35æ³ä»¥ä¸Šã®æ–¹å¿…見ï¼ç–²åŠ´å›žå¾©ã®ãŸã‚ã®é£Ÿã¹ç‰©ã¨ãŠã™ã™ã‚ç°¡å˜ãƒ¬ã‚·ãƒ”7é¸35æ³ãらã„ã‚’éŽãŽã‚‹ã¨ã€æ˜”ã¨é•ã£ã¦ç–²ã‚ŒãŒæ®‹ã‚Šã‚„ã™ããªã‚Šã¾ã™ã‚ˆã？ ã„ã¤ã‚‚疲れãŒãŸã¾ã£ã¦ã„ã¦ã€ç–²åŠ´å›žå¾©ã®æ–¹æ³•ã‚’探ã—ã¦ã„ã‚‹ã„る方も多ã„ã®ã§ã¯ãªã„ã§ã—ょã†ã‹ï¼Ÿ 今回ã¯ã€ç–²åŠ´å›žå¾©ã«åŠ¹æžœçš„ãªé£Ÿã¹ç‰©ã¨ãŠã™ã™ã‚ã®ç°¡å˜ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã‚’ï¼—ã¤ã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚ ã“れをèªã‚“ã§ã„ãŸã ãã¨ã€ç–²åŠ´å›žå¾©ã«åŠ¹æžœãŒã‚る食ã¹ç‰©ã‚’é¸ã¶çŸ¥è˜ãŒèº«ã«ä»˜ãã€ç–²ã‚ŒãŸæ™‚ã«è¿·ã†ã“ã¨ãªã効果的ãªãƒ¡ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã‚’é¸æŠžã§ãるよã†ã«ãªã‚‹ã®ã§ã€æ—¥ã€…元気ã«éŽã”ã›ã‚‹ã‚ˆã†ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ 今日ã‹ã‚‰ã§ãる疲労回復ã®ãŸã‚ã®é£Ÿäº‹ã‚’ãœã²å®Ÿè·µã—ã¦ã¿ã¦ä¸‹ã•ã„。 1.疲労回復ã®ãŸã‚ã®é£Ÿæé¸ã³ã®ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆã¯ï¼Ÿ 1-1.å¿…é ˆã‚¢ãƒŸãƒŽé…¸ã‚’ãƒãƒ©ãƒ³ã‚¹ã‚ˆãå«ã‚€é£Ÿæã‚’ã¨ã‚‹ 実ã¯ã€ç–²åŠ´ã«ã¯è„³ã‹ã‚‰æ¥ã‚‹ç–²åŠ´ã¨ã€ä½“ã‹ã‚‰æ¥ã‚‹ç–²åŠ´ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ 脳ã«å¿…è¦ãªã‚¢ãƒŸãƒŽé…¸ã‚„体幹ã®ç‹è‚‰ã®ææ–™ã¨ãªã‚‹ã‚¢ãƒŸãƒŽé…¸ãŒä¸è¶³ã™ã‚‹ã¨ç–²åŠ´ã‚’æ„Ÿã˜ã‚„ã™ããªã‚Šã¾ã™ã€‚ ã¾ãŸã€ç–²åŠ´æ™‚ã«å‚·ã‚“ã 細胞ã®ä¿®å¾©ã«ã‚¢ãƒŸãƒŽé…¸ãŒä½¿ã‚ã‚Œã¾ã™ã€‚ 人体ã§å¿…è¦ãª20種類ã®ã‚¢ãƒŸãƒŽé…¸ã¯ã€
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}