のようでした)、髪をのばし毎月１cmほど揃える程度にしてましたが、鏡で見るたび暑苦しく感じ、ただでさえ顔も暑苦しい💨 やっと昨日カットしました。 前下がりボブ😊久しぶりにすっきりしました🎵 本日の朝食 ・グリーンス... 続きをみる

孫かたや子供…５５才

本日の朝食 ・にんじんマフィン ・ほうれん草と卵ココット ・ヨーグルト、梅ジャム ・キウイ、オレンジ ・コーヒー ・漢方茶 昨日夜寝る前々、朝何食べようかな～と思い浮かばず DELISH KITCHENを検索 ✨にんじんマフィン(ケーキ)に目がとまり、朝からせっせと作りました。 砂糖控えめにしまし... 続きをみる

ついに玄関…コンプレックス克服へ

少し前に頂いた🌿ハーブ苗を寄せ植えにして、もうベランダは置きたくなかったので、ついに玄関に置くことにしました。 西日だし、水やりが大変(離れてるので)だから、玄関には置くのを躊躇してましたが、ベランダがごちゃごちゃするのが嫌だから仕方なくの選択です😅 色がないから、ついでに日々草も脇に添えまし... 続きをみる

久しぶり～歌・元同僚…考え方・食事・生活リズム

本日の朝食 ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 昨日夕飯、少し🍺🍴飲み食べ過ぎたので、今日 は１日調整日にします。 昨日は、春まで居た会社の元同僚から連絡あり急きょ仕事終わり🍺飲みに行くことになりました。 元同僚2人 営業さんと、コーディネーターの男性(前職場は、ほぼ男性だったので) ３... 続きをみる

グリーングリーン…虹プロジェクト 突き刺さる言葉

本日の朝食 ・ホットケーキ、ヨーグルト、ミックスベリー ・生、温野菜サラダ ・コーヒー ・漢方茶 昨日作ったホットケーキの生地を冷蔵庫に保管したままだったので、引き続き焼きましたが…半分残しました。 今回のホットケーキの粉、セブンイレブンのを購入したのですが、 モチモチで型がいびつになってしまう?... 続きをみる

習慣…ベルマーク

この間つい購入した、観葉植物を寄せ植え 最近ベランダ植物を中心に手をかけていたので、長時間居る室内空間も癒しが増えました✨ 本日の朝食 ・ホットケーキ、ヨーグルト、ミックスベリー ・リンゴ、キウイ ・コーヒー ・漢方茶 かなり満腹感あります💨 ベルマーク デカ孫が地盤地域に居た時、久しぶりに集め... 続きをみる

ブログ…不快感を与えないが前提、自分ルール

ムラゴンでブログを始め約２年半、適度な距離や頻度で交流あるブロガーさん達😊 性格的に、なあなあな感じでの交流がないのが心地良くいられます。 たまにコメントしたり頂いたりが、自分的にはすごく居心地良いのです。 ブログを続けてる理由は、ブログ更新が自分では楽しく、文字にすることによって、あ～あたしは... 続きをみる

○○をしてあげたは、忘れましょ…種まき🌱芽が出た

本日の朝食 ・サラダ(生、温野菜) ・ほうれん草入りオムレツ ・パン ・ヨーグルト、梅ジャム ・キウイ、リンゴ ・コーヒー ・漢方茶 出来るだけ野菜取り入れた朝食でした。 パンは昨日お昼の残り。 少し前 ミニキャロット🥕 カモミール クレソン の、種まきをしました。 ラディッシュとレタス収穫終わ... 続きをみる

部分日食・ミントティー・観葉植物・仕事…盛りだくさん

摘んだミントと紅茶で、ミントティーにしました。 茶葉とミントを一緒に入れ、お湯入れしばらくそのまま…冷えたら冷蔵庫に入れ、さわやかミントティーになりました🌿 これ癖になる、さわやかさ✨ 昨日は部分日食が見られ… 同僚lineで今だ‼️ とメールあり、試みました が…見られず⤵️ 写真は同僚が送っ... 続きをみる

🌿ハーブ 料理・香り…憧れのターシャ✨

朝摘みハーブ ・ローズマリー ・オレガノ ・セージ は、乾燥させ料理に使います🌿 チキンを ・ミント 長くなったので切ったのですが、すぐ使い道決まらないので、とりあえず花瓶にさし香り楽しみます。 ピンク ガーベラ首が折れたので、今日１日は花だけ楽しみます… 本日の朝食 ・鯖 ・オクラとシラス ・... 続きをみる

水→土…ストレスフリーひと手間丁寧な生活

自粛中、長年土なしで育てていたポトスを2種類合わせ土植えにしました。 しっかり植えついたようで、増えてきました。 薄い色のポトスは、２年３ヶ月前まで月半分相方さんと同居していたマンションで育てていたもの、相方さんと半分ずつ分け育てています。 ポトスはわりと簡単に育ちますが、これはなかなか育ちが遅い... 続きをみる

人をダメにする…

お試しで買ってみました 人をダメにするソファ ヨギボーのソファにしようか悩みましたが、型はこちらが良く、押し入れにも片付けられるので、この型を買いました。 若干ビーズ足りない気がしたので、足しビーズ購入しました。 本当に人をダメにするのか？…風呂上がり座り心地良さにしばらく眠ってしまいました。 立... 続きをみる

何故か破壊…わざと？

本日の朝食 ・ブロッコリー、オクラ、プチトマト ・目玉焼き ・レーズンパン ・ヨーグルト、梅ジャム ・コーヒー 目玉焼き…😅レンジで様子見ながらだったのですが、最後💣️ 今日も早起きをしたので、ベランダの花たちの様子を見たり、萎んだ花を摘んだりした後朝食にしました。 この時点で６時前💦 先日... 続きをみる

距離感の有りがたさ…実は限定で涙腺崩壊

本日の朝食 ・ウインナーロール ・ヨーグルト ・コーヒー 昨日は、夕方デカ孫が学校から帰ってくるのを楽しみに、掃除や夕飯準備しました。 学校から帰ってきたデカ孫、50m走のタイムをはかったらしく 『俺9秒２だった、８秒台にはならなかった⤵️でも前より早くなったよ👦』と楽しそうに話してくれ、明日の... 続きをみる

今更…子育ての難しさ

本日の朝食 ・ハムトースト ・サラダ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・チェリー ・コーヒー 昨日は、夕方早めに仕事切り上げ父親介護の事で地元へ帰りました。 そして🏠️で一泊、朝から娘宅へ行きお弁当と朝食の手伝いをしました。 送り出し…朝から大変💦 夕方までは地元に居て、地盤地域へ戻ります。 今日... 続きをみる

梅ジャム健康効果✨…生活習慣病から老化防止

昨日は、のんびりゆっくりでき良い休日になりました😌 先日頂いた、らっきょう今年も塩漬けにしました そして、梅は梅ジャムを作りました コレがいい感じに美味しくてびっくり 種を取り除いたら少量になりました💦 梅…と言っても梅干しではなく加熱した梅の 健康効果が凄いんです。 【抜粋記事】 ジャムや梅... 続きをみる

ようこそ…もう1人、いえ2人

我が家に、新しい家族が又増えます🎵 この春、娘の再婚が決まり 昨日 新年早々誕生の予定✨ この再婚は、家族はもちろん回りの皆さんが待ち遠しくしていた事でした。 2人の気持ちはもちろん、デカ孫の気持ちをとにかく大事にしてもらいました。 時々、ブログにもう1人さんと書いていましたが、娘の彼でした。 ... 続きをみる

どこで披露するんだ～？…大切な時間

やっと咲きました、日々草✨ 咲くまで何色の花なのか、わかりませんでしたが、ピンクかわいい。 サフィニアの挿し芽をすませたので、うまくいけば白とピンクのサフィニアでいっぱいになるはず💦 ベランダの花やハーブがワサワサとボリューム出てきたので、収穫や剪定でスッキリさせたいと思います😊 剪定しないと... 続きをみる

えっ💦３時57分…憚れる才能

昨日、📺️あさイチの番組で漫画家の東村あき子さん(東京タラレバ娘などたくさん代表作有り)が出演していて 『頑張らなくても楽勝でできること。それが才能。その才能でお金を稼ぐ。』 と言う話しがありました。 この話しで、自分だと何だろう？とか思ってました。 楽勝なんて思い上がった気持ちはないけれど、そ... 続きをみる

初収穫 ラディッシュ

仕事から帰宅後、ベランダ作業に勤しんでました😌 初収穫ラディッシュ✨ いただきます🍴🙏 朝ごはんブログランキング

ちょっとヘルシー…エール に泣いた💦

本日の朝食 ・サラダ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・豆腐パン ・りんご🍎、キウイ ・コーヒー 豆腐パン…ホットケーキミックスと豆腐を練り合わせトースターで焼きました。 ・ホットケーキミックス100㌘ ・豆腐80㌘ ・バター5㌘ バターはレンジで溶かし混ぜる、アルミホイルを敷き４等分を丸め１５分焼... 続きをみる

食べない選択ではなく、量

しばらく、ラベンダーやサフィニアを部屋の中に飾っていましたが、それも終わりそう。いつもの花屋さんも開店されたので、 三色ガーベラ、切り花は和の花が長持ちするけど和を選ぶのは少ないかも。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、ブルーベリー ・りんご🍎 昨日夕飯は、やはりまだお昼の残りがあ... 続きをみる

ガッツリランチ…刺激と癒し

ランチ 粒マスタードソースのハンバーグ 見た感じより厚みあり、牛肉ギッシリ 美味しかった✨ デザートは、ドリンクとアイス 塩アイスとブルーベリーアイス、皆さんどちらも食べたいから、半分にし両方いただきました🎵 プライベートでも又行きたいお店でした。 心配した、口内炎ですが、痛いのに変わりなく、い... 続きをみる

今度は口内炎💦痩せるな…努力の積み重ねと考え方次第

日曜日の夜から、唇にできたヘルペス 月曜日診察をし、それから１日数度薬を塗りつつ様子見ていたら…今度は😓 唇の裏側に口内炎が💦 唇痛いから気を付けながら、変な食べ方になったようで、立派な口内炎になってました💨 よって、また食べずらい日が続きます。 食べずらいから、たくさん食べられないので、続... 続きをみる

お裾分け🔃…育てること

土曜日お裾分けでもらった花の苗… 昨日名前を再度聞くつもりが、バタバタしていて忘れてしまった💦 そして今日は、昨日誕生日だった社内女性へ、ラディッシュの苗お裾分け🌱 話しの流れで、お裾分けすることになりました。 結構皆さん自宅で、菜園やガーデニングを楽しんでることわかりました🎵 植物だけでは... 続きをみる

🎼麦わらの帽子の君が～♪

本日の朝食 ・ヨーグルト、ブルーベリー、イチゴ ・キウイ、イチゴ🍓 ・漢方茶 今日も、こんな感じになりました…それは久しぶりなんですが、唇にヘルペスができ痛い💦 昨日日中から違和感あり、夜確認しました。以前は年に一度は唇にヘルペスができ治療してました。 こうなると、食べにくいのです。 今日夕飯... 続きをみる

雰囲気を楽しむ…食の変化で体重も減る

夜…ベランダにランタンで灯り 雰囲気を楽しんでます😌 これを相方さんへ言っても共感にはなりません～ 昨日同じく休日出勤していた人から、花の苗頂きました🎵 お母さんが種をまきをし大量の苗になったらしい、名前忘れてしまった💦 花の画像見たらすごく可愛らしい花でした。 本日の朝食 ・みかん牛乳寒天... 続きをみる

多忙な仕事…ベランダガーデニングの楽しみが増える

本日の朝食 ・サラダ (レタス、アスパラ、プチトマト、じゃがいも、パプリカ、サラダチキン) ・ポテトサラダ ・ヨーグルト、ミックスベリー 今日のサラダは満足✨ 収穫レタス新鮮で美味しかった🎵 昨日は仕事忙しく帰宅遅くなり、又々スーパーへ寄って刺身を買い夕飯にしました。 一昨日、まとめて煮た煮豆 ... 続きをみる

ペールオレンジ・薄橙…挿し木で来年はハーブ畑

一昨日から仲間入りした花まだあります😅 ・日々草 ・千日紅 ・オリヅルラン(これは室内にあったのを少し株分けしました) まだ日々草は花咲いてないのですが、毎年ベランダには日々草だけは必ず植えてたくらい、この花好き。何色の花が咲くか楽しみ🎵 もう少し新しい花あります💨 ラベンダーとローズマリー... 続きをみる

リフレッシュ…オクラ？・小倉

一昨日、久しぶりに会いランチ中、翌日まで休み次は又遠方出張だから、あたしが休めるなら久しぶり目的決めたドライブ行こうとなり、土日出勤のかわりに昨日は休み、ドライブ🚗💨行ってきました。 今回の目的は、行列が並ぶ『大判焼き』🎵 年に一度行きます。 プラス ハーブガーデン行く予定でした。 ガーデン... 続きをみる

プチDIY再利用で安上がり🎵

日曜日ベランダを片付けた時、今までは大きな収納ボックスを置いてましたが、それを処分し、ラチスで簡単に棚を作ろうかと思い、採寸したり図面書いてましたが、以前使用していた洗面所の棚を二つに切断した上部分⬇️ 解体しようにも固くて出来なかったので、大物処分の時捨てるつもりで保管していたものを、再利用する... 続きをみる

蕎麦・魚・野菜…ダイエット・年齢と共に

本日の朝食 ・グリーンスムージー ・イチゴ、キウイ ・ゆで卵 段々気温も上がってきたので、グリーンスムージー用のバナナは冷凍してます😊 今日はランチ久しぶりに、ヒツジさんと食べる為ガッツリ系に違いないので、朝は軽くしました。 昨日のお昼 ・おろし蕎麦 お昼は蕎麦、夜は刺身や魚 率が多いです😅 ... 続きをみる

生・温・スープ 野菜いっぱい…触発され又々

本日の朝食 ・生、温野菜サラダ ・ウインナー ・チャイブ、しらす入りオムレツ ・もやしとワカメスープ ・りんご ・漢方茶 たっぷり野菜食べた朝でした😊 昨日収穫したチャイブをシラスと合わせオムレツにしましたが、すごく美味しい🎵 約１ヶ月前に種をまいたレタス、それらしくなってきました✨ ラベンダ... 続きをみる